Kanak-kanak dan bayi mendapat virus sejuk dengan cepat, kerana ia dihantar melalui hubungan dan secara lisan. Cukup sentuh tangan atau bersin anda supaya mereka tersebar ke satu sama lain. Banyak kali ia tidak dapat dielakkan, tetapi mengetahui helah yang paling berkesan dan nasihat pakar Untuk mengelakkan selesema, anda boleh membantu kami mencegahnya.
Langkah-langkah untuk mengelakkan kanak-kanak daripada menahan sejuk
Yang pertama dan paling penting ialah basuh tangan anda kerap. Oleh kerana jika kanak-kanak menyentuh mata, hidung atau mulut selepas menyentuh sesuatu yang terkontaminasi oleh virus, ia akan tersebar. Ajar dia untuk membasuh tangannya sekurang-kurangnya 20 saat selepas pergi ke bilik mandi, selepas dia selesai bermain dan sebelum dan selepas makan.
Mengajar anak-anak untuk membasuh tangan mereka sering penting
Ia juga penting keringkan tangan anda dengan baik, kerana tangan basah memihak kepada penyebaran virus dan bakteria.
Jika boleh, gunakan tuala kertas sekali pakai dan bukannya tuala mewah.
Jangan lupa basuh dan kumankan mainan anda Untuk mencegah kuman. Sesetengah daripada mereka, seperti haiwan boneka, adalah sarang hama yang sebenar. Kami juga harus menghalang acuan dari terkumpul di dalam mainan air getah anda.
Persekitaran rumah yang mencukupi, faktor utama
Di rumah, adalah disyorkan mengalihkan ruang tertutup beberapa kali sehari untuk memperbaharui oksigen dan mencegah pengumpulan habuk, kuman, virus dan bakteria. Adalah perlu benar-benar menghapuskan asap tembakau, kerana ini memberi manfaat kepada jangkitan di saluran udara bayi.
Ia juga amat disyorkan untuk disimpan persekitaran lembap dalam ruang tertutup supaya membran mukus tidak kering. Humidifiers seperti Humi Fresh dari Chicco, adalah produk yang paling berkesan untuk mencapainya.
Humidifier stim sejuk ini berfungsi dengan teknologi ultrasound, penggunaan yang rendah, tenang (untuk memastikan rehat yang baik), selamat, mengambil sedikit ruang dan mempunyai lapan jam otonomi. Ia juga mempunyai kapasiti 2 liter dan butang sentuhan dengan lampu LED supaya anda boleh memilih antara 4 aras aliran, menyesuaikannya dengan keperluan anda
Pemakanan yang baik
Berhubung dengan makanan, anda tidak boleh ketinggalan makanan dengan vitamin C dalam diet anak-anak kita semasa musim sejuk tahun ini. Walaupun mereka tidak menghalang atau mengubati sejuk, mereka menguatkan sistem imun yang membolehkan kanak-kanak memerangi virus dengan berkesan.
Vitamin C tidak menghalang sejuk, tetapi ia membantu menguatkan sistem imun andaBeberapa makanan yang kaya dengan vitamin C ialah jeruk, grapefruit, lemon, strawberi, pucuk Brussels, melon, brokoli, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kembang kol, kiwi dan tomato.
Secara umumnya, makan sihat, dengan bekalan nutrien yang mencukupi, adalah cara terbaik untuk memperbaiki pertahanan anda. Suka, jika anda masih menyusu, lepaskan penyusuan sebanyak mungkin.
Tabiat hidup yang sihat
Bagi tabiat hidup kita, disyorkan agar kanak-kanak melaksanakan aktiviti luaran untuk mengelakkan kepekatan virus. Oleh itu, ketika mereka berada dalam ruang tertutup untuk waktu yang lama, seperti sekolah atau penjagaan anak, dan bersentuhan dengan virus, mereka sering sakit.
Kanak-kanak berpakaian terlalu banyak adalah kesilapan yang sangat biasa
Petua-petua berkesan yang lain memberi tumpuan mengelakkan perubahan suhu secara tiba-tiba dan jangan pakaian terlalu banyak Kepada kanak-kanak. Yang terakhir adalah kesilapan yang sangat biasa.
Walaupun kita mesti sentiasa pastikan kaki anda hangat Untuk mengelakkan selsema, kanak-kanak umumnya mempunyai lebih banyak aktiviti dan bergerak lebih banyak daripada yang kita lakukan dan tidak memerlukan begitu banyak lapisan pakaian. Untuk mengelakkan selesema, kita tidak boleh membiarkan peluh sejuk pada kulit kanak-kanak.
Faktor emosi juga mempengaruhi
Pediatrik memastikan kanak-kanak kestabilan emosi Mereka dapat mengatasi selesema dengan lebih cepat. Ini kerana tekanan yang menyebabkan ketidakselesaan atau sensasi negatif (seperti kesedihan atau kemarahan), mengurangkan pertahanan tubuh dan menjadikannya lebih sensitif terhadap penyakit berjangkit.
Tekanan mengurangkan pertahanan kanak-kanak
Persekitaran keluarga yang bahagia memihak kepada sistem kekebalan tubuh anak-anak kecil, sementara Orang dewasa yang terjejas oleh tekanan menghantar mood itu kepada kanak-kanak, yang boleh menyebabkan perubahan status imun anda dan menyebabkan penurunan pertahanan anda.
Menurut pakar, Kanak-kanak kecil mendapat sejuk 6 hingga 12 kali setahun semasa empat atau lima tahun pertama kehidupan. Memandangkan tempoh purata selesema biasa adalah kira-kira dua minggu, berikutan langkah-langkah pencegahan ini adalah penting untuk mencegah kanak-kanak menjadi sakit semasa musim sejuk.
Dalam Chicco Moments
Momen penting apabila bayi perlu berasa selamat
Bagaimana untuk menggalakkan bermain simbolik dan mengapa ia begitu penting untuk anak anda
Bayi saya dilahirkan pada musim gugur, bilakah saya membawanya berjalan-jalan?
IStock Images | Pryshchepa Serii / FamVeld / razyph.
