Kedua-duanya bagi keadaan organiknya dan untuk peratusan bahawa cecair mewakili dalam badan anda, keperluan air pada kanak-kanak adalah lebih besar daripada orang dewasa. Kanak-kanak mempunyai risiko dehidrasi yang lebih tinggi, gangguan yang boleh membawa kesan yang serius.
Oleh itu, kita akan bercakap tentang pentingnya menjaga kanak-kanak terhidrasi, terutamanya pada musim panas, apabila disebabkan oleh suhu tinggi mereka kehilangan lebih banyak cecair melalui peluh.
Berapa banyak air yang patut kita berikan?
Pada kanak-kanak di bawah umur dua tahun, kadar air adalah antara 70 hingga 80 peratus berat badan mereka, manakala pada orang dewasa ia adalah antara 50 hingga 60 peratus. Itulah sebabnya kanak-kanak perlu minum lebih banyak air daripada orang dewasa. Oleh itu, kepentingan penggunaan air pada zaman kanak-kanak.
Oleh itu, untuk mengekalkan penghidratan yang mencukupi, kami mesti menawarkan mereka air kerap, kira-kira setiap dua jam, walaupun sebelum mereka merasa dahaga.
Jumlah air harian yang harus diminum oleh kanak-kanak adalah antara 50-60 ml setiap kilogram, iaitu setengah liter air untuk bayi 10 kg, contohnya.
Oleh sebab pesatnya kanak-kanak kehilangan air, ransum adalah lebih tinggi berbanding yang dicadangkan untuk orang dewasa, yang dinasihatkan untuk meminum 35 ml sekilogram, antara 8 dan 10 gelas sehari.
Perlu diingat bahawa air juga disediakan melalui makanan, terutama buah-buahan (yang mengandungi kebanyakan air), sayur-sayuran, jus, gazpachos, dan sebagainya.
Bayi yang menyusu tidak perlu minum air
Ini adalah kebimbangan yang agak kerap di kalangan ibu. Sama ada bayi memerlukan sebotol air mineral sebagai tambahan kepada susu ibu. Jawapannya tidak.
Sekiranya bayi meminum susu secara eksklusif, sehingga enam bulan tidak boleh minum air, jus atau minuman lain. Hanya susu ibu
Hampir 90 peratus susu ibu terdiri daripada air dan ia mengandungi nutrien dan mineral yang diperlukan untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi dan memastikan ia terhidrat dengan betul.
Dalam masa panas, apa yang perlu anda lakukan adalah meletakkan bayi ke dada lebih kerap, kerana ia akan menghapuskan cecair melalui peluh dan kita mesti sentiasa menambahnya untuk mengelakkan ketidakseimbangan.
Elakkan dehidrasi
The dehidrasi Ia berlaku apabila badan kehilangan cecair yang berlebihan. Oleh itu, kita mesti tahu bagaimana mengenali dan menyedari gejala-gejala tertentu yang dapat menunjukkan bahawa kanak-kanak itu dehidrasi. Sebagai contoh: fontanelles bayi yang baru lahir tenggelam, kulit kering dan pucat (sedikit abu-abu), kanak-kanak kencing kurang daripada biasa dan berwarna gelap, air liur yang lemah, najis kering dan keras, kekurangan mood, mengantuk, dll. .
Bukan sahaja boleh membawa haba kepada dehidrasi, anda juga harus waspada sekiranya kanak-kanak mengalami cirit-birit, selalunya disebabkan oleh jangkitan gastrousus. Kita harus mengelakkannya seberapa banyak yang mungkin dengan langkah-langkah kebersihan yang betul dan jika ia tidak mungkin untuk mengelakkannya, pastikan supaya bayi dikeringkan oleh air atau serum.
The penting menjaga kanak-kanak terhidrasi Adalah penting untuk mengelakkan kejutan daripada dehidrasi yang boleh menyebabkan sekuel pada bayi dan anak.
Foto | edenpictures dan Mothering Touchen Flickr Dalam Bayi dan banyak lagi | Dengan panas, pastikan bayi anda terhidrat dengan baik, Kepentingan air dalam pemakanan bayi
