Setiap tahun sekitar masa ini dengan kembali ke sekolah, berita datang kepada kita, dalam satu tangan, tentang apa yang kosnya ekonomi untuk kembali ke bilik darjah, dan, di sisi lain, masalah kesihatan yang boleh membawa kepada kanak-kanak.
Aklimatisasi ke jadual, jam tidur dan masalah belakang ketika memuatkan ransel adalah isu penting yang perlu dipertimbangkan ketika tiba bulan September. Mengenai cara yang betul untuk memuatkan beg ransel dan duduk di meja, pakar ingat bahawa terdapat garis panduan tertentu supaya kanak-kanak tidak mempunyai masalah balik.
- Berat beg sekolah tidak boleh melebihi 10% atau 15% berat badan kanak-kanak.
- Adalah penting menyesuaikan ketinggian meja di sekolah dan meja belajar di rumah supaya tulang belakang kanak-kanak harus berada di 90 darjah ke pinggul dan lutut harus 90 darjah dengan kaki disokong semasa duduk. Membawa kepala, leher dan tulang belakang ke hadapan boleh membuat beban.
- Apabila berjalan (dengan atau tanpa ransel), anda perlu memastikan bahawa beratnya diedarkan dengan betul dan tidak ada postur yang tidak sesuai, yang mana anda perlu melihat tabiat postur kanak-kanak untuk berjalan dan memantau pakaian pada satu-satunya kasut anda untuk mencari kemungkinan anomali.
- Anda juga perlu menonton kedudukan anak patung itu apabila menggunakan objek seperti papan kekunci komputer atau permainan video, kerana ia tidak sepatutnya digerakkan.
- Di samping itu, ingatlah bahawa ransel itu perlu diubah setiap tahun atau 2 tahun, kerana saiznya sesuai dengan umur dan saiz kanak-kanak, ia tidak boleh terlalu besar. Bahagian bawah ransel itu hendaklah kira-kira 5 sentimeter di atas pinggang. Dengan cara ini ransel tidak membahayakan bahagian bawah, lebih sensitif daripada dorsal.
