Chad Minnich berkata bahawa 'Tidur adalah keperluan asas untuk semua kanak-kanak, dan ketika guru mengatakan bahawa ada pelajar yang menderita kekurangan tidur di kelas, ini sangat penting, untuk kesan terhadap kajian yang mungkin berlaku'.
Sekiranya anda tertanya-tanya siapa Chad Minnich, dia adalah salah seorang editor dari Pusat Kajian Antarabangsa TIMSS dan PIRLS (ini adalah ujian yang digunakan untuk mengukur kecekapan pelajar); dan juga kepunyaan Boston College.
Ujian ini juga termasuk soal selidik untuk guru dan ibu bapa, yang termasuk Maklumat mengenai corak tidur kanak-kanak dan pemakanan. Telah dikesan bahawa Amerika Syarikat mempunyai jumlah pelajar yang paling tinggi dengan kurang tidur, sehingga 73% daripada lelaki dan perempuan berusia sembilan dan 10 tahun, dan 80% dari 13 dan 14, telah dikenal pasti oleh guru mereka seperti yang sangat terjejas oleh kekurangan ini.
Negara lain yang mempunyai kadar tinggi adalah New Zealand, Arab Saudi, Australia, England, Ireland dan Perancis. Finland, dengan reputasi yang sangat baik kerana sistem pendidikannya yang sangat baik, juga di kalangan negara-negara yang memimpin jumlah pelajar yang menderita kekurangan tidur
Nampaknya para penyelidik juga ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pengaruh yang ada pada rumah tangga pelajar. Banyak yang ditulis tentang kesan kekayaan dan kemiskinan, tetapi di Boston College mereka juga mahu mengukur data seperti tidur dan pemakanan. Dan ia bertujuan untuk membandingkan keputusan peperiksaan matematik, sains dan bacaan dengan maklumat mengenai tidur peserta ujian.
Tidur dengan baik dan prestasi akademik yang baik
Kanak-kanak yang tidur lebih banyak mempunyai prestasi yang lebih baik dalam matematik, sains dan membacaPerkara yang sama berlaku dengan pemakanan, dan ini adalah kerana jika keperluan yang paling asas tidak dipenuhi, sukar untuk mencapai tahap optimum dalam kajian, kerana tubuh memerlukannya dijawab di tempat pertama.
Karrie Fitzpatrick, seorang penyelidik tidur di Northwestern University di Illinois, dan yang yakin bahawa kurang tidur menjadikan pelajar-pelajar muda menjadi bercakap emosi yang lebih tidak menentu; tetapi juga bahawa mereka mempunyai keupayaan yang kurang berkonsentrasi, dan banyak kesukaran untuk belajar.
Terdapat juga kecenderungan apabila ramai pelajar yang tidak tidur dengan baik diperhatikan, untuk memudahkan "penjelasan dan arahan"yang diberikan oleh guru, kerana anak-anak ini akan bertindak balas dengan lebih baik jika mereka merasa lebih mudah, walaupun ini dapat menjadi masalah bagi mereka yang tidak mengumpulkan kesalahan itu, karena mereka tidak dapat bergerak maju.
Walau bagaimanapun ada Anda boleh mendapatkan semula fungsi kandungan terkumpul dan pemprosesan apabila anda mula tidur cukup jam setiap hari (dan jam-jam tersebut adalah sembilan hingga 12 tahun, kira-kira, kerana akan ada anak-anak yang mempunyai 8 dan separuh mempunyai cukup, dan yang lain yang memerlukan 10). Dengan kata lain, selagi tidak ada kerosakan kekal, kita tidak perlu khuatir, tetapi kita mesti bertanggungjawab untuk waktu tidur yang diperlukan oleh anak-anak kita.
Apa yang berlaku ketika tidur?
Nah, apa Ia telah memanjangkan bahaya kerana pelbagai sebab (Walaupun sebelum ini hubungan antara tidur dan kegagalan sekolah telah ditulis), tetapi pakar menunjukkan (antara faktor-faktor lain) penggunaan telefon pintar atau komputer riba (di mana tablet perlu ditambah) pada waktu petang. Nampaknya logik bahawa mempunyai cahaya yang sangat dekat apabila ruangan itu gelap, mengganggu senario yang ideal untuk berehat, tetapi juga, jika otak tidak dibenarkan untuk berehat dari rangsangan luar, ia mengambil masa yang lama untuk tidur.
Saya fikir kita semua perlu memohon logik untuk kehidupan seharian kita, dan untuk menghantar kepada anak-anak kita di tempat pertama bahawa ada masa untuk segala-galanya sepanjang hari (dan jika tidak, ia diprioritaskan), dan kedua, malam itu untuk tidur (sekurang-kurangnya sehingga mereka mencapai usia di mana mereka mula pergi), iaitu, perkara semulajadi adalah bahawa haiwan diurnal mengambil kesempatan daripada kurungan yang memberi kita kegelapan untuk berehat dan mendapatkan semula kekuatan. Ia juga dalam cara ini pembelajaran menjadi pengetahuan aktif, adakah anda ingat?
Deep down kekurangan menghormati irama biologi kita, kerana melawan mereka boleh menyebabkan bukan sahaja kurang tidur, tetapi masalah kesihatan yang lain timbul daripada makan dengan buruk kerana anda tidak mempunyai masa, atau tidak menghabiskan sedikit masa setiap hari untuk berjalan di luar untuk memberi kita matahari.
Pendek kata, kekurangan tidur mempunyai kesan langsung kepada pembelajaran, kerana tidur yang baik sangat penting untuk memori dan penyatuan maklumat, dan sebaliknya akan menyebabkan masalah untuk mengekalkan idea.
Imej | Dwayne, thejbird Via | BBC World In Peques and More | Bagaimanakah gangguan tidur pada kanak-kanak?
