Kolam adalah yang paling lengkap dan satu-satunya sukan itu Ia boleh diamalkan dari minggu pertama kehidupan. Semakin cepat bayi mengetahui perasaan berenang, tubuhnya dan minda akan disukai.
Sama seperti setiap kanak-kanak mempunyai irama mereka sendiri untuk mula makan, merangkak atau berjalan, tidak ada tarikh akhir untuk belajar berenang. Proses belajar adalah seperti atau lebih penting daripada akhirnya dengan sendirinya. Ia bukan matlamat untuk anak berenang seperti lumba-lumba, tetapi untuk belajar untuk berehat dan bersenang-senang, dan berasa selamat di dalam air.
Pada mulanya, bayi hanya akan menikmati sensasi baru yang disebabkan oleh air. Anda akan merasa berat dan belajar untuk mengapung. Akan tetapi kemudian, apabila anda memulakan menyelam dan mempelajari teknik-teknik dasar berenang. Tetapi ia hanya pada usia tiga tahun apabila dia mempunyai koordinasi otot untuk bergerak dari satu sisi ke satu sama lain.
Terdapat banyak faedah berenang untuk kanak-kanak. Di samping memperkuatkan sistem kardiovaskular dan bekerjasama dalam pembangunan otot dan tulang, ia membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Dalam psikologi, mereka mendapati perasaan merdeka dan keselamatan yang indah. Tidak ada persetujuan umum mengenai usia yang sesuai untuk berenang. Di beberapa pusat bayi diterima dari dua bulan manakala di lain-lain mereka tidak sampai lapan. Berapa lebih kecil mereka, mereka masih mengekalkan refleks semula jadi menutup glottis, jadi, apabila tenggelam, mereka secara automatik menutup laluan saluran udara. Tumbuh, mereka kehilangannya, seperti naluri "berjalan" di dalam air.
Apa yang pasti adalah bahawa bayi yang berusia di bawah satu tahun menyesuaikan diri dengan persekitaran akuatik lebih mudah daripada yang lebih tua, dan ini menghalang mereka daripada takut air pada masa akan datang.
Suhu air kolam hendaklah sekitar 32 darjah. Persekitarannya harus menarik, dengan mainan, tikar, bola, muzik dan persekitaran yang memotivasi mereka. Adalah sangat penting bahawa bayi berasa selesa dan yakin di dalam air. Ibu (atau yang pergi dengan bayi ke kelas) memainkan peranan penting sebagai "sokongan" yang akan dirasakan oleh kanak-kanak itu apabila dia merasa tidak selamat. Oleh itu, anda perlu mempunyai banyak kesabaran dan kesanggupan untuk menghabiskan masa yang menyenangkan.
