Menurut penyiasatan pakar pasukan tidur dari University of Massachusetts di Amherst, Amerika Syarikat, Naps yang diambil pada siang hari di dalam kelas menyokong pembelajaran kanak-kanak prasekolah Dengan meningkatkan ingatan anda. Dalam kajian mereka, mereka yang tidur sebentar pada siang hari melakukan tugas visual-spatial yang lebih baik pada waktu petang berbanding mereka yang tidak menikmati masa tidurnya.
"Kami adalah yang pertama untuk melaporkan bukti bahawa naps adalah penting untuk kanak-kanak prasekolah. Naps membantu kanak-kanak mengingat lebih baik apa yang mereka belajar di prasekolah," kata pengarah kajian Rebecca Spencer, yang diterbitkan dalam 'Prosiding Akademi Sains Negara '.
Kajian ini
Spencer dan rekannya direkrut 40 kanak-kanak dari enam prasekolah di seluruh Massachusetts barat dan mengajar mereka tugas visual-spatial yang serupa dengan permainan memori. Dalam permainan ini, kanak-kanak melihat grid imej dan terpaksa mengingati di mana imej yang berbeza.
Setiap kanak-kanak mengambil bahagian dalam dua syarat: selepas tidur dan tanpa tidur. Naps berlangsung selama purata 77 minit, pada masa yang sama mereka tetap terjaga ketika mereka tidak tidur. Oleh itu, permainan memori telah diuji dengan dan tanpa tidur dan, sekali lagi, pada keesokan harinya untuk melihat jika tidur malam mempengaruhi prestasi.
Kanak-kanak terlupa lebih banyak lokasi item dalam ujian ingatan apabila mereka tidak tidur siang (65 peratus ketepatan), berbanding ketika mereka tidur siang hari (ketepatan 75 peratus), sehingga setelah tidur, kanak-kanak teringat 10 peratus lebih daripada mata ujian berbanding ketika mereka masih terjaga.
Untuk mengkaji kesan fasa tidur dan jika kenangan itu diproses secara aktif semasa tidur, ahli-ahli sains mengambil sekumpulan tambahan 14 kanak-kanak prasekolah yang pergi ke makmal tidur yang menjalani polysomnography, rekod perubahan biofisiologi, semasa nyenyak puratanya selama 73 minit. Spencer dan rakan-rakannya melihat korelasi antara kepadatan tidur spindle, yang merupakan aktiviti yang berkaitan dengan pengintegrasian maklumat baru, dan manfaat ingatan semasa tidur.
Data kerja ini boleh didapati implikasi penting dalam program pendidikan di banyak negara, termasuk Sepanyol, di mana sekolah siang hari telah dihentikan untuk kursus 3-5 tahun, kerana terdapat sedikit maklumat saintifik dalam hal ini dan disebabkan oleh peningkatan dalam keperluan kurikulum.
Kajian itu, mengesahkan yang terkecil, apa yang telah diketahui oleh orang tua, dan itulah tidurnya bukan sahaja terasa baik tetapi juga membantu otak kita. Untuk satu perkara yang kita ada di negara ini, Saya berharap kerajaan menumpukan banyak usaha dan wang untuk mengekalkan tradisi milenium ini seperti yang dilakukan dengan kurang bermanfaat.
Pada masa ini di sini kita telah mengkaji kajian ini Tidur ini meningkatkan pembelajaran anak prasekolah.
Apa yang anda fikir, tidurnya sangat penting?
