Sebagai ibu bapa, kita melihat dengan teliti apa yang kita ajarkan kepada anak-anak kita dan risau tentang bagaimana untuk menjadikan mereka menjadi orang dewasa yang sihat dan bahagia, dan kita sering tidak menyedari bahawa kita juga boleh belajar dari mereka. Kerana terdapat perkara-perkara kecil yang tidak boleh kita kalah jika kita mahu menjadi orang dewasa yang bahagiaKerana kanak-kanak lebih sihat daripada kami dalam beberapa cara, adakah anda berani seperti kanak-kanak?
1. Mengatasi
Ya, anak-anak mempunyai kelemitan yang kadang-kadang nampaknya kekal abadi, tetapi kenyataannya adalah bahawa mereka tidak menghabiskan, paling banyak, beberapa jam.
Apabila sesuatu mengganggu atau menyakitkan mereka, apabila mereka marah, kanak-kanak mampu mengatasi lebih cepat daripada kita, untuk menjadikan halaman lebih mudah. "Sekarang saya maut, kini saya fenomenal, yang lebih baik"dan itu sahaja
Jika orang dewasa dapat memberikan folder seperti ini apabila mereka kecewa, kita akan menjadi lebih gembira (dan psikolog akan kurang bekerja, sudah tentu).
Dalam Bayi dan banyak lagi Bagaimana untuk membantu anak muda anda menguruskan emosinya 2. Ampunilah dan lupa
Mereka lupa dahulu, mereka memaafkan lebih baik. Walaupun anda mempunyai perasaan bahawa jika anda tidak memberitahu dia untuk meminta pengampunan, dia tidak akan melakukannya. Persoalannya ialah apabila mereka memaafkan, mereka benar-benar melakukannya, dengan cara yang lebih sihat daripada orang dewasa.
Kanak-kanak apabila mereka memaafkan berpindah ke sesuatu yang lain, meninggalkan subjek pengampunan di samping dan diselesaikan. Walau bagaimanapun, orang dewasa cenderung untuk pergi ke topik itu lagi dan lagi, sukar bagi kita untuk membiarkannya.
Dan yang datang dan pergi apa yang dia lakukan adalah membuka luka sekali lagi dan sekali lagi, menghalang kita daripada berterusan, menusuk pengampunan yang kita berikan.
Dalam Bayi dan banyak lagi, anda salah ... dan saya juga: bagaimana dan bila minta anak kami memaafkan3. Tertawa, ketawa dan ketawa
Kanak-kanak sangat ketawa, sering dan meninggalkan diri mereka untuk ketawa itu. Rasa humor yang baik adalah faktor perlindungan, vaksin dan pada masa yang sama alat untuk mengatasi perubahan mood.
Juga dalam perundingan saya lebih banyak membuktikan bahawa apabila seorang pesakit dapat menertawakan apa yang sedang berlaku atau berfikir ia adalah kerana dia dapat mengambil perspektif dan itu, tanpa diragukan lagi, satu langkah penting untuk merasa lebih baik.
Dan jika itu tidak mencukupi, ketawa adalah berkaitan dengan harga diri yang lebih baik, kurang tekanan, kreativiti yang lebih, pembelajaran yang lebih baik ... Semua kelebihan.
Sebaiknya hari sudah berlalu, ada sesuatu yang anda boleh ketawa dengan: cari sisi yang menyenangkan dan anda akan melihatnya dalam suasana hati anda, anda akan melihat.
Dalam Bayi dan lebih banyak Kehidupan dengan ketawa adalah lebih baik: bagaimana untuk memihak kepada rasa humor anak-anak 4. Rasa ingin tahu
Sejak mereka dilahirkan, ketika mereka melihat dari buaian mereka, ketika mereka mulai merangkak dan ingin meneroka semuanya, ketika mereka berjalan dan berjalan, mereka mengupas mereka ke tempat-tempat baru ... Anak-anak ingin tahu, ingin dan berusaha untuk belajar, bereksperimen, mencuba.
Kegigihan itu membayangkan aktiviti, baik fizikal dan kognitif dan jika ada sesuatu yang membuat otak kita tidak mengoksidakannya adalah untuk tetap aktif, memberi makanan, mencadangkan cabaran, melatihnya.
Jadi jangan kehilangan rasa ingin tahu anda: mencari, menyelidik, belajar perkara baru, tidak kira jika anda berusia 5 tahun dari 55 tahun, yang akan membuat anda aktif, hidup. Dan hei, anda menemui sesuatu yang baru yang anda suka dan tidak pernah membayangkan anda mungkin suka. Bukankah itu satu keajaiban?
5. Cuba
Kanak-kanak tidak berhenti untuk berfikir jika mereka memenuhi semua keperluan untuk sesuatu, jika mereka sesuai atau jika mereka dapat: jika ada sesuatu yang menarik minat mereka, mereka melakukannya, atau sekurang-kurangnya mereka cuba.
Orang tua sering berhenti berusaha ... dan dengan itu kita berhenti melakukan dan terlepas banyak pengalaman yang pasti akan memperkaya.
Anda mungkin tidak menjadi yang terbaik, mungkin kali pertama (dan yang kedua dan ketiga dan kesembilan belas jika anda tergesa-gesa), anda tidak pergi fethe, tapi ... jadi apa? Mengapa tidak melakukannya?
Orang dewasa secara beransur-ansur hilang keupayaan untuk menikmati cuba mencuba kerana kita menumpukan pada objektif. Tetapi untuk cuba adalah untuk belajar, seperti banyak tugas seperti diri kita sendiri dan kebolehan kita, jangan biarkannya!
6. Ekspresikan perasaan
Jika ada sesuatu yang orang dewasa berhenti melakukan (dan kemudian membawa kita kepada ahli psikologi) adalah berhenti menyuarakan perasaan kita, memberitahu orang lain bagaimana perasaan kita atau apa yang kita perlukan.
Kanak-kanak apabila mereka sedih tidak berusaha (herculean) untuk menyembunyikan perasaan mereka, mereka hanya membiarkannya. Fikiran anda, tidak kira sekarang kita pergi tanpa penapis atau kawalan diri untuk hidup dan mula menangis di stesen minyak kerana kita telah tegang.
Perkara yang sihat mengenai perkara ini yang dilakukan oleh anak-anak adalah hak membenarkan diri mereka merasa dan melebih-lebihkannya: kita dewasa menyimpan banyak perkara tentang perasaan kita, perkara-perkara yang akhirnya membuat gunung dan yang membawa kita berasa kecewa atau terharu.
Melepaskan sedikit demi sedikit jauh lebih sihat, walaupun dengan penapis.
7. Mempertahankan keperluan anda
Apabila kanak-kanak memerlukan sesuatu yang mereka katakan kepada anda, jelas juga, dan itu adalah sesuatu yang banyak orang dewasa kehilangan dan meninggalkan kita dengan miskin, sangat miskin, ketegasan.
Apa itu ketegasan? Keupayaan untuk mengekspresikan keperluan kita semasa merawat perasaan orang lain; Ia mengetahui cara bertanya tanpa menuntut atau menyekat, sementara kita bersikap empati dengan orang lain.
Ketegasan adalah berkaitan dengan harga diri yang kuat, untuk permulaan, jadi lakukan sebagai anak anda dan meminta apa yang anda perlukan, ia tidak buruk: jika ia benar-benar penting, apa salahnya yang anda lakukan dengan meminta? Ia adalah hak anda, tidak melanggar atau melanggarnya!
8. Memperkuat diri sendiri, beritahu diri sendiri kebaikan diri anda
Pernahkah anda mendengar anak anda menjadi hebat dan berkata, dengan kuat, sesuatu yang baik "Betapa baiknya saya melakukan ini atau benda itu"? Kanak-kanak mereka menguatkan diri mereka sendiri sentiasa, mereka mengatakan perkara yang baik kepada diri mereka sendiri, dan itu bagus untuk harga diri mereka.
Apa yang saya lihat dalam perundingan biasanya sebaliknya: orang dewasa, apa yang kita katakan agak negatif, apa yang tidak kita serahkan, apa yang tidak kita sukai, apa yang kita tidak mahu ...
The kritikan diri, bahawa suara jahat yang kita ada di kepala kita dan yang mengingatkan kita tentang segala-galanya hodoh, mengiringi kita selalunya, dan sudah tiba masanya untuk menyenyapkannya. Kita akan lakukan seperti anak-anak dan cinta antara satu sama lain, melihat perkara-perkara yang kita lakukan dengan baik (atau biasa, tetapi ... dan seberapa baik kita bersenang-senang, apa?).
9. Jadilah fleksibel
Sekiranya kita merumuskan semua yang dilakukan oleh kanak-kanak dan bahawa sebagai orang dewasa, kita mesti menyimpan satu perkara ini "Jadilah fleksibel." Tidak, saya tidak bermaksud kita cuba menjangkau, dengan merunduk, dengan tangan kita di atas tanah (walaupun segala sesuatu sedang dipakai), tetapi untuk menjadi fleksibel pada tahap kognitif.
Seperti yang kita dewasa kita menjadi kurang dan kurang fleksibel: kita semakin diganggu oleh perubahan (tapak, rancangan ...), semakin sukar bagi kita untuk menyesuaikan diri dengan mereka.
Walau bagaimanapun, kanak-kanak menunjukkan fleksibiliti kognitif yang hebat, tidak berpegang pada idea, merenungkan pilihan lain, menerima perubahan, pengalaman ... Dan itu membuat mereka menyesuaikan diri dengan lebih baik kepada dunia.
Adakah dunia benar-benar berakhir jika kita tidak pergi ke pantai esok? Tidakkah anda memikirkan rancangan lain? Sekiranya perkara tidak berlaku seperti yang dijangkakan, cari pilihan baru, praktikkan dan nikmatilah mereka, kerana masa berlalu, dan hidup frustrasi atau marah tidak menyenangkan.
Main, bereksperimen, ketawa, menangis jika perlu, lihat di cermin tanpa rasa takut, lakukan apa yang anda mahu ... menjadi seperti anak anda dalam perkara itu, dan anda akan lebih bahagia.
Foto: Pixabay.com
Dalam Bayi dan banyak lagi: Pembelajaran berasaskan permainan boleh membuat anak anda berjaya di sekolah dan seterusnya
