Minum minuman tanpa gula semasa kanak-kanak mengurangkan berat badan dan lemak

Doktor M. Aparicio Rodrigo dan M.A. Rivas Fernández telah menilai artikel 'Percubaan minuman bebas gula atau gula yang manis dan berat badan pada kanak-kanak' (diterbitkan dalam Publimed). Kertas ini cuba untuk mengukur kesan menggantikan minuman beralkohol (BA) dengan minuman manis (BE) yang manis pada berat anak usia sekolah.

Penyelidikan ini telah dijalankan oleh JC Ruyter dan rakan-rakannya di lapan sekolah rendah di Amsterdam. Populasi kajian adalah 641 anak sekolah antara usia lima dan 11 tahun yang merupakan pengguna tetap BA. Untuk menjalankan kajian, kriteria pengecualian telah ditubuhkan: obesiti dalam rawatan perubatan, diabetes, penyakit seliak, patologi pertumbuhan, pencernaan atau pembedahan yang teruk, penyertaan dalam kajian intervensi yang lain, ketidakupayaan fizikal yang membuat pengukuran sukar dan meramalkan perubahan sekolah sebelum Selesaikan kajian

Antara kriteria inklusi (jelas) menjadi pengguna biasa jenis minuman ini.

Daripada bilangan kanak-kanak yang mengambil bahagian, 319 ditugaskan kepada kumpulan tanpa gula dan 322 kepada kumpulan dengan gula, tindak lanjut berlangsung selama 18 bulan. Pada masa itu, 26% daripada kanak-kanak telah hilang: 69% disebabkan oleh kebencian minum, 13% disebabkan oleh kesan buruk kecil dan 4% akibat kenaikan berat badan.

Sastera bersetuju bahawa pengambilan BA boleh menjadi faktor risiko untuk membangunkan obesiti kanak-kanak, tanpa pemakanan yang mempunyai kesan yang bermanfaat. Walau bagaimanapun, terdapat keraguan tentang sama ada untuk berhenti mengambilnya akan membawa kepada penurunan berat badan, yang membenarkan perkembangan kajian ini.

Untuk mencapai campur tangan, sekolah keanggotaan menyediakan setiap peserta dengan kotak 250 mililiter minuman berkarbonat untuk setiap hari dalam seminggu. Perbezaannya adalah dalam kandungan gula (0 atau 26 gram sukrosa).

Kesimpulan yang diperoleh ialah 'Bagi kanak-kanak yang mempunyai berat badan yang mencukupi, menggantikan dengan minuman beralkohol dengan bertopeng dengan yang lain yang tidak mengandung gula menurunkan berat badan dan jisim lemak'. Iaitu pengurangan berat badan tidak diperoleh tetapi peningkatan yang tidak mencukupi ini boleh dihentikan.

Walaupun kajian ini mempunyai halangan metodologi yang membuatnya mempersoalkan kesimpulannya dan telah dilakukan dalam populasi selain daripada bahasa Sepanyol, nampaknya Perubahan kecil BA untuk BE pada kanak-kanak yang menggunakan BA biasanya boleh membantu mengawal berat badan. Pada pendapat para doktor yang menghargai artikel 'ini adalah satu ukuran lagi yang perlu dipertimbangkan oleh ahli pediatrik sebelum "wabak" semasa obesiti yang kita tinggal di Sepanyol, bersama-sama dengan tips lain tentang pemakanan sihat'.

Walaupun semua batasan kajian ini, jika perubahan BA untuk BE dapat mengurangkan BMI dari populasi bayi biasa BA tanpa kesan sampingan, nampaknya kita mungkin merupakan langkah yang munasabah untuk dipertimbangkan, bersama dengan yang lain, untuk kawalan berat badan pada zaman kanak-kanak. Untuk mengesyorkan agar tidak menggunakan BA dalam program kesihatan berkala semasa mempengaruhi tabiat obesogenik lain adalah nasihat yang tidak menyenangkan yang dapat memberikan manfaat jangka panjang dalam kehidupan orang dewasa.

Saya fikir pentingnya jenis kerja ini adalah bahawa mereka meningkatkan maklumat kami mengenai topik yang menarik, namun saya berpendapat bahawa semuanya lebih mudah.

Sebagai contoh, menurut pendekatan Julio Basulto dalam 'Saya dibuat bola', saya boleh menyumbang jus buah yang harus dibataskan (apatah lagi sodas manis), termasuk buah buatan sendiri. Dan ia adalah bahawa kanak-kanak Sepanyol ditimpa dengan vitamin C, dan juga dengan kalori cair. Cecair terbaik untuk diminum? Air, tanpa ragu-ragu, bagi kami dan bagi mereka, jika kami menetapkan contoh, kami menawarkan kepada anda sumber maklumat penting, dan cara menghidrat yang sihat.

Video: Mitos Tentang Air Dingin (Mungkin 2024).