Mungkin sebahagian besar daripada kita ingin bersedia dengan baik untuk pengembaraan membesarkan anak-anak, tetapi sebenarnya itu tiada siapa yang dilahirkan mengetahui bagaimana menjadi bapa atau ibu. Saya suka mengatakan bahawa keibuan adalah satu siri kejayaan dan kesilapan yang kita buat ketika kita mengikuti jalan itu, yang pasti memberi kita pelajaran yang hebat.
Walau bagaimanapun, Kadang-kadang saya tidak dapat membantu memikirkan betapa berbeza segala-galanya jika keadaan berbeza dan saya akan meneliti lebih lanjut, atau akan menghampiri ibu-ibu yang berpengalaman, untuk memberi saya satu tip yang tidak datang dalam buku atau majalah.
Walaupun saya tidak menyesali bagaimana saya hidup ibu saya, berfikir sedikit demi sedikit dan memikirkan segala yang saya pelajari dalam hampir lima tahun ini, saya fikir mungkin saya boleh membuat keputusan yang lebih baik. Oleh itu, dan dengan tujuan membantu ibu baru atau bayi yang belum dilahirkan, hari ini saya berkongsi sembilan perkara yang saya akan lakukan secara berbeza dalam postpartum saya, jika saya dapat kembali dalam masa yang singkat.
Saya tidak akan memberikan berita dengan segera
Kelahiran bayi, sama ada kelahiran atau bahagian caesar, Ia adalah salah satu momen paling kuat dan paling emosional dari ibu. Ia adalah hari apabila anda berhenti menjadi wanita itu, untuk benar-benar menjadi seorang ibu, setelah menjalani transformasi tubuh dan minda yang lengkap.
Selepas penghantaran, kami berada dalam keadaan paling terdedah, di mana kami perlu mempunyai ruang dan kedamaian untuk pulih tanpa menerima pelawat dan menumpukan perhatian bersama dengan bayi kami. Jadi jika saya dapat kembali ke masa, ini pasti akan menjadi salah satu perkara yang saya akan lakukan secara berbeza dalam postpartum saya: tunggu beberapa hari atau sehingga seminggu untuk memberi berita bahawa bayi saya telah dilahirkan, dan dengan itu menikmati bersendirian dan berehat.
Dalam Babi dan banyak lagi 15 tip praktikal terbaik yang tiada siapa yang memberi anda tentang hari selepas penghantaranSaya akan risau kurang
Mereka mengatakan bahawa apabila seorang ibu dilahirkan, rasa bersalah dilahirkan. Tetapi untuk itu saya akan menambah bahawa kebimbangan yang besar dan kekal yang akan menemani kita sepanjang hayat kita juga dilahirkan. Walau bagaimanapun, dalam postpartum saya Saya bimbang terlalu banyak tentang segala sesuatu yang "boleh" berlaku dan semakin mendahului saya, bukannya menikmati saat ini.
Saya akan berehat lagi
Ini benar-benar apa yang saya pasti akan berubah mengenai postpartum saya. Saya tidak tahu sama ada ia hanya ibu, tetapi nampaknya kita suka bermain todograph secara lelah dari hari pertama. Betul, beban mental ibu-ibu bermula dari jam pertama dengan bayi kita, dan tidak sepatutnya.
Kita mesti faham bahawa postpartum adalah masa yang diperlukan untuk pemulihan dan penyesuaian kita, bahawa rumah dan segala yang lain akan kekal di sana, dan itu tiada apa yang akan berlaku jika kita membenarkan diri kita berehat dan kami membawa perkara-perkara dengan lebih santai.
Akan percayakan saya lagi
Dari pengalaman saya, dan yang dikongsi oleh ibu-ibu lain, postpartum adalah salah satu peringkat ibu yang paling sukar dan gelap. Bukan sahaja kerana kita menghadapi dunia yang baru, tetapi kerana kita hanya melalui transformasi total yang telah menyebabkan kita sensitif dan terdedah.
Tetapi semua ini adalah perkara biasa. Tiada siapa yang mempunyai bayi dan segera menjadi ibu pakar (dan tidak akan, kerana keibuan adalah satu siri cabaran dan pembelajaran berterusan). Sekiranya saya dapat kembali dalam masa yang singkat, saya tidak akan meragui kemahiran postpartum saya begitu banyak, dan saya akan mempercayai diri saya sendiri dan segala-galanya akan berjalan lancar.
Saya tidak akan ragu-ragu
Salah satu kesilapan yang saya buat semasa saya bersalin adalah menjaga semua keraguan dan kebimbangan saya. Saya rasa tidak masuk akal bahawa saya tidak dapat melakukan perkara yang betul, bahawa saya gagal kerana semua orang telah membuatnya kelihatan begitu mudah. "Anda melekatkan bayi anda ke dada dan anda sudah selesai". "Ambilnya dalam tangan anda dan ia akan tenang"Ia tidak benar, ia tidak selalu seperti itu.
Tetapi saya tidak berani untuk bertanya bagaimana saya dapat menyelesaikan keadaan seperti ini, kerana semuanya sepatutnya berlaku dengan sendirinya dan secara semula jadi apabila bayi saya dilahirkan. Ia tidak mudah, ia tidak mudah. Oleh itu, Saya akan menanya semua soalan yang masuk ke dalam fikiran saya, namun mudah atau jelas yang mereka nampak.
Saya akan mendapat sokongan profesional
Kehidupan lebih baik disertai, dan jika selain rangkaian sokongan keluarga anda, anda ada profesional yang boleh menasihati dan menemani anda, pengalaman itu harus lebih baik. Mencari dan mempunyai sokongan doula, bidan atau perunding laktasi boleh membuat perbezaan besar antara postpartum penuh dengan keraguan dan satu penuh pembelajaran.
Dalam Bayi dan lebih banyak pemulihan Postpartum: semua yang anda perlu pertimbangkan untuk menjaga diri anda pada tahap iniSaya akan meminta bantuan tanpa rasa takut
Kenapa sukar untuk meminta bantuan selepas bersalin? Saya tidak tahu sama ada ini adalah isu biologi, budaya atau sosial, tetapi saya telah mendapati bahawa meminta kebanyakan ibu untuk mendapatkan bantuan adalah sesuatu yang memberi kita banyak usaha dan keberanian. Mungkin kita merasakan bahawa kita mengakui bahawa kita tidak dapat melakukannya secara bersendirian, walaupun kenyataannya adalah: seorang ibu tunggal tidak boleh dengan segala-galanya.
Tetapi kita mesti melakukannya, terutamanya pada saat-saat di mana kita memerlukannya paling banyak, seperti postpartum. Mari minta bantuan untuk belajar melakukan sesuatu, dapat beristirahat dengan lebih baik, dapat pulih dengan tenang, tanpa merasa bahawa kita mempunyai satu juta perkara yang harus dilakukan.
Saya akan mencari masa untuk diri saya sendiri
Walaupun mujurlah saya tidak mengalami kemurungan selepas bersalin, kebenaran adalah bahawa selepas anak perempuan saya dilahirkan saya terlupa sepenuhnya dan perhatian saya beralih kepadanya, menjadi keutamaan di rumah, di tahap yang saya juga memerlukan sokongan dan perhatian . Mujurlah, keibuan tidak seperti postpartum dan akhirnya perkara-perkara mengambil masa yang lebih seimbang.
Walau bagaimanapun, kita mesti ingat bahawa Ibu juga penting, ibu juga menjadi keutamaan. Dan walaupun penting untuk bersama dengan bayi kami dan menjaga dia, kami juga harus menjaga diri dan mencari momen pemotongan dan berehat untuk merasa lebih baik.
Dalam Bayi dan banyak lagi Realiti kekurangan perhatian dan penjagaan ibu-ibu dalam postpartum, dalam jawatan yang telah menjadi virusSaya akan lebih lembut dengan diri saya sendiri
Dan akhirnya, jika saya dapat kembali ke masa dan mengubah sesetengah ibu saya (dan ibu saya pada umumnya), saya pasti akan menjadi lebih lembut dengan diri saya sendiri. Dia tidak memerlukan saya begitu banyak dan bukannya menghakimi saya kerana tidak dapat melakukan perkara yang baik, saya faham Saya belajar, dan bahawa walaupun semua rasa takut dan keraguan, saya melakukan yang baik.
Foto | Unsplash
