Tidak seperti contoh ibu bapa untuk anak-anak menggunakan cara hidup yang sama. Oleh itu, kanak-kanak melakukan apa yang mereka lihat, juga di bidang sukan Sekiranya ibu bapa aktif, kanak-kanak juga akan aktif.
Dengan harta yang terbalik, jika ibu bapa mahu anak-anak mereka menjalankan aktiviti fizikal, mereka sendiri yang seharusnya memulakan latihan.
Ini dinyatakan oleh akal sehat dan juga satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Jurnal Aktiviti dan Kesihatan Fizikal di mana 83 keluarga dengan kanak-kanak berlebihan berat badan mengambil bahagian.
Ibu bapa dan anak-anak digalakkan untuk meningkatkan tahap aktiviti fizikal dengan berjalan dua ribu langkah setiap hari. Mengikut siasatan, hari-hari ibu-ibu yang tiba atau melebihi sasaran dua ribu langkah, anak-anak mereka mengambil 2,117 lebih banyak langkah. Apabila ibu tidak mencapai matlamat, anak-anak hanya mengambil 1,175 langkah tambahan.
Sesuatu yang serupa berlaku dengan ibu bapa. Iaitu, apabila orang tua dan kanak-kanak mengamalkan senaman bersama sebagai keluarga, kecenderungannya adalah kanak-kanak lebih aktif.
Ibu bapa yang mengamalkan gaya hidup sukan menanamkan pada anak-anak mereka sikap sukan. Sebagai tambahan untuk menjejaskan manfaat fizikal mereka dengan mengurangkan risiko penyakit seperti kegemukan dan obesiti kanak-kanak, ia juga memberi kesan kepada pengajaran nilai-nilai seperti rasa hormat, tanggungjawab dan ketekunan.
Oleh itu, jika anda mahu anak-anak anda meningkatkan jumlah latihan yang mereka lakukan, anda perlu menjadi lebih aktif.
