Kebanyakan kita menghadapi percutian musim panas dengan semangat dan semangat yang hebat. Bukan sahaja kerana kami ingin memutuskan sambungan dari hari ke hari dan rutin, tetapi kerana kami ingin menghabiskan masa keluarga.
Tetapi ia mungkin berlaku bahawa hari-hari keluarga yang kita sangat merindukan dan membayangkan tanpa tekanan dan ketawa, akhirnya menjadi masa yang membanjiri, kurang pemahaman dan perbincangan. Dan ia adalah perkara yang tidak selalu pergi seperti yang kita mahu, dan dalam banyak masa percutian musim panas adalah sesuatu yang kita idealkan, mungkin dipengaruhi oleh apa yang kita lihat di rangkaian sosial.
Kami telah bercakap dengan Ana Asensio, seorang doktor dalam Neurosains, seorang psikologi kanak-kanak dan penulis Lives in Positive. Sejak latihan dan pengalamannya, beliau telah menawarkan kepada kami satu siri petua untuk menjalani percutian keluarga sepenuhnya, dan mengetahui bagaimana untuk menikmati apa yang dia anggap sebagai "pengembaraan hidup".
Kepentingan berehat
Hari cuti adalah supaya semua ahli keluarga dapat berehat sebanyak mungkin. Dan kadang-kadang, bergantung pada saat kita hidup, mungkin perlu mencari bantuan di luar di kamp, penjaga, kakek-nenek ... kerana mengecas bateri sangat penting.
Dalam Bayi dan banyak lagi, tujuh petua yang akan membantu anda mengatur dan mendapatkan lebih banyak masa untuk andaKetahui cara menyesuaikan diri untuk hidup bersama
Bercuti kami menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga kami; masa lapang, tanpa rutin atau jadual. Ini membayangkan hidup berdampingan yang lebih rapat dan lebih sengit, jadi perubahan mentaliti adalah perlu untuk menyesuaikan diri dengan ruang dan aktiviti baru.
Seperti pada masa lain dalam rutin harian kami, percutian juga boleh menyebabkan tekanan. Memohon dos kesabaran, pemahaman dan humor akan membantu kita mengatasi.Ana Asensio juga mengingatkan kita tentang kepentingan sedar masa peribadi kita hidupNah, tidaklah sama untuk menghabiskan bercuti dengan bayi, daripada dengan anak-anak atau remaja yang lebih tua. Dalam hal ini, ini adalah cadangannya:
- Ibu bapa tahu bahawa membesarkan bayi atau kanak-kanak dapat menuntut tahap fizikal, dan kekurangan tidur, menangis, rutinitas atau permintaan akan berterusan tanpa mengira cuti.
Dan itu Bayi tidak faham jika ibu bapa mereka bercuti dan ingin berehat, jadi penting untuk mengambil masa ini sebagai peluang untuk berhubung dengan bayi, kelembutan, cinta, kelemahan, kesucian ...
- Apabila kanak-kanak membesar, permintaan fizikal adalah lebih rendah dan ini membolehkan lebih banyak ruang berehat. Walau bagaimanapun, cabaran baru muncul dan ia adalah permintaan psikologi, kerana mereka bosan lebih, mereka mahu merundingkan segala-galanya, pergaduhan antara saudara-mara timbul ...
Sekali lagi ia menjadi penting untuk mengetahui cara menguruskan detik-detik ini dengan kecerdasan emosi, dan jika kita berhubung dengan anak-anak kita, ketawa mereka, kebimbangan dan cara mereka melihat dunia, kita pasti akan mempunyai percutian yang tidak dapat dilupakan.
Dalam Bayi dan lebih Apa yang ibu benar-benar mahu bercuti- Dan ya kami meninggalkan bercuti dengan anak-anak remaja kami Kita perlu tahu bahawa situasi yang kita hadapi dengan mereka setiap hari juga akan berterusan. Tetapi pakar menasihatkan kami untuk memanfaatkan detik-detik pemotongan ini untuk lebih dekat dengan anak-anak kita, realiti mereka, kebimbangan mereka dan emosi mereka, juga mengambil kira kepentingan menghormati ruang mereka.
Sambung semula dengan yang paling kami sukai
Dan sejajar dengan apa yang baru kita katakan, itu penting mengambil kesempatan dari percutian musim panas untuk (bersambung) dengan anak-anak dan pasangan kami, kerana maelstrom hari itu "membakar" sambungan itu, dan cuti itu menawarkan kita peluang yang sempurna untuk memulihkannya.
Sambung semula dengan anak-anak kita akan membuatkan kita menemui keajaiban yang ada di dalam dan lihat mereka di luar tingkah laku yang mereka lakukan, dan kadang-kadang, dalam rutin harian kita, kedua-dua tekanan kita.
Tetapi percutian juga boleh menjadi peluang untuk (bertemu) dengan rakan kongsi kami dan memanfaatkan masa bersama untuk membincangkan isu-isu yang tidak ada hubungannya dengan pengurusan isi rumah atau logistik sehari-hari.
Dalam Bayi dan banyak lagi percutianMini tanpa anak-anak anda: mengapa anda perlu mengambilnya jika anda bolehPastikan minda anda terbuka
Kita tidak sepatutnya mengimbangi percutian, seperti situasi masa hidup lain yang mengubah rancangan yang dirancang boleh berlaku.Ini berlaku terutamanya apabila terdapat anak-anak muda (tantrums apabila kita tidak mengharapkannya, pening kepala di dalam kereta, penyakit pedih ...), walaupun ketika mereka bertumbuh mereka juga timbul cabaran lain yang dapat menghalang hidup berdampingan, seperti perbincangan atau kekurangan selera ketika berpartisipasi dalam Rancangan keluarga
Memandangkan jenis situasi ini, pakar menasihati dua perkara:
Lean pada pasangan dan pasukan untuk mengelakkan detik-detik tekanan dan ketegangan yang berakhir dalam perbincangan.
Mengekalkan sikap yang sayang dan positif, dan mengalu-alukan masa kita hidup dengan kematangan yang paling mungkin. Kerana sesungguhnya ia adalah keadaan tepat waktu yang tidak berlaku lagi, jadi relativizing masa dan acara boleh sangat membantu.
Pendek kata Cuti-cuti dan ruang keluarga membolehkan kita hidup dengan penuh kesemua detik-detik ini dengan kehadiran dan ketersediaan yang lebih besar, sementara kita mengambil peluang untuk menyambung semula dengan intipati yang paling kita sayangi.
Foto | iStock
Penghargaan | | Ana Asensio, penulis Lives in Positive.
