Oh, ais krim! Betapa sukarnya untuk menahan mereka ketika panas! ... Persatuan itu segera. Adakah ia panas? Saya perlukan makanan sejuk. Dan kita terbawa-bawa: lebih manis atau berkerumun, lebih baik kita tahuTetapi adakah ais krim sihat untuk kanak-kanak?
Dalam wawancara ini, ahli pemakanan Julio Basulto memberitahu kami bahawa penggunaan perlu sekali-sekala, tetapi sekali-sekala pada musim panas ia banyak bertanya, bukan? Apa yang jelas ialah kekerapan penggunaan harus rendah walaupun dalam kebanyakan kes itu tidak.
Dia juga mengatakan bahawa nutrisi yang dibuat di rumah dan yang lain yang dibeli di kedai, sama-sama sama, kelebihan yang kami huraikan di dapur rumah adalah kerana kanak-kanak hidup sebagai sesuatu yang lebih dekat dan lebih banyak lagi.
Mari kita fikirkannya, sihat sihat ... mereka tidak banyak kebenaran (terutamanya jika kita menyalahgunakan): mereka membawa lemak susu, krim, atau yogurt, dan terlalu banyak gula, sehingga jika kita menyalahgunakan mereka yang dibeli, semua orang menyedari Perbezaan apabila kita membuat satu di rumah mengawal kuantiti, dan ada masa yang mengeluh kerana ia tidak cukup manis. Apa yang berlaku ialah untuk mengehadkan penggunaan ais krim terlalu banyak Saya fikir ia akan menjadi agak rumit kerana jika anda membawa anak-anak ke kolam renang, ke pantai, ke festival kampung, semua orang makan es krim di sana. Penyelesaian akan menjadi bersetuju beberapa hari seminggu di mana anda makan, dan beberapa di mana anda tidak, Kami tidak akan menjadi satu-satunya yang pasti.
Dan walaupun dapat dianggap sebagai es krim adalah makanan ringan lengkap, begitu juga wadah kedap udara dengan potongan melon, atau tomato mini dan sandwich ham, atau pisang
Ais krim kita dapati banyak jenis: dengan susu dan derivatif, ini sangat sesuai, walaupun ia mengandungi lemak yang cukup dan boleh menyumbang sehingga 300 kalori; Sebagai tambahan kepada yogurt walaupun mereka menyumbang mikroorganisma penapaian, mereka biasanya kaya dengan lemak tepu, jadi berhati-hatilah menyalahgunakannya. Sorbet membawa air, gula dan pewarna sebagai tambahan (jika anda membuatnya di rumah anda boleh menambah jus buah-buahan yang sebenar).
Ais krim: sentiasa dalam kesederhanaan
Secara teori Dua atau tiga krim ais seminggu adalah yang paling kita perlu, dan selagi diet secara keseluruhan seimbang.
Di sisi lain adalah penting bahawa anda menjelaskan kepada anak-anak bahawa mereka makan es krim perlahan-lahan, untuk mengelakkan sakit kepala yang disebabkan oleh bengkak pembuluh darah sebagai akibat dari saraf yang mengendalikan aliran darah ke kepala bereaksi terhadap suhu rendah .
Nikmati ais krim, tidak perlu menelannya tanpa merasakan
Seperti yang saya katakan sebelumnya, kita boleh mula membuat ais krim di rumah, di sini kita mempunyai resipi; Kadang-kadang ia adalah perkara hanya memerah jeruk, menambah (pilihan) beberapa gula, dan beku jus dalam cetakan. Anda juga boleh membuat milkshake dengan susu, yogurt, buah-buahan hutan dari mana mereka dibekukan beku, dan gula sedikit, dalam 12 jam ia boleh bertukar menjadi ais krim jika anda meninggalkannya di dalam peti sejuk.
Kelebihannya ialah anda menentukan jumlah gula dan tidak membawa bahan tambahan. Ia juga merupakan pilihan terbaik dalam hal alergi makanan atau intoleransi. Jika tidak ais krim dengan produk tenusu adalah satu gelas susu setiap hari, anda harus sedar akan apa yang anda makan pada hari itu.
Kesimpulannya adalah tidak dianjurkan untuk pergi dengan ais krim, tidak di musim panas atau di musim sejuk, tidak kira berapa kaya mereka.
Imej | Michael Bentley, Keith McDuffee Dalam Peques dan Lebih | | Alergi terhadap protein susu lembu pada musim panas adalah roll, apa yang anak akan menentang salah satu cara untuk membuahkan hasil?
