Pada masa-masa di mana kita hidup dengan tergesa-gesa, kita mempunyai ribuan aktiviti untuk dilakukan dan kita mesti mencari keseimbangan antara keluarga dan bekerja, dapat tinggal di rumah dengan anak-anak adalah hak istimewa untuk banyak ibu. Tetapi seperti beberapa situasi dalam kehidupan, ia juga mempunyai sisi negatifnya.
Walaupun ia tidak berlaku kepada semua orang, kemurungan ibu yang tinggal di rumah adalah sesuatu yang nyata dan yang banyak wanita bertarung dalam diam, jadi kita harus mula bercakap mengenai isu ini dengan keterbukaan yang lebih besar, tetapi di atas semua, dengan banyak pemahaman.
Tinggal di rumah, betapa bertuah!
Terdapat frasa yang banyak wanita biasanya menerima ketika orang lain mengetahui bahawa mereka tinggal di rumah dengan anak-anak mereka: Betul! Dan sebenarnya itu ya, tinggal di rumah dengan anak-anak kini adalah hak istimewa bahawa tidak semua ibu mampu.
Ia adalah pengalaman yang Ia membolehkan kita mengiringi, menjaga dan menaikkan anak-anak kita dengan sepenuhnya dan sentiasa, membolehkan kita bersama mereka dalam momen-momen yang paling penting, yang tidak dapat diingati dan emosional pada masa kanak-kanak, tahap di mana mereka bergantung sepenuhnya kepada kita.
Walau bagaimanapun, walaupun anda bernasib baik untuk mempunyai pilihan tinggal di rumah, ini tidak bermakna ia mudah. Malah, tinggal di rumah dengan anak-anak, walaupun ia sesuatu yang indah, juga sesuatu yang boleh memberi kesan berat terhadap kesejahteraan psikologi, fizikal dan emosi wanita.
Dalam Bayi dan lebih Ya, saya bernasib baik untuk menjadi seorang ibu yang tinggal di rumah, tetapi itu tidak bermakna ia mudahMalangnya, topik ini tidak dibincangkan dalam beberapa cara, Ia masih mengerutkan kening apabila ibu-ibu mengadu tentang ibu mereka dengan kuat, seolah-olah itu bermakna bahawa kanak-kanak tidak disayangi atau menyesal.
Tetapi tidak ada yang lebih jauh dari itu. Jika seorang ibu mengadu, itu hanya kerana dia letih. Dan dia penat kerana dia manusia, dan seperti orang lain, dia mempunyai keperluan yang mesti dipenuhi dan mesti juga menjadi keutamaan baginya.
Dan apabila ini tidak berlaku, atau apabila mereka merasa bahawa mereka mesti memenuhi jangkaan tertentu atau berpura-pura bahawa mereka merasa benar-benar penuh dan bahagia sepanjang masa, Kemurungan ibu yang tinggal di rumah mungkin muncul.
Mengapa ia berlaku?
Tinggal di rumah dengan anak-anak tidak bermakna anda akan mengalami kemurungan. Sebagai contoh, ada ibu yang merasa gembira telah menyerahkan pekerjaan mereka untuk melakukannya, sementara yang lain menyesal, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak senang, tetapi hanya merasakan bahawa keputusan mereka bukanlah yang tepat.
Walau bagaimanapun, Kemurungan ibu yang tinggal di rumah adalah sesuatu yang nyata. Dalam bahasa Inggeris terdapat istilah yang dikenali sebagai "demam kabin"ditakrifkan sebagai rasa atau perasaan kemarahan, kemarahan, kesedihan atau kebosanan yang berlaku selepas menghabiskan tempoh masa yang panjang secara berasingan atau terkunci di tempat yang sama.
Dan ini Ia sangat mirip dengan ibu-ibu yang tinggal di rumah boleh hidup dan mereka mempunyai bayi atau kanak-kanak, seperti biasanya atau biasanya, mereka kekal di dalam rumah mereka sepanjang hari, setiap hari.
Dalam Bayi dan lebih banyak 11 perkara yang ibu yang tinggal di rumah perlu diketahuiDengan semua perubahan fizikal dan emosi yang datang dengan keibuan, dan bagaimana rutinnya dapat kembali dari hari ke hari dengan tinggal di rumah menjaga anak-anak, kesepian dan pengasingan ini boleh mula menjejaskan ibu secara psikologi.
Kerana bertentangan dengan apa yang orang ramai fikirkan, tinggal di rumah dengan anak-anak tidak seperti sedang bercuti. Antara beban mental, tanggungjawab sehari-hari, tidak hidup dengan orang dewasa yang lain sepanjang hari dan melakukan pekerjaan tanpa rehat, Tidak hairanlah bahawa sesetengah ibu yang tinggal di rumah jatuh ke dalam kemurungan.
Ini lebih besar, jika di samping itu mereka merasakan bahawa tekanan sosial yang mengatakan bahawa ibu harus selalu merasa bahagia dan tidak harus mengeluh. Kerana itu, kesalahan itu muncul: Bagaimana mungkin anda mempunyai keberanian untuk mengeluh dan merasa tertekan apabila ramai wanita berharap mereka boleh mendapat keistimewaan tinggal di rumah dengan anak-anak mereka?
Apa yang boleh kita lakukan
Pertama, faham bahawa ini adalah kemungkinan sebenar dan ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia tidak mudah untuk mengakui bahawa anda mengalami kemurungan apabila seluruh dunia terus bersungguh-sungguh memikirkan betapa gembira dan bernasib baik yang anda harus rasakan. Memiliki perasaan ini tidak membuat anda seorang ibu yang tidak baik, ia menjadikan anda manusia.
Kedua, mengambil situasi ini dengan empati yang paling besar dan cinta mungkin. Seseorang yang mengalami kemurungan adalah orang yang memerlukan bantuan dan sokongan, bukan penghakiman atau kritikan. Membiarkan orang-orang yang menderita gangguan mental ini mengetahui, bahawa mereka mempunyai seseorang yang mereka boleh bergantung kepada, memberikan rehat yang kecil tetapi segera. Mengetahui bahawa anda tidak sendirian membantu.
Dan kerana kita bercakap tentang kesepian sekali lagi, ada banyak perkara yang boleh kita lakukan, kedua-duanya untuk mengelakkan diri daripada jatuh ke dalam kemurungan ketika kita ibu di rumah, dan juga membantu mereka yang menderita. Diiringi adalah salah satu perkara yang diperlukan oleh semua ibu, terutama yang baru-baru ini atau yang menghabiskan banyak masa di rumah.
Dalam Bayi dan banyak lagi Mengapa ibu baru-baru ini perlu menghabiskan banyak masa sahaja (atau merasa kesepian)Dia hidup dengan orang dewasa lain dan mempunyai detik-detik kecil "melarikan diri" dari rutinIa membantu banyak untuk kekal bersemangat dan bermotivasi. Kami telah mengatakannya sebelum ini: pembasuhan lebih mudah apabila anda mempunyai suku. Ada kemungkinan bahawa apabila anda seorang ibu di rumah, lebih sukar, tetapi pergi ke taman dengan anak-anak dapat membantu kita bertemu dengan ibu-ibu lain, atau mengapa tidak, kita boleh beralih kepada kuasa rangkaian sosial untuk mencari mereka.
Selepas keibuan adalah perkara biasa untuk merasakan bahawa kita akan mengalami kehilangan identiti, yang merupakan permulaan transformasi yang hebat kepada wanita baru yang sekarang ini. Semasa bulan atau tahun pertama mungkin sukar difahami, tetapi akhirnya anda akan merasa selesa dengan diri anda. Ambil masa untuk diri sendiri dan merawat kesihatan fizikal dan mental anda sebagai salah satu keutamaan anda.
Akhirnya, ingat perkara yang paling penting: tidak ada ibu yang sempurna dan kita semua melakukan yang terbaik. Rasa buruk tidak menjadikan anda kurang ibu atau ibu yang tidak baik. Tetapi jika anda mempunyai gejala kemurungan, jangan menunggu untuk terus seperti ini kerana takut akan apa yang mereka katakan. Dapatkan bantuan, untuk anda dan anak-anak anda.
Foto | iStock
