MEMAHAMI CORAK TIDUR BAYI DAN BAGAIMANA IA BERKEMBANG PADA TAHUN PERTAMA

Mimpi manusia adalah subjek penyelidikan yang hebat. Apa yang berlaku sejak kita menutup mata pada waktu malam sehingga kita membuka mereka keesokan harinya adalah teka-teki yang kita perlahan-lahan menemui.

Tidak syak lagi, salah satu kebimbangan terbesar bagi mereka yang menjadi ibu bapa adalah tidur bayi pada tahun pertama kehidupan, di mana dianggarkan bahawa ibu bapa kehilangan kira-kira 700 jam tidur. Biasa perlu bimbang.

Apabila kita tidur, kita semua melalui fasa tidur yang berbeza, tetapi Fase tidur bayi tidak sama dengan orang dewasa. Adalah sangat menarik untuk ibu bapa mengetahui bagaimana tidur berfungsi pada bayi untuk lebih memahami corak tidur mereka, mengapa malam bangun dan mengapa latihan tidur sesat.

Fasa tidur di dalam bayi

Dewasa menjalani lima fasa tidur, empat subfases dari tidur bukan REM (pergerakan mata bukan pesat) dibahagikan kepada tidur ringan dan tidur nyenyak, dan fasa REM (pergerakan mata pesat), jenis tidur yang sangat ringan.

Sebaliknya, corak tidur bayi sangat berbeza dengan orang dewasa. Bayi yang baru lahir hanya mempunyai dua daripada lima fasa. Mereka adalah: tidur mendalam dan fasa REM.

Kenapa sangat mudah. Keperluan yang baru lahir untuk bangun beberapa kali untuk memberi makan. Sekiranya saya mempunyai lima fasa, saya memerlukan lebih banyak masa untuk tidur dan tidak dapat memberi makan sebanyak mungkin.

Mereka menghabiskan lebih banyak masa dalam tidur REM, kurang mendalam dan lebih menerima perubahan persekitaran. Kemudian ia memasuki fasa tidur yang mendalam (bukan REM) yang mana mereka boleh dengan mudah bangun. Dan jadi malam semua penggantian kedua-dua fasa.

Corak tidur bayi sangat berbeza dengan orang dewasa. Bayi yang baru lahir hanya mempunyai dua daripada lima fasa

Dalam Bayi dan banyak lagi Bagaimana untuk membantu tidur bayi anda pada waktu malam

Mungkin terdapat kunci kepada banyak salah faham. Ia semulajadi dan normal untuk bayi bangun pada waktu malam. Dia melakukannya supaya "seseorang", biasanya ibunya, memenuhi keperluannya untuk dimakan. Itulah sebabnya bayi bangun menangis. Ia adalah cara memanggil ibu untuk memberi makan kepadanya atau hanya untuk menampung dia di tangannya, yang, seperti makan, adalah keperluan asas bayi yang baru lahir.

Saya fikir bahawa pemahaman ini adalah asas untuk memahami mengapa ia tidak sihat untuk cuba mengubah suai corak tidur kanak-kanak. Kerana ia menentang sifatnya sendiri. Ia juga difahami mengapa mereka yang mempertahankan colecho (tidur dengan bayi) berhujah bahawa ia adalah lebih semula jadi daripada cara lain untuk menjadikan bayi tidur.

Kerana sebaik sahaja dia bangun lapar, dia mempunyai ibunya yang dekat untuk memberi makan (ada saatnya bayi menyusu dan dia tidak juga ibu yang tahu) dan kerana dia juga bangun pada waktu malam, kerana ketika ia dekat dia tidak merasa perlu menangis Untuk mencari habanya Anda akan perhatikan bahawa kadang-kadang bayi bangun menangis, menyusu lima saat dan tertidur. Dia tidak mencari makanan, tetapi bersentuhan dengan ibunya.

Corak tidur bayi pada tahun pertama bayi

Mimpi itu muncul di peringkat pranatal. Dari kehamilan bulan keenam, bayi sudah mengalami fasa pergerakan REM aktif (Rapid Eye Movement) dalam rahim, di mana dia tidur kebanyakan masa.

Apabila mereka dilahirkan mereka tidur paling banyak hari, antara 18 jam dan 20 jam, tanpa membezakan hari dari malam itu. Masa tidur berkeringat ketika bulan-bulan pertama berlalu dan bayi perlu mengetahui lebih banyak tentang rangsangan yang berasal dari persekitarannya.

Selepas tiga bulan, antara keempat dan kira-kira bulan kelapan, satu tempoh yang sangat istimewa berlaku. Bayi memperoleh sisa fasa tidur. Tetapi seperti segala-galanya, ia memerlukan masa untuk belajar "menggunakannya." Tempoh penyesuaian bermula di mana kanak-kanak mengamalkan bagaimana tidur, jadi untuk bercakap.

Dalam Bayi dan banyak lagi, mengapa bayi bangun malam lebih daripada sebelumnya?

Anda sudah mengenali perbezaan antara siang dan malam. Tidur jam lebih banyak pada waktu malam dan pada siang hari pasti mengambil satu atau dua naps, yang paling mengantuk mungkin tiga. Akan ada malam yang anda bangun berkali-kali, kadang-kadang kurang dan mungkin beberapa, sekitar setengah tahun, kurang, tidur di regangan.

Tetapi pada peringkat ini tidur bayi menjadi sangat tidak stabil, dengan awakenings yang sangat kerap, lebih daripada ketika saya masih bayi yang baru lahir. Dan ini berlaku kerana fasa tidur mereka berubah.

Sekitar tahun, kanak-kanak itu mula mempunyai bangun mikro, iaitu, tempoh kebangkitan kecil yang merupakan tindak balas semula jadi manusia untuk sentiasa berjaga-jaga. Jika kita menambah ketakutan malam, mimpi buruk dan tonggak-tonggak malam lain yang berlaku pada zaman kanak-kanak hingga pembiakan mikro, mereka adalah sekitar tiga atau empat tahun di mana tetap bangun pada waktu malam adalah benar-benar normal.

Sebagai ibu bapa, kita perlu menemaninya dan menghiburkan mereka pada malam-malam mereka yang terganggu.