Terdapat cadangan yang kerap untuk ibu-ibu di masa depan mengenai makanan yang perlu diambil ketika mencari bayi, tetapi tentu saja, Diet lelaki juga penting untuk mencapai kehamilan.
Pemakanan orang yang berfikir untuk menjadi seorang bapa mesti seimbang, terdiri daripada makanan yang pelbagai, rendah lemak tepu dan kaya dengan antioksidan.
Semakin banyak lemak yang dimakan oleh lelaki, semakin rendah kepekatan spermanya, maka dia harus mempertimbangkan mengendalikan dietnya dan mengekalkan berat badan yang sihat.
Sebaliknya, antioksidan, terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang-kacangan, minyak sayur-sayuran, daging, produk tenusu dan bijirin, mengelakkan proses sel umur dan memperbaiki konsentrasi dan mobiliti dan morfologi sperma.
Berkenaan dengan berat manusia, adalah mudah untuk mengetahui bahawa jisim badan tinggi berkaitan dengan jumlah kecil cecair mani yang mengakibatkan sejumlah besar sperma yang tidak normal.
Makanan adalah faktor yang sangat penting ketika hamil, baik pada lelaki maupun wanita. Seperti yang kita tahu, ia menjejaskan sel-sel di seluruh badan, termasuk sel pembiakan.
