Salah satu gejala yang paling diketahui wanita mengandung adalah pening, mual dan muntah. Sebenarnya, mereka sangat mewakili bahawa di pawagam, ia adalah perkara biasa untuk menawarkan tanda-tanda bahawa seorang protagonis hamil membuat muntahnya apabila seseorang kurang menjangkakannya.
Dianggarkan bahawa 80% wanita hamil mengalami pening, terutama pada trimester pertama kehamilan, dan itu Muntah memberi kesan kepada hampir 50% wanita hamil. Itulah sebabnya kami ingin menawarkan anda lima belas tips untuk mengawal pening dan loya semasa kehamilan.
Seperti yang diketahui semua orang, hampir semua wanita hamil mengatasi gejala-gejala ini selepas dua belas minggu kehamilan, namun mereka mungkin muncul semula kemudian, menjelang akhir kehamilan dan, dalam kes yang paling teruk, mungkin tidak hilang sepenuhnya Sehingga ia tidak melahirkan.
Dalam Bayi dan lebih banyak hiperemesis Gravidarum, penyakit yang Kate Middleton menderita kehamilannyaSaya tahu ia seperti "sering hamil," tetapi saya mempunyai rakan sekerja yang berkata, "Oh, saya baik-baik saja!" Pada hari dia melahirkan, menyedari bahawa dalam sembilan bulan kehamilan dia tidak menjadi dirinya sendiri atau momen.
Jika pening dan mual pada wanita hamil berlaku pada waktu pagi
- Tinggalkan beberapa kue Maria atau roti bakar di meja di tepi katil. Apabila anda bangun pada waktu pagi, sebelum keluar dari katil, makan sedikit demi sedikit. Dengan cara ini, anda boleh mengelakkan loya yang datang dari tahap glukosa yang rendah dalam badan anda pada masa itu. Tinggal di katil seperempat jam dan, apabila anda keluar, lakukan dengan perlahan.
- Makan apa saja yang diminta oleh tubuh anda, atau apa yang sama, perhatikan perasaan anda. Ada kemungkinan apabila anda bangun, anda tidak terlalu lapar, tetapi anda mungkin merasa seperti makanan tertentu. Jangan minum apa-apa yang panas dan lebih baik jangan minum terlalu banyak cecair pada masa itu, mereka muntah lebih mudah.
Sekiranya rasa pening dan loya pada wanita hamil berlaku selepas makan
- Beberapa saat sebelum makan, ambil satu sudu susu pekat. Selepas kira-kira sepuluh minit, anda boleh mula makan.
- Jangan berbaring selepas makan, untuk dapat melakukan penghadaman duduk, terutamanya jika muntah telah muncul pada akhir kehamilan, apabila rahim menekan ke atas ke perut, menjadikan penampilan muntah lebih mudah.
- Sekiranya mungkin, berehat setengah jam selepas makan tengahari dan makan malam.
Dalam Bayi dan banyak lagi Bagaimana untuk merawat mual dan pening pada kehamilan: melakukan gelang akutelekan yang berfungsi?Jika pening dan loya pada wanita hamil berlaku pada sebelah petang
- Makan sarapan seperti seorang ratu, makan seperti seorang puteri dan makan malam seperti orang miskin. Dengan cara ini, anda akan mengalami penghadaman yang lebih baik pada sebelah petang dan petang.
- Cuba elakkan daripada penat sepanjang hari, atau pada waktu petang anda akan berasa lebih teruk. Pergi mengambil rehat kecil apabila anda boleh dan, jika boleh, berehat selepas makan setengah jam yang telah dibincangkan sebelum ini.
Jika pening dan mual pada wanita hamil berlaku sepanjang hari
- Makan sedikit dan lakukannya dengan kerap. Lebih baik "banyak daripada sedikit sahaja."
- Pergi ke tempat yang selamat dan ambil makanan yang anda tahu akan duduk dengan baik
- Makan perlahan-lahan dan mengunyah makanan dengan baik, jadi perutnya perlu membuat usaha yang lebih sedikit untuk mencernainya.
- Ambil cookies roti halia, yang melegakan loya.
- Masak makanan dengan mudah, tanpa terlalu banyak perasa: dikukus, dibakar atau dibakar.
- Minum cecair menjadi terhidrat dengan baik, tetapi tidak lebih daripada badan anda meminta, kerana anda akan mengisi terlalu banyak perut anda.
- Tinggal jauh, walaupun sudah pasti anda lakukan, dari bau yang kuat.
- Elakkan persekitaran yang anda tahu akan dikenakan atau terlalu panas, anda akan mendapat pening hampir pasti.
Dalam Bayi dan banyak lagi, apa yang akan saya rasakan? Kesakitan paling kerap pada trimester pertama kehamilanJika semua ini tidak berfungsi, atau bahkan ketika ia berfungsi, selalu ada kemungkinan bercakap dengan pakar ginekologi untuk menetapkan ubat untuk mual dan muntah, yang paling terkenal dan digunakan Cariban, yang membantu banyak wanita mengandung (isteri saya adalah salah seorang daripada mereka) untuk bergerak ke hadapan.
