Semalam, hasil kajian PASOS telah dibentangkan, kajian perintis mengenai aktiviti fizikal dan gaya hidup kanak-kanak Sepanyol dan remaja, yang dijalankan oleh Yayasan Gasol. Menurut kajian ini, Hanya 36.4% kanak-kanak melakukan senaman fizikal yang disarankan oleh WHO dan hampir 80% meluangkan lebih banyak masa daripada disyorkan di hadapan skrin.
Tidak aktif secara fizikal dan meningkatkan gaya hidup sedentari meningkatkan angka kelebihan berat badan dan obesiti di kalangan penduduk kanak-kanak di negara kita, jadi sangat penting untuk mengambil langkah-langkah yang bertujuan untuk mengurangkan angka-angka yang membimbangkan ini.
Hanya 36.4% kanak-kanak dan remaja mengamalkan senaman fizikal yang disyorkan
STEPS (akronim untuk akronim dalam Kegiatan Fizikal Bahasa Inggeris, Sedentarisme dan Obesiti dalam Bahasa Sepanyol Belia) adalah kajian perintis di Spanyol yang dilakukan oleh Yayasan Gasol - yang dilancarkan oleh saudara-saudara Marc dan Pau Gasol-, sebuah entiti yang berkomitmen untuk mencegah Obesiti kanak-kanak melalui promosi latihan fizikal.
Di Vitónica 35% kanak-kanak dan remaja Sepanyol menderita obesiti atau berat badan berlebihan, dan lebih daripada 60% tidak memenuhi cadangan aktiviti fizikal harian WHOTujuannya adalah untuk menilai aktiviti fizikal, gaya hidup tidak aktif, gaya hidup dan obesiti kanak-kanak dan remaja Sepanyol dan keluarga mereka. Untuk ini, data a sampel wakil 3,803 kanak-kanak (antara lapan hingga 16 tahun), dipilih di 245 pusat pendidikan di 121 lokasi di setiap komuniti otonomi Sepanyol.
Hasilnya disampaikan semalam di sebuah sekolah di Madrid oleh Pau Gasol dan Menteri Kesihatan, María Luisa Carcedo, dan mereka tidak boleh lebih mengecewakan:
63.6% kanak-kanak dan remaja Sepanyol tidak mempraktikkan 60 minit sehari aktiviti fizikal yang sederhana atau bersemangat yang disyorkan oleh WHO, iaitu, yang mempercepatkan denyutan jantung dan pernafasan.Peratusan kanak-kanak yang gagal mematuhi saranan adalah lebih tinggi di kalangan kanak-kanak perempuan berbanding di kalangan kanak-kanak lelaki, dan juga di kalangan pelajar Menengah berbanding dengan yang di Sekolah Rendah. Anehnya penurunan dalam aktiviti fizikal ketika kanak-kanak tumbuh berkadar songsang dengan peningkatan masa mereka membuat skrin.
Lebih dari satu pertiga kanak-kanak Sepanyol adalah obes atau berat badan berlebihan
Menurut WHO, kanak-kanak harus menggunakan skrin selama kurang dari dua jam sehari. Kali ini akan meliputi kedua-dua telefon bimbit dan tablet, seperti komputer, televisyen dan permainan video.
Walau bagaimanapun, kajian STEPS memberi amaran bahawa 80% kanak-kanak tidak mematuhi data ini, terutamanya yang membimbangkan pada hujung minggu (di mana masa skrin yang disyorkan melebihi dua kali ganda) dan band remaja.
Gabungan antara peningkatan ketidakaktifan fizikal dan gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan peningkatan obesiti di kalangan kanak-kanak Sepanyol. Tidak menghairankan, hampir empat dari sepuluh kanak-kanak dan remaja di negara kita berlebihan berat badan atau obes.Obesiti kanak-kanak adalah masalah di seluruh dunia, yang bilangannya telah didarab dengan 10 dalam 40 tahun yang lalu, dianggap sebagai "epidemik abad ke-21". Data dari kajian ini menunjukkan pentingnya mengambil tindakan yang berkesan dari semua bidang masyarakat, bertujuan untuk menggalakkan senaman fizikal di kalangan kanak-kanak dan mewujudkan tabiat gaya hidup yang sihat.
Dalam Bayi dan lebih banyak Sanidad mengumumkan langkah-langkah untuk memerangi obesiti, seperti peraturan pengiklanan makanan yang ditujukan kepada anak-anakKeluarga adalah orang yang memainkan peranan yang paling penting dan ibu bapa perlu sedar masalah kesihatan yang serius yang boleh menyebabkan obesiti kanak-kanak. Untuk ini, adalah penting untuk menetapkan contoh dengan amalan senaman fizikal harian, mengawal masa yang dibelanjakan anak-anak kita di hadapan skrin dan memberi mereka diet yang sihat dan seimbang, kaya buah-buahan dan sayur-sayuran dan menghapuskan gula berlebihan.
Tetapi juga tabiat yang sihat perlu digalakkan dari sekolah, kedua-duanya di kantin sekolah, dan dengan peningkatan amalan latihan fizikal. Walau bagaimanapun, malangnya subjek pendidikan jasmani telah menurunkan berat badan dari masa ke masa, dan pelajar Sepanyol kini hanya mempunyai satu setengah jam senaman seminggu. Jelas, tidak mencukupi.
Dalam Bayi dan banyak lagi, pelajar Andalusia akan mempunyai satu jam pendidikan jasmani sebelum memulakan kelas, untuk mencegah obesiti kanak-kanakIngatlah bahawa antara masalah lain yang berkaitan dengan obesiti kanak-kanak adalah peningkatan risiko kegemukan pada dewasa, diabetes, kardiovaskular dan penyakit sendi, kanser dan masalah kesihatan mental.
Foto | iStock
