Incrédula Saya tinggal ketika membaca berita ini seorang wanita hamil enam bulan yang mengamalkan (dan menyebarkan) diet yang melampau semasa kehamilan. Dia mengumumkan berita kehamilannya kepada beribu-ribu pengikutnya beberapa minggu yang lalu di rangkaian sosial gambar Instagram, dan telah menimbulkan kontroversi.
Sudah tentu, melihat gambar-gambarnya sukar untuk mempercayai bahawa dia berada di minggu ke-25 kehamilan, dia sangat nipis dan walaupun benar wanita tidak perlu menaikkan berat badan pada kadar yang sama, dia kelihatan sangat tipis (walaupun memasuki usus, kaki dan lengannya sangat nipis).
Dia adalah blogger Australia Loni Jane Anthony, dan berita mengenai "kes "nya telah sampai di akhbar negara, dia juga perlu bertindak balas dengan wawancara dengan serangan itu. Kontroversi datang olehnya Makanan yang melampau berasaskan banyak pisang sehari (sepuluh pisang untuk sarapan sahaja; pisang kecil, ya), bersama-sama dengan smoothies dan beberapa salad, air hangat dengan limau dan tembikai, oren atau mangga.
Dan kontroversial kerana dia bercadang untuk "memberi inspirasi" kepada wanita lain untuk mengikuti teladannya dan menjalani gaya hidup yang sihat. Ini telah diputuskan tiga tahun yang lalu, apabila dia mula mengikuti diet 80/10/10 Dr Douglas N. Graham, berdasarkan semata-mata berasaskan buah mentah, buah segar dan sayur-sayuran segar.
Bukan imejnya yang mengingatkan saya tentang beberapa yang saya lihat semasa menyiapkan jawatan tentang gangguan pregorexia atau mamirexia: hamil dan sangat nipis, nampaknya sihat dalam penipisannya.
Saya tidak tahu jika ibu masa depan ini berada dalam keadaan obsesif yang menyifatkan wanita yang mengalami gangguan pregorexia, saya tidak tahu sama ada dia akan mengikuti susulan perubatan, jika dia mengambil suplemen nutrisi supaya dia tidak kekurangan nutrien ... tetapi ia tidak berhenti mengejutkan diet anda
Melihat kepada akaun Instagramnya, kita melihat berapa banyak gambar buah-buahan dan sayur-sayuran, dilihat bahawa dalam diet biasa beliau biasanya memakan makanan-makanan ini yang sangat sihat, tetapi digabungkan dengan makanan lain dan dengan perancangan yang baik untuk diselesaikan Diet yang seimbang semasa kehamilan.
Ingat bahawa sekiranya kita menghadkan pengambilan makanan semasa mengandung banyak dan kita tidak mempunyai nutrien, ia mungkin berlaku bayi berat sedikit pada saat lahirItulah sebabnya ia disyorkan agar tidak lapar dalam keadaan apa pun dan makan dengan cara yang seimbang dan sihat.
Vegetarianisme dan kehamilan
Jika anda vegetarian (Gadis ini mendakwa vegan dan terima kasih semua yang telah menyumbang kepada kehidupannya seperti memberi makan), ada beberapa tip untuk membuat diet seimbang, kerana jika ia dirancang dengan baik, ia mungkin cukup. Menurut Persatuan Dietetik Amerika, diet vegan dan vegetarian yang dirancang dengan baik adalah sesuai untuk semua peringkat kehidupan, termasuk kehamilan dan penyusuan.
Tetapi perkara yang perlu jelas ialah seorang wanita mengandung memerlukan pemakanan tambahan supaya janin tumbuh sihat dan supaya dia sendiri sihat semasa proses penting perubahan hormon dan tubuh. Diet yang lemah semasa kehamilan boleh menyebabkan kelambatan dalam perkembangan bayi, jadi penting untuk mengikut nasihat doktor. Walaupun pada permulaan kehamilan diet yang tidak mencukupi akan menjejaskan perkembangan otak kanak-kanak.
Joni mengatakan bahawa dietnya tidak hanya memberi fizikal tetapi juga kesihatan rohani, yang telah mengubah cara hidupnya dan berperilaku dengan orang lain. Juga bahawa dia telah berhenti merokok, yang dia minum lima kali seminggu. Walaupun dia tidak meninggalkannya sepenuhnya (dia menegaskan), kerana dia kini mengambilnya sekali setiap lima bulan. Adakah ia juga semasa kehamilan? Semoga tidak.
Hakikatnya, banyak pengikutnya telah membuat "mesej "nya jauh dan kontroversi timbul. Ada yang memanggilnya sebagai "pengkhotbah," "melulu," tetapi dia mengatakan bahawa dia tidak mahu meyakinkan sesiapa sahaja, hanya "memberi inspirasi" kepada gadis-gadis untuk melihat bahawa ada gaya hidup yang sihat selain botol. Tetapi dengan baik, tidak begitu banyak atau botak, saya akan katakan ...
Kenyataannya sangat kritikal sehingga dia menemurinya sekali lagi dan dia mempertahankan dirinya dengan menunjukkan bahawa mereka yang menuduhnya membahayakan kesihatan anaknya berada dalam zon selesa dan tidak mahu melihat di luar diet MacDonald berminyak.
Dia juga menyatakan bahawa doktor yang masih mengandung (kini berusia 27 minggu) gembira dengan kesihatannya tahap besi (yang akan dipantau terutamanya dalam diet vegetarian) Mereka baik-baik saja, jadi kritikan tidak wajar. Mudah-mudahan begitu dan bahawa nutrien penting untuk bayi tidak kekurangan.
Juga dalam bahagian kedua wawancara beliau menambah beberapa makanan yang berbeza yang dia katakan dia juga mengambil (alpukat, yogurt kelapa, rumpai laut ...), supaya pelbagai makanan yang dia makan setiap hari bertambah sedikit.
Bagaimanapun, sebanyak yang saya dapat memahami semangat untuk makanan sihat seperti pisang dan buah-buahan lain, saya tidak melihat bahawa makan secara eksklusif pada mereka adalah cukup (sekurang-kurangnya tanpa kawalan dan perancangan), dan saya fikir anda boleh sihat semasa hamil menggabungkan makanan dengan orang lain dari semua kumpulan.
