Sarapan sangat penting untuk anak kami, kerana dia tidak makan apa-apa dalam beberapa jam dan untuk memulakan hari dengan baik, tiada yang lebih baik daripada bekalan nutrien yang baik yang akan memihak kepada prestasi fizikal dan intelektualnya. Sarapan pagi perlu menyediakan 25% kalori yang diperlukan oleh anak anda sepanjang hari.
Di atas semua, anak kita tidak boleh dibenarkan pulang tanpa sarapan supaya kesihatannya tidak terputus. Ramai kanak-kanak tidak lapar pada waktu siang dan jika kita tidak bangun jauh sebelum pergi ke penjagaan harian atau sekolah, hampir pasti mereka tidak akan mempunyai sarapan pagi yang mencukupi. Adalah penting bahawa masa boleh didapati untuk dapat makan sarapan dengan selesa dan aman. Teknik yang baik untuk kanak-kanak untuk bersarapan tanpa masalah adalah untuk membuat masa sarapan lebih menyenangkan dengan cara makanan yang dia sukai khususnya, tetapi selalu mencukupi dengan masa sarapan. Terdapat beberapa kumpulan makanan yang perlu kita ambil kira semasa mengatur sarapan untuk anak kami, kumpulan makanan yang jauh, produk tenusu dan buah-buahan.
Salah satu yang paling penting adalah dari farinaceous, dalam kumpulan ini akan menjadi kue, roti dan semua makanan kaya karbohidrat, ini adalah orang-orang yang menyediakan sumber tenaga utama. Bersama-sama dengan mereka, kami melengkapi vitamin dan mineral yang disediakan oleh kumpulan lain, gabungan yang baik untuk memulakan hari.
Membiasakan anak kami untuk sarapan dengan betul adalah di tangan kami dan kepintaran kami. Kita mesti membuat pengambilan pertama hari ini menarik dan membangunkan pelbagai kombinasi yang menarik bagi anda, hanya dengan itu kita dapat menjamin pembangunan yang mencukupi dan tenaga yang diperlukan untuk memulakan hari itu.
