Salah satu strategi yang syarikat farmaseutikal perlu terus berkembang dan menjual produk adalah untuk menangani bukan sahaja orang yang mempunyai keadaan perubatan atau penyakit, tetapi juga kepada mereka yang sihat. Dengan cara ini, mereka berjaya membuat kami percaya, selama bertahun-tahun, vitamin ini membantu kami untuk mencegah penyakit atau memulihkan kesihatan apabila kami jatuh sakit, dan dengan cara yang sama, wanita hamil memerlukannya agar bayi mereka terbentuk dengan sempurna dan Sihat semasa kelahiran.
Bagaimanapun, keterangannya jelas. Satu kajian baru-baru ini telah menganalisis bukti yang ada dan telah menyimpulkan bahawa Multivitamin untuk wanita mengandung adalah perniagaan yang membuat wanita membazirkan wang mereka, kerana mereka hanya perlu mengambil suplemen jika mereka mempunyai kekurangan tertentu.
Makan sihat
Kajian itu telah diterbitkan dalam jurnal Buletin Dadah dan Terapi dan pengarang mengesyorkan agar wanita hamil yang ingin mengandung yang sihat dan ingin melakukan yang terbaik untuk bayi mereka memimpin diet yang sihat.
Cadangan ini, sebenarnya, adalah sama yang akan dibuat kepada seorang remaja yang bertanya bagaimana untuk berada dalam keadaan kesihatan yang baik, kepada wanita yang menyatakan keinginannya untuk hamil, kepada seorang wanita hamil, kepada seorang wanita yang menyusukan bayi dan seorang yang Dia mempunyai anak tetapi tidak menyusu: makan makanan yang sihat.
Nampaknya jelas, tetapi ramai orang tidak menganggapnya seperti itu. Sesetengah orang masih berfikir bahawa wanita hamil dan ibu yang menyusu berada dalam keadaan yang halus dan mereka perlu berhati-hati tentang apa yang mereka makan atau berhenti makan, dan walaupun mereka perlu memaksa diri mereka untuk makan perkara yang mereka tidak suka, kerana Kebaikan anak-anak anda. Tetapi kenyataannya adalah sama seperti biasa: mereka disyorkan untuk makan dengan baik, seperti seluruh manusia, kerana Adalah nasihat bahawa setiap orang harus mengikutinya, untuk kesihatan anda.
Dan jika terdapat kekurangan?
Hakikatnya adalah bahawa banyak wanita, walaupun mereka sudah makan dengan baik, masih takut kehilangan beberapa vitamin atau mineral dan akhirnya jatuh ke dalam perangkap membeli multivitamin untuk mengambil sepanjang kehamilan, dengan perbelanjaan yang terlibat, yang dapat menjadi 15 hingga 20 euro sebulan. Terdapat juga orang yang mengesyorkannya kerana "walaupun anda makan sihat, anda memastikan bahawa anda tidak kekurangan apa-apa".
Realitinya ialah, sekiranya kekurangan atau defisit nutrien atau mineral diperlukan untuk menambah, kerana kekurangan ini boleh menjadi masalah dalam pembentukan janin. Walau bagaimanapun, perkara yang logik dan dinasihatkan adalah bahawa wanita mengambil hanya suplemen yang diperlukan, dan tidak sedikit perkara sekalipun.
Dan, bahawa lebihan vitamin A, misalnya, boleh menjejaskan perkembangan janin, sama seperti lebihan asid folik dapat meningkatkan risiko autisme (ini masih belum jelas).
Tiada bukti untuk menyokong penggunaan multivitamin
Seperti yang kita baca di Medscape, penyelidik menunjukkan keperluan untuk menambah makanan dengan 400 mikrogram asid folik setiap hari dari sebelum pembuahan sehingga minggu ke-12 kehamilan untuk mengelakkan kecacatan tiub neural, yang akan menjadi 5 miligram asid folik setiap hari jika terdapat riwayat keluarga cacat tiub saraf, jika ibu mempunyai diabetes atau mempunyai bayi anterior dengan kecacatan tiub neural.
Di samping itu, bergantung kepada kawasan kediaman wanita hamil, ia mungkin dinasihatkan untuk menambah vitamin D, seperti yang disyorkan oleh NHS di United Kingdom, yang menyatakan bahawa dos 10 mikrogram setiap hari dapat menjamin kesihatan tulang dan gigi yang betul:
Kami tidak mendapati bukti untuk mencadangkan bahawa semua wanita hamil mengambil makanan tambahan vitamin dan mineral dalam peringkat pranatal, melampaui asid folik dan vitamin D yang disarankan di seluruh negara, yang versi generiknya boleh dibeli pada kos yang agak ... ) Di kebanyakan wanita yang merancang untuk hamil atau mengandung, persediaan multivitamin dan mineral kompleks yang digalakkan untuk kegunaan semasa hamil tidak mungkin atau perlu.
Tambah, sebagai rasa ingin tahu, bahawa Perkhidmatan Maklumat Suplemen Kesihatan, yang dibiayai oleh syarikat-syarikat farmaseutikal, telah membuat kenyataan apabila pembelajaran penerbitan kajian ini menekankan bahawa analisis sedemikian "hanya akan menimbulkan kekeliruan pada wanita hamil dan menghalang jumlahnya lebih besar untuk meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral mereka. " Tetapi ini adalah logik ... bagaimana mereka akan mempertahankan bahawa setiap wanita mengambil hanya suplemen yang dia perlukan, yang harganya agak murah, bila anda boleh menghabiskan lebih banyak wang mengambil perkara yang anda tidak perlukan?
Foto | iStock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Asid folik pada kehamilan: mengapa penting? Apa yang perlu kita ketahui tentang suplemen asid dan asid folik dalam kehamilan, Tips untuk mencegah kecacatan pada bayi
