MERASA SENDIRIAN APABILA DISERTAI: BAGAIMANA UNTUK MEMERANGI KESEPIAN EMOSI YANG MEMPENGARUHI REMAJA

Kekurangan kasih sayang, kekurangan komunikasi, salah faham, perlu didengar dan tidak puas hati. Mereka adalah beberapa perasaan yang menemani mereka Mereka rasa bersendirian, disertai. Ia adalah apa yang dikenali sebagai kesepian emosi dan itu, menurut ahli psikologi Pilar Conde, ia lebih buruk daripada kesendirian fizikal dan lebih sukar untuk dirawat.

Walaupun ia mungkin mengejutkan kita pada mana-mana umur, kita mesti lebih menyedari penampilannya dalam masa remaja, apabila akibatnya lebih dahsyat. Psikologi, pengarah teknikal Clínicas Origen, menjelaskan tanda-tanda apa yang memberi amaran kepada kita bahawa anak-anak kita dapat merasa sendirian dan memberi kita kunci untuk membantu mereka Untuk mengatasi masa yang sukar.

Remaja memerlukan ibu bapa mereka

Kebanyakan golongan muda yang mempunyai kecenderungan bunuh diri mengatakan bahawa mereka merasa kesepian dan kadang-kadang apabila kita mahu membantunya terlambat. Atas sebab ini, penting untuk mengesan kesunyian dalam persekitaran keluarga dan sekolah.

Menurut Pilar Conde, ada tanda-tanda yang memberi amaran kepada kami.

"Kita mesti risau jika anak kita bercakap sedikit, nampaknya sedih, tidak bereaksi positif kepada kasih sayang, menghabiskan banyak masa sahaja dan mengelakkan kontak."

Pakar menambah bahawa ibu bapa (dan juga pendidik) mempunyai kewajipan untuk memastikan anak muda, menyediakan mereka dengan persekitaran keselamatan sosial, untuk membangunkan kemampuan emosi dan sosial mereka.

Itulah sebabnya penting untuk campur tangan sekiranya remaja tidak terintegrasi atau merasa penolakan, terutamanya jika disertai dengan gangguan atau beberapa jenis keganasan.

Dalam Bayi dan lebih banyak Bunuh diri, realiti keras: bagaimana untuk mengesan isyarat penggera dan membantu anak-anak kita

Jadi kita boleh membantu ibu bapa anak remaja kita

Psikologi mengatakan bahawa remaja memerlukan sokongan dan bimbingan ibu bapa mereka, kerana mereka sedang dalam proses kematangan dan perubahan fizikal, dengan rasa tidak percaya yang ini. Oleh itu, walaupun mereka enggan menerimanya, kita mesti sentiasa rapat, bersedia.

Kita boleh membantu mereka mengatasi kesunyian emosi mereka:

Mendengarkan mereka dan memerhati tingkah laku mereka, memahami mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan dan keperluan emosi yang mereka miliki dan tidak dipenuhi.
Tidak menilai mereka, menawarkan bantuan kepada mereka, dan berfikir dengan mereka penyelesaian yang mungkin, dengan mengambil kira pendapat mereka.
Melaksanakan pekerjaan keluarga-sekolah yang diselaraskan. Adalah penting bahawa ibu bapa dan guru campur tangan bersama.
Menyokong mereka dalam hobi mereka. Jika kanak-kanak itu tidak sesuai di sekolah, dia boleh diberi pampasan dengan aktiviti yang dia suka, sama ada sukan, intelektual atau rekreasi.
Memperkukuhkan bidang aktiviti dan pengetahuan di mana mereka menonjol dan membolehkannya mengembangkan dalam kemahiran dan kualiti peribadinya.

Dalam Bayi dan lebih "Dengar lebih banyak daripada bercakap dan kemudian mencapai persetujuan", kunci untuk anak-anak remaja kami untuk membangunkan harga diri yang sihat

Pada masa remaja, rakan-rakan adalah asas

Persahabatan adalah penting dalam tahun-tahun remaja, seperti yang dinyatakan psikologi, kerana lelaki dan perempuan perlu menegaskan semula diri mereka, merasakan bahawa mereka tergolong dalam kumpulan.

Kawan juga membantu mereka membangunkan identiti dan harga diri mereka sendiri. Oleh itu, jika ibu bapa melihat bahawa anak mereka terpencil, tidak mempunyai teman dan suka bersendirian, mungkin mudah untuk meminta bantuan profesional.

Dalam Bayi dan lebih banyak lagi "Ibu, saya telah bertemu rakan baru di Internet": bahaya yang boleh bersembunyi di belakang persahabatan maya

Kesepian yang tidak diingini adalah lingkaran setan. Semakin sedikit anda mendapat, semakin kurang anda inginkan. Datang kepada beberapa orang, berkomunikasi sedikit dan malas usaha sambungan. Kegelisahan kesepian membawa kepada pengasingan dan ini boleh merugikan kesihatan.

"Jika kesepian disertai oleh kebimbangan yang tinggi, ia boleh menyebabkan masalah psikosomatik."

Menghadapi pendapat beberapa pakar, Pilar Conde tidak menganggap bahawa rangkaian sosial sentiasa berbahaya. Malah "Pada beberapa ketika, sambungan digital melalui rangkaian sosial dan kumpulan telefon dapat membantu remaja merasa di dalam kumpulan, membantu dia bertemu dengan orang lain dan mengekalkan hubungan tertentu."

Komunikasi dalam talian adalah berguna selagi tidak difikirkan sebagai pengganti untuk hubungan sebenar, atau sebagai laluan melarikan diri kerana tidak melakukan aktiviti riadah.

"Rangkaian sosial harus difahami sebagai alat kebolehan lain yang membolehkan mereka menguatkan hubungan interpersonal mereka, mengekalkan peraturan yang sama seperti dalam kehidupan sebenar."

Foto | iStock