Kita dewasa mempunyai sikap yang tidak jelas terhadap barang: di satu pihak kita tahu lebih atau kurang tepat bahawa mereka berbahaya kepada kesihatan, di sisi lain, kita mempunyai kebolehan mengenai penggunaan mereka oleh anak-anak.
Di Peques y Más, kami mempunyai catatan mengenai nilai pemakanan nikmat gula-gula manis atau gurih, dan kami tahu bahawa walaupun mereka boleh dianggap sebagai makanan, Kalori kosong anda tidak membantu anda makan dengan betul. Kadang-kadang saya tertanya-tanya mengapa sukar bagi kita untuk memanggil perkara dengan nama, atau mengapa kita enggan bercakap dengan jelas. Mengapa kita tidak mengatakan bahawa barang-barang adalah berbahaya? Ini sebabnya selain gula Mereka mengandungi pelbagai jenis gusi dan mucilages yang mematuhi gigi memudahkan penampilan karies, juga kerana (dalam hal kue-kue, es krim atau coklat) jumlah lemak jenuh meningkatkan risiko obesitas dan arteriosklerosis; dan sudah tentu snek asin (dan tahap garam yang tinggi) merugikan tekanan darah.
Ini dinyatakan oleh pakar pediatrik Ana Martínez Rubio, dari Pusat Kesihatan Tempat Tidur (Seville), yang juga mengaitkan makanan ini dengan kebiasaan 'memusingkan' antara makanan. Satu kebiasaan itu tidak bertindak balas terhadap isyarat yang dihantar oleh badan kita untuk memberi amaran bahawa 'sudah baik: tidak perlu makan lebih banyak'.
Adakah biasa untuk gula-gula dan gula-gula untuk hadir dalam makanan bayi?
Kanak-kanak yang menghidangkan roti, nenek yang memberikan gula-gula setiap hari, ibu bapa yang memberikan kek, kustard atau kue untuk pencuci mulut seperti biasa ... Tidak ada yang terkejut dengan tingkah laku ini, tetapi kita tidak berhenti berfikir bahawa pada masa kebuluran boleh menjadi normal untuk menyampaikan makanan kepada kanak-kanak, dan gula-gula yang disampaikan entah bagaimana 'madu', keadaan telah berubah.
'Bah, jumlahnya hanya gula-gula! Biarkan anak memakannya.' Mari tambahkan jumlah barang yang di bawah hujah yang sama kanak-kanak dapat makan dalam seminggu, Bukankah berlebihan?
Menurut kajian Kidmed, 99% kanak-kanak Sepanyol minum gula-gula dan gula-gula setiap hari. Malah beberapa kali. Dan hampir tiada sesiapa yang menyedarinya
Manis yang murah dan kami dapati mereka hampir di mana saja (super, kawasan besar, kedai gula-gula, bar, gerai berita ...). Tetapi ibu bapa mempunyai kriteria kita sendiri, tanpa mengira ketersediaan produk ini, bukan? Bagaimana pula kita menggunakannya?
Mendidik anak-anak
Kanak-kanak perlu belajar sedikit demi sedikit bahawa keinginan tidak dapat dipenuhi serta-merta dan dengan itu lebih bersedia untuk menahan kesulitan kehidupan dewasa.
Ana mengatakan itu 'Apabila memberi ganjaran dengan gula-gula menjadi kebiasaan, mengambilnya boleh menjadi ketagihan'. Sebaliknya, adakah kita tidak dapat mengajar anak-anak bahawa mereka boleh bertolak ansur dengan sedikit kelaparan? Ia banyak terhempas ketika ada anak-anak yang tidak dapat makan dengan baik kerana keadaan keluarga mereka, yang lain percaya mereka mesti mengunyah dengan kerap.
Apabila anak-anak saya mengatakan 'Saya kelaparan', saya menjawab bahawa 'kelaparan' adalah sesuatu yang lain, mereka makan lima kali sehari ... tidak perlu lagi.
Ingatlah itu gula-gula adalah di zon merah piramid pemakanan, kekerapan yang boleh kita ambil adalah 'jarang' atau tidak. Adalah lebih baik untuk 'tidak menafikan, tidak menawarkan', tetapi jika kita menafikan, marilah kita menjelaskan sebab-sebab kita, dan dipimpin oleh contoh.
Selepas makan gula-gula, anda perlu berus gigi dengan baik. Dan apabila anak-anak memutuskan untuk membelanjakan gaji mereka kepada produk-produk ini, marilah kita mengingatkan mereka bahawa dengan cara ini mereka tidak mendapat barang-barang yang tahan lama, mungkin lebih baik untuk menyelamatkan sesuatu yang mengambil lebih banyak keuntungan dari mereka.
Secara ringkas, makan gula-gula pada majlis khas adalah satu perkara, membiarkan penderaan gula-gula kanak-kanak mendedahkan mereka kepada risiko kesihatan.
Imej | Eden, Janine dan Jim, Branden Via | Keluarga dan Kesihatan di Peques dan Lebih | | Sebelum menawarkan kue kepada kanak-kanak alergi, periksa komposisi dengan baik (dan tanya ibu bapa mereka). Adakah gula-gula yang tidak menyebabkan gigi berlaga?
