Sama ada disebabkan oleh kepadatan bandar atau kadar kehidupan yang tidak menentu yang kita jalani, kebenarannya adalah terdapat beberapa penyiasatan yang menunjukkan bahawa kita menghabiskan masa kurang dari luar. Tetapi hubungan dengan alam mempunyai manfaat yang tidak berkesudahan, terutamanya untuk kanak-kanak, jadi penting untuk mempromosikannya.
Satu kajian baru-baru ini yang dijalankan oleh Universiti Aarhus (Denmark) dan diterbitkan dalam laman web saintifik Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, memastikan bahawa kanak-kanak yang membesar dalam persekitaran yang lebih hijau mempunyai kesihatan mental yang lebih baik semasa dewasa, mencapai mengurangkan risiko membina gangguan mental sehingga 55 peratus, walaupun dalam kes-kes yang mempunyai faktor risiko yang berkaitan.
Faedah berkembang bersentuhan dengan alam semula jadi
Hidup bersentuhan dengan alam semulajadi Ini akan membantu memupuk kreativiti kanak-kanak, meningkatkan semangat mereka, mengurangkan tekanan, meningkatkan ketajaman mental, kesejahteraan dan produktiviti, menggalakkan hubungan sosial dan menggalakkan aktiviti fizikal.
Ia juga mempunyai manfaat yang tidak berkesudahan dalam bidang pendidikan dan pendidikan, seperti yang telah ditunjukkan pelajaran luaran yang praktikal lebih mudah diingat Untuk kanak-kanak, belajar pelajaran melalui buku.
Kepada senarai panjang manfaat ini kini akan ditambah apa yang ditemui oleh penyelidik Denmark, yang mengatakan bahawa hakikat bahawa kanak-kanak boleh tumbuh semasa bahagian pertama zaman kanak-kanak mereka dikelilingi oleh ruang hijau, akan membantu secara beransur-ansur mengurangkan risiko mengalami gangguan mental pada masa dewasa.
Mengenai MagnetHow untuk meningkatkan kesihatan mental kanak-kanak? Mengelilingi mereka dengan pokok-pokok dan ruang hijau Bukan kali pertama negara-negara Nordik telah menunjukkan kesan positif alam semula jadi terhadap kanak-kanak. Sebenarnya, setahun yang lalu kami mengulangi kajian yang dijalankan oleh University of Finland mengenai faedah kesihatan anak-anak daripada tidur di luar rumah.
Hubungan dengan ruang semulajadi mempunyai banyak manfaat fizikal dan mental, tetapi kenyataannya adalah hanya satu dari empat kanak-kanak Sepanyol bermain di luar rumah setiap hari, yang lebih buruk lagi di bandar-bandar besar.Kecacatan defisit alam
Dan walaupun banyak faedahnya, semakin ramai kanak-kanak dan orang dewasa mengalami gangguan defisit alam, ciri yang paling jelas adalah hubungan yang tidak mencukupi antara kita dan persekitaran semula jadi.
The Pediatrik telah memberi amaran tentang realiti sedih ini untuk beberapa waktu, kerana hakikat tidak menghabiskan masa di luar rumah mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan kanak-kanak dan remaja - terutamanya pada mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes dan asma -, ia menguntungkan obesiti, membayangkan risiko kekurangan vitamin D dan memberi kesan buruk kepada mereka perkembangan neurokognitif
Dalam Bayi dan banyak lagi, hanya satu dari empat kanak-kanak Sepanyol bermain di luar rumah setiap hari, dan ahli pediatrik memberi amaran tentang keseriusan situasi ini"Asma dan patologi pernafasan telah menggandakan kelebihan mereka sejak tahun 1980 dan 10% kanak-kanak menderita asma, gangguan spektrum autisme, gangguan hiperaktif ketegangan defisit telah mempengaruhi satu daripada 80 bayi yang baru lahir, kanser kanak-kanak dan remaja meningkatkan kejadiannya antara 1% dan 1.5% setiap tahun dan penyakit endokrinologi lain seperti gangguan tiroid, kencing manis atau ketidaknormalan dalam baligh dan pembangunan juga mengikuti pola menaik "
"Belum lagi globesity (obesiti global), yang kelaziman dalam populasi kanak-kanak telah membimbangkan selama beberapa tahun, mencapai 33% daripada kanak-kanak sekolah di beberapa komuniti autonomi" - mereka menjelaskan dari Jawatankuasa Kesihatan Alam Sekitar AEP.
Kesemua penyakit ini telah ditunjukkan oleh pihak berkuasa kesihatan sebagai gangguan berkaitan alam sekitar. Lebih penting lagi, "kebanyakan penyakit ini dapat dicegah dengan menyediakan anak-anak kita dengan persekitaran yang lebih sihat" - mereka menunjukkan dalam AEP.
Apa yang boleh kita lakukan untuk membetulkannya?
Walaupun pada banyak kesempatan itu kadar kehidupan yang sibuk yang kita bawa ibu bapa Ia boleh merumitkan hakikat bahawa kanak-kanak menghabiskan masa harian di luar rumah, kita boleh melaksanakan garis panduan mudah yang memupuk hubungan ini.
Sebagai contoh, setiap kali kita boleh memilih untuk meninggalkan kereta di rumah pada waktu pagi dan menikmati berjalan kaki ke sekolahDan dalam perjalanan keluar, bagaimana hendak berhenti di taman dan memiliki snek di luar?
Sukan keluarga, berjalan kaki di negara dan lawatan pada hujung minggu juga alternatif alternatif yang sangat baik, yang bukan hanya menyeronokkan untuk kanak-kanak dan memperkayakan hubungan keluarga, tetapi juga menyumbang secara positif kepada kesihatan kita. Apa lagi yang boleh anda minta?
Foto | iStock, Pixabay
