"Ketegasan adalah alat untuk mengatasi tekanan keluarga ketika Krismas." Temu bual dengan ahli psikologi Lola Pérez Bravo

Krismas dengan anak-anak kecil boleh menjadi satu masa yang penuh tekanan untuk keluarga. Pihak-pihak, gangguan jadual dan tekanan dalam perhimpunan keluarga dapat membuat kesulitan bagi kita untuk menikmati para pihak. Hari ini Kami menemu ramah ahli psikologi Lola Pérez Bravo yang akan memberi nasihat kepada kami supaya ibu bapa dapat hidup Krismas tanpa tekanan.

Lola Pérez Bravo Beliau adalah psikolog, profesor bersekutu di Jabatan Psikologi Jabatan Pendidikan dan Evolusi di Universiti Autonomi Madrid dan ibu keluarga yang besar, kerana dia mempunyai tiga anak lima tahun, empat tahun dan dua tahun.

Apakah keadaan yang boleh meningkatkan tekanan ibu bapa pada Krismas?

Sesetengah situasi yang menimbulkan tekanan keluarga adalah:

• Cuba untuk menggabungkan kerja dan kehidupan keluarga semasa tempoh percutian sekolah Krismas. Sebenarnya, banyak ibu bapa perlu melakukan juggling sebenar di tempat kerja untuk meminta atau mendapatkan hari atau bercuti untuk menjaga anak-anak mereka sepanjang hari cuti Krismas ini, atau mereka perlu memilih untuk pergi ke bantuan datuk nenek, saudara mara dan kawan-kawan yang menjaga anak-anak mereka pada hari-hari ini.
• Perubahan rutin harian dan jadual yang kadang-kadang menyebabkan kanak-kanak merosakkan sedikit dan mungkin mempunyai tingkah laku yang lebih aktif atau saraf daripada biasa.
• Organisasi makan malam Krismas dan makan tengah hari, semua Krismas dan belanja hadiah di pusat-pusat membeli-belah yang penuh dengan orang-orang, dll.

Apa yang boleh kita lakukan jika keluarga mengkritik cara kita membuat keputusan untuk meraikan hari cuti atau membesarkan anak-anak kita?

Saya fikir kita semua harus belajar untuk menghormati keputusan ibu bapa mengenai pendidikan anak-anak mereka dan bagaimana setiap keluarga memutuskan untuk merayakan cuti Krismas ini juga merupakan pilihan yang harus dihormati oleh seluruh keluarga.

Apakah strategi komunikasi positif yang boleh kita gunakan untuk mengurangkan tekanan?

Ketegasan adalah alat yang baik untuk mengatasi tekanan keluarga yang ditakdirkan ibu bapa.

Kita perlu cuba menjelaskan dengan secukupnya dan tegas bahawa kita menghargai nasihat yang diterima dan kita akan mengambil kira jika perlu, tetapi kita akan menentukan cara bagaimana kita ingin meraikan hari cuti ini dan kami akan memberitahu anda supaya mereka tahu tentangnya, meminta yang menghormati sebanyak mungkin keputusan peribadi dibuat.

Sekiranya kita membiarkan anak makan perkara yang tidak kita anggap mudah?

Kita mesti menyedari bahawa Krismas adalah masa yang berlebihan walaupun bagi kita orang dewasa dan banyak kali kita sendiri makan atau minum perkara yang kita tidak menganggap mudah ... jadi saya tertanya-tanya bagaimana kita boleh menghalang anak-anak kita daripada makan sesuatu yang kita tidak mahu di pihak-pihak ini , apabila kita melakukannya sendiri. Kami adalah model anda. Sukar untuk menghalang mereka daripada melakukannya jika mereka melihat bahawa kami melakukannya.

Jadi, mungkin lebih daripada menghalang mereka daripada makan sesuatu yang kita tidak fikir adalah mudah, kita perlu menjelaskan bahawa mereka boleh mengambilnya kerana kita berada di parti Krismas, tetapi ia adalah sesuatu yang luar biasa sehingga apabila mereka selesai ia akan menjadi sesuatu yang tidak boleh kita lakukan seperti biasa.

Bagaimana jika mereka memberi mereka hadiah yang tidak sepatutnya? Adakah kita diberitahu sebelum ini? Dan jika mereka tidak menghormati cara kami melihat isu ini?

Cadangan yang mungkin untuk mengelakkan pemberian hadiah kepada anak-anak kita yang kita anggap tidak sesuai adalah menghantar surat kepada Magi dan / atau Santa Claus kepada keluarga dan sahabat kita supaya mereka tahu apa hadiah yang kita fikirkan mudah untuk diberikan kepada anak-anak kita dan juga yang tahu apa keperluan utama yang ingin kita tutupi dengan hadiah ini (pakaian, sekolah atau peralatan olahraga, permainan pendidikan).

Sekiranya anda membuat keputusan untuk memberi mereka sesuatu yang kami tidak anggap mudah, kami sentiasa boleh mengambil peluang untuk kembali, cuba menjelaskan bahawa ia adalah hadiah yang tidak kami anggap perlu pada masa ini dan kami lebih suka menukarnya untuk sesuatu yang boleh kami gunakan.

Bolehkah anda memberi kami beberapa petua untuk membuat cuti seketika keharmonian yang memupuk nilai positif dalam anak-anak kita?

Nasihat utama saya ialah "sentiasa bersenang-senang dengan anak-anak kita", cuba hidup dalam masa yang ajaib tahun ini untuk mereka dengan mereka dan, di atas semua, sentiasa menunjukkan cinta dan kasih sayang kita dan memberitahu mereka semua yang kita cintai mereka.

Adakah nilai positif yang lebih baik daripada cinta anak-anak kita?

Kami mengucapkan terima kasih kepada Profesor Lola Pérez Bravo, seorang psikologi, untuk temubual ini yang dia berikan kepada Bayi dan lebih lanjut mengenai tekanan ibu bapa pada Krismas dan kami berharap dia akan membantu anda untuk mempunyai Happy Holidays penuh cinta. Kami akan meneruskan dengan tips Krismas kami.