Kami akan membentangkan hari ini bahagian ketiga yang luas ini Temu bual bayi dan lebih lagi kepada ahli psikologi Meritxell Sánchez, khusus dalam Psikologi Perinatal.
Hari ini kita akan bercakap dengannya mengenai trauma dan rasa bersalah, mengenai sokongan emosi, keterikatan, ikatan dan memperkasakan ibu. Kami berharap anda berminat untuk membacanya seperti yang kami suka membuat ansuran ketiga dan yang sebelumnya.
Bagaimana anda membimbing ibu-ibu yang datang ke konsultasi anda?
Sebagai seorang ahli psikologi, saya selalu mengesyorkan kepada ibu-ibu yang datang ke pejabat saya segala-galanya yang nikmat dan menguatkan keterikatan dengan bayi mereka dan memberi kesejahteraan kepada keadaan kesejahteraan seperti misalnya penyusuan, membantu kumpulan antara ibu, kumpulan keibubapaan , persatuan, melakukan aktiviti santai dan menyeronokkan, mempunyai ruang untuk menjaga diri sendiri, dsb.
Kadang-kadang, dalam perundingan kita harus bekerja dengan rasa bersalah yang seolah-olah melekat pada semua ibu, sehingga ia berkurang dan belajar mengendalikannya dengan lebih baik. Ketahui dan rasakan dari hati bahawa untuk menjaga anda harus menjaga diri anda, bahawa untuk menjaga anak-anak kita, kita perlu menjaga diri kita sendiri.
Adakah kita faham betapa pentingnya sokongan emosi dalam keibuan?
Semasa mengandung, melahirkan anak dan puerperium, wanita terutamanya memerlukan sokongan emosi. Sokongan pasangan, persekitaran sosial dan profesional kesihatan semasa kehamilan dan melahirkan anak secara positif mempengaruhi postpartum, memihak kepada wanita merasa lebih disokong, lebih disokong secara emosional dan dilindungi semasa melahirkan dan postpartum .
Bagaimanakah ia membantu ibu untuk mendapat sokongan emosi ini?
Semua ini membolehkan wanita menikmati harga diri yang lebih baik, merasa lebih yakin dengan dirinya sendiri, dan membantunya untuk mewujudkan ikatan yang sihat dengan bayinya, penyusuan susu ibu dan pembiakan yang memuaskan untuk ibu, menghormati keperluan dan Proses evolusi bayi anda. Jika seorang wanita yang baru menjadi seorang ibu merasa baik terhadap dirinya, ibu dan bayi, dia akan berada dalam kedudukan untuk menawarkan bayi dengan lebih baik. Ini akan mempromosikan dan memudahkan kesihatan emosi kedua-duanya.
Adakah ikatan selamat penting untuk kesihatan psikologi kanak-kanak?
Neurosains telah mengesahkan bahawa membina ikatan yang selamat semasa zaman kanak-kanak adalah asas kesihatan mental dan faktor utama dalam membesarkan kanak-kanak yang akan menjadi orang dewasa yang berdaya tahan..
Alat apa yang boleh membantu ibu-ibu jika ada trauma atau keadaan yang menyakitkan ketika lahir atau selepas bersalin?
Sebagai seorang profesional kesihatan membantu seorang ibu yang mempunyai pengalaman buruk yang membolehkan ekspresi emosi, mendengar cerita terdahulu, menyiasat dan mendalamkan ketakutan dan penyebabnya, mendengarkan secara empati, tanpa meminimumkan, tanpa menghakimi, tanpa menyalahkan ibu, menggalakkan ekspresi emosi dan perasaan, dsb. Objektif umum adalah untuk mencegah dan meminimumkan tekanan psikologi semasa mengandung, melahirkan anak dan puerperium.
Kadang-kadang sokongan tidak mencukupi, bukan?
Sekiranya Trauma telah berlaku atau terdapat kecurigaan mengenai kemurungan postpartum, tekanan selepas trauma, dan sebagainya. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan daripada ahli profesional kesihatan mental dalam Psikologi Perinatal. Dalam kes-kes di mana gangguan dan kecemasan emosi sangat sengit dan berkekalan, ia juga mudah untuk mendapatkan bantuan profesional khusus. Penting untuk diingat bahawa trauma tidak sembuh sendiri, bercakap tanpa lebih atau dengan peredaran masa. Apabila terdapat trauma, apabila pengalaman yang menyakitkan atau traumatik telah meninggalkan jejak yang negatif dan kekal dari masa ke masa, pemprosesan pengalaman atau peristiwa dalam kehidupan orang itu telah disekat, maka bantuan profesional khusus diperlukan untuk memproses dan mengintegrasikan Pengalaman ini, selalu dalam kerangka keamanan dan penguatan sumber daya manusia, sehingga menyelesaikan gejala dan ketidakselesaan, meningkatkan kesejahteraan dan harga diri. Salah satu alat yang paling berkuasa untuk rawatan pengalaman traumatik dan menyakitkan adalah EMDR, pendekatan psikoterapeutikal yang terintegrasi saintifik yang mempercepatkan rawatan peristiwa traumatik, pengalaman yang menyakitkan dan pelbagai masalah dan gangguan.
Adakah ibu memberi kuasa kepada kita?
Sama ada anda mengalami pengalaman yang menyakitkan semasa kehamilan, bersalin atau selepas bersalin, ibu adalah peluang terbaik untuk pertumbuhan peribadi. Keberanian tinggi dan keyakinan diri selepas bersalin adalah asas yang kukuh untuk memulakan ibu dan kami tahu bahawa kerja dan pertumbuhan peribadi dikaitkan dengan pengalaman yang menggembirakan kelahiran dan selepas bersalin.
Kami mengucapkan terima kasih kepada ahli psikologi Mertitxell Sánchez temuduga yang dia berikan kepada Bayi dan banyak lagi dan kami berjanji untuk terus bercakap mengenai Kesihatan Primer dan Psikologi Perinatal dalam beberapa hari akan datang.
