Episiotomi adalah potongan yang dibuat di perineum pada masa penghantaran untuk membesarkan pembukaan vagina dan membolehkan kepala bayi melewati.
Wanita yang akan melahirkan dapat mengurangkan risiko episiotomi. Sebagai tambahan kepada hak untuk secara nyata meminta secara bertulis dalam rancangan kelahiran yang tidak kita praktikkan jika itu adalah keinginan kita, kita juga boleh menggunakan beberapa latihan untuk menguatkan keanjalan lantai panggul dan mengurangkan peluang pemotongan yang selamat.
Begitu juga amalan biasa latihan tertentu semasa kehamilan, seperti Kegel, memudahkan selepas kelahiran pemulihan kawasan di mana episiotomi telah dilakukan. Latihan yang sama ini boleh disambung semula selepas penghantaran untuk secara beransur-ansur memulihkan otot-otot di kawasan tersebut.
Yang paling disyorkan untuk penjagaan mata Ia perlu teliti dengan membasuh dan terutamanya dengan pengeringan kawasan itu selepas menjilat. Untuk mengeringkan parut, lebih baik menggunakan pengering rambut dengan udara sejuk. Jangan gosok.
Adalah penting untuk menukar pad dengan kerap untuk mengelakkan jangkitan dan mencuci tangan sebelum dan selepas menggunakan bilik mandi. Anda tidak boleh menggunakan tampon atau mandi di dalam tab mandi tetapi mandi.
Penggunaan minyak rosehip juga disyorkan, yang, seperti yang baik untuk urutan perineal untuk meningkatkan keanjalan kulit kawasan, juga baik untuk penyembuhan tisu.
Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan ais dibalut dengan tuala. Saya dapati ia dalam masa selepas kelahiran pertama saya dan ia adalah penemuan hebat. Apabila anda mengempis, rasa sakit mata lebih tenang.
Satu lagi kunci untuk mengelakkan kesakitan mata adalah untuk berbaring kerana ketegangan bertambah apabila berdiri atau duduk. Ia mudah untuk memulakan berjalan sedikit, tetapi tanpa menyalahgunakan. Rehat pada hari pertama sangat penting untuk pulih.
Ia tidak mudah untuk memakai pakaian yang terlalu ketat atau pakaian yang tidak dibuat dari serat semulajadi, kita boleh mengendalikan risiko merumitkan titik serta penggunaan terapung untuk duduk kerana mereka dapat meregangkan kulit dan membuat beberapa titik melompat.
