Migrain adalah salah satu daripada sakit kepala terburuk yang boleh kita alami. Banyak kali ia sengit dan boleh disertai dengan pening, mual, muntah dan keletihan, yang menghalang aktiviti harian daripada dijalankan secara normal.
Bagaimana jika mereka muncul apabila anda sedang menunggu bayi? Kami memberitahu anda tentang migrain semasa kehamilan, gejala dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Apakah migrain dan gejala-gejalanya?
Migrain adalah sejenis sakit kepala teruk dan melumpuhkan yang mempunyai ciri atau gejala tertentu:
- Ia satu pihak
- Rasanya berdenyut
- Ia hanya memberi bahagian atau separuh kepala
- Boleh diiringi dengan photophobia (intoleran ringan)
- Mual, muntah dan / atau cirit-birit mungkin berlaku
Walaupun setiap kes berbeza dan episod migrain boleh dicetuskan untuk perubahan biologi, psikologi, makanan atau atmosfera, dalam hal wanita yang menderita, ini mungkin berlaku semasa haid, disebabkan penurunan estrogen yang berlaku semasa kitaran.
Kebarangkalian menderita migrain semasa kehamilan
Mengikut kajian migrain dan kehamilan, Migrain adalah masalah neurologi yang paling kerap semasa hamil, walaupun keamatan boleh berbeza-beza antara setiap wanita.
Antara 60% dan 70% wanita yang menderita migrain secara signifikan meningkatkan gejala mereka semasa kehamilan, manakala kira-kira 30% daripada mereka tidak mengalami peningkatan apabila mereka mengalami episod migrain, dan 5% daripada mereka, migrain semakin bertambah buruk dalam kehamilan
Dalam kes-kes yang mengalami peningkatan migran semasa mengandung, ia disebabkan oleh ketiadaan fluktuasi estrogen (yang kita nyatakan sebagai penyebab episod migrain semasa haid).
Adakah migrain menjejaskan bayi saya?
Jawapannya tidak. Ia tidak menjejaskan bayi secara beransur-ansur, ataupun meningkatkan risiko menyampaikan sebarang komplikasi seperti risiko pengguguran atau kecacatan janin.
Secara umumnya Sakit kepala, migrain atau migrain semasa mengandung tidak menjadi punca kebimbangan, tetapi kita mesti berjaga-jaga dengan gejala-gejala lain atau jika rasa sakit terlalu kuat (jika tidak migrain atau tidak pernah menderita sebelumnya) dan berunding dengan doktor kami.
Walau bagaimanapun, satu kajian beberapa tahun yang lalu mendapati bahawa penderitaan migrain berterusan semasa kehamilan boleh meningkatkan risiko mengalami strok atau serangan jantung, jadi Ia adalah sangat penting untuk memberitahu doktor jika anda mempunyai migrain dan menghadiri semua kawalan semasa mengandung.
Rawatan migrain semasa kehamilan
Masalah utama menderita migrain pada kehamilan adalah rawatan, kerana pada tahap ini anda harus mengelakkan menggunakan ubat. Paracetamol adalah satu-satunya analgesik yang dibenarkan semasa kehamilan, tetapi masih disyorkan untuk mengelakkannya sepenuhnya kerana kajian mendapati risiko bayi yang menderita penyakit tertentu meningkat.
Menurut kajian yang kami sebutkan, terdapat beberapa ubat yang boleh diambil dalam kes tertentu migrain semasa kehamilan dan hanya disyorkan oleh doktor anda. Anda tidak boleh menggunakan ubat migrain yang anda ambil sebelum kehamilan, kerana mereka boleh menyebabkan malformasi pada bayi atau meningkatkan risiko pengguguran.
Beberapa langkah pencegahan atau ubat semulajadi untuk migrain boleh menjadi berikut:
- Tidur Walaupun ia sukar, cuba tidur dan berehat di tempat yang gelap dan tenang. Apabila berbuat demikian, ingatlah untuk berbaring di sebelah kiri anda untuk meningkatkan peredaran darah.
- Cari ruang yang tenang. Jika anda tidak boleh tidur, sekurang-kurangnya mencari ketenangan fikiran, jauh dari orang ramai, bunyi dan lampu yang kuat atau apa-apa rangsangan luar yang boleh membuat migrain lebih teruk.
- Cecair minuman Menghidrasi terhidu boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan migrain.
- Gunakan teknik relaksasi. Menarik atau melakukan senaman santai seperti yoga boleh membantu mengurangkan migrain.
Tip lain adalah untuk menulis apabila episod migrain berlaku, untuk mengenal pasti pencetus dan dengan itu melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan atau mengurangkan kejadian migrain semasa kehamilan.
