Ya, kita berada di pantai berehat, pulih kekuatan untuk kembali ke rutin dan mengambil kesempatan dari masa untuk melakukan segala yang tidak dapat kita lakukan sepanjang tahun.
Kami melindungi diri kita dari matahari mungkin berlebihan dan pada akhirnya ia tidak memberi faedah kepada kami tetapi kami juga melupakan unsur-unsur lain Adakah anda berfikir tentang apa yang mengandungi butiran pasir?
Jika kita menganggapnya setiap tahun di Sepanyol lebih daripada 3,000 kes baru kanser kulit didiagnosis, Menurut Persatuan Sepanyol terhadap Kanser, adalah logik bahawa melindungi diri kita dari matahari hampir menjadi obsesi ketika kita berada di pantai dan melindungi anak-anak kita, itu juga.
Krim matahari, skrin fotoprotection topikal, biasa di dalam beg pantai kami dan kami semakin sedar bahawa melindungi maksimum dua jam dari permohonan, jadi lebih baik untuk memperbaharui permohonan krim pelindung secara berkala yang sentiasa mengambil kira faktor perlindungan matahari yang kami gunakan.
Tetapi jangan lupa bahawa tidak semua pelindung matahari berasaskan krim, pilihan pakaian juga penting kerana lebih banyak tisu disediakan untuk melindungi kita dari matahari, tisu yang dikenal pasti dengan akronim UPF (Faktor Perlindungan Ultraviolet), kain yang mana bahan fotoprotection yang dilampirkan pada benang ditambah.
Dan tanpa jenis fabrik khas ini, pakaian biasa juga bermaksud perlindungan (lebih rendah, tentu saja) terhadap pencerobohan yang boleh menyebabkan matahari pada kulit kita. Semakin tebal kain, semakin tinggi faktor perlindungan.
Payung biasa misalnya, diperbuat daripada poliester sudah mempunyai faktor perlindungan lebih daripada 30 yang tidak menghalang kita daripada membakar jika kita menghabiskan sepanjang hari di bawah payung tetapi ia memberikan perlindungan tambahan untuk kulit kita yang mana kita perlu menambah perlindungan biasa krim matahari. Topi, topi dan kacamata hitam adalah skrin perlindungan fizikal yang diperlukan untuk leher, kepala, mata dan kulit muka.
Kelebihannya tidak baik sama ada
Tiada ruang untuk perbincangan: Adalah penting untuk melindungi diri kita dari matahari apabila kita menghabiskan waktu di pantai walaupun hari ini tidak terlalu cerah tetapi juga benar bahawa jika kita sentiasa menjaga perlindungan itu pada tahap yang sama walaupun kita tidak menghabiskan seluruh hari yang terdedah kepada matahari, kita boleh berbuat dosa secara berlebihan dan kelebihan ini tidak sihat untuk badan kita dan tidak disyorkan untuk kesihatan kita
Satu daripada empat kanak-kanak Sepanyol, terutamanya di kalangan kanak-kanak di bawah dua tahun, mempunyai tahap di bawah vitamin D yang disyorkan dan ini, menurut pakar pediatrik yang berbeza.
Adalah disyaki bahawa ia adalah disebabkan perlindungan berlebihan matahari oleh orang dewasa yang bertanggungjawab dan, di samping itu, dikhuatiri bahawa di kawasan-kawasan dengan kurang jam cahaya matahari bilangan anak-anak dengan tahap rendah vitamin D akan lebih tinggi.
Dan itu pelindung matahari mengasingkan kita dari kedua-dua yang buruk dan baik Ia mempunyai kesan matahari pada tubuh kita, seperti metabolisasi vitamin D, yang diperlukan untuk pembentukan metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan sistem kekebalan tubuh.
Apa yang perlu dilakukan? Pediatrik menggalakkan ibu bapa membuat anak-anak mereka hidup lebih banyak di luar rumah, yang keluar, meningkatkan aktiviti fizikal mereka di luar negara pada waktu kurang panas tetapi di mana matahari masih aktif.
Dan bagaimana dengan pasir?
Kami mempunyai keperluan yang jelas untuk melindungi diri kita dari matahari di pantai tetapi kita mungkin tidak begitu menyedari keperluan juga melindungi diri kita dari pasir sebagai sumber bakteria dan virus yang penting mampu menyebabkan penyakit gastrousus, terutama di kalangan kanak-kanak.
Senang untuk membina sandcastles di pantai dengan anak-anak kita, selalu Jangan lupa untuk mencuci tangan apabila kami pulang ke rumah dengan sabun dan air.
Oleh kerana Journal of Water and Health baru-baru ini diterbitkan, pasir pantai mempunyai tahap Escherichia coli, bakteria yang paling sering ditularkan di pantai. Sebilangan besar populasi telah bersentuhan dengan bakteria jenis ini dan tahan kepada jangkitan kebanyakan jenis, walaupun itu tidak mengambil supaya jangkitan pernafasan kecil, gastroenteritirs, otitis dan konjungtivitis dapat terjadi.
Ini adalah virus yang berkaitan terutamanya dengan gastroenteritis pada kanak-kanak, beberapa jangkitan pernafasan, otitis dan konjunktivitis. Sebilangan besar penduduk telah bersentuhan dengan mereka dan tahan terhadap jangkitan kebanyakan jenis. Adalah logik untuk berfikir bahawa air pasir dan air mandi mempunyai kepekatan virus dan bakteria dalam perkadaran yang rendah, yang mesti dipantau dan dikendalikan tetapi mempunyai lebih banyak faedah daripada kerosakan sistem kekebalan kita secara umum.
Di Sepanyol, para saintis dari University of Barcelona meneliti pantai Gavah dan realiti yang sama terbukti, dalam pilihan kecil sampel air mandi mengandungi virus yang meningkatkan kadar mereka selepas episod hujan lebat.
Oleh itu tidak berjemur berlebihan, tidak melindungi kita setiap hari dengan intensiti yang sama seperti yang kita lakukan pada musim panas di pantai, dan juga tidak lupa untuk mencuci tangan selepas bermain dengan pasir. Semua langkah yang betul menjadikan kesihatan kita lebih kuat dan tubuh kita dan anak-anak kita juga.
