"Saya telah diberitahu untuk memberinya bubur kerana dia tidak mengambil berat badan", "Saya telah membaca bahawa kanak-kanak mengambil terlalu banyak protein", "Saya telah diberitahu untuk memberikan makanan yang kaya dengan besi", dan frasa yang sama adalah biasa antara perbualan antara ibu dan ibu bapa
Kami telah berkomentar pada masa-masa lain bahawa ada kalanya kita mengambil perkara yang tidak benar berkenaan dengan pemberian makanan (seperti susu ibu menyumbang beberapa kalori apabila banyak makanan yang ditawarkan kepada bayi pada enam bulan kurang kalori) dan untuk sebab ini saya fikir ia sesuai untuk mempunyai beberapa maklumat tentang makanan secara umum.
Untuk mengetahui sedikit ciri makanan yang kami tawarkan kepada bayi dan kanak-kanak dan mengetahui yang mana mempunyai lebih banyak kalori dan yang menyumbang lebih kurang lemak, protein atau gula, antara lain, saya meninggalkan anda dengan jadual berikut yang mungkin mendedahkan dan berguna untuk membandingkan pelbagai makanan (dengan data berdasarkan 100 gram makanan ):
