Kehamilan musim panas boleh menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan, tetapi juga benar bahawa membuang diri di pantai dengan usus penting tidak ada kena mengena dengan musim panas musim panas yang memanggang kita di bawah sinar matahari dengan tidak lebih membimbangkan daripada berpindah dari bar pantai ke tempat tidur gantung dan tempat tidur gantung ke pantai.
Mengandung pantai adalah sesuatu yang lain, sebenarnya, tetapi anda juga boleh bersenang-senang mengikuti ini petua untuk membubarkan kehamilan anda di pantai.
Bila dan bagaimana
Sudah tentu jam-jam yang paling menyenangkan untuk melarikan diri ke pantai dalam keadaan kehamilan yang matang adalah tidak lama lagi pada waktu pagi atau pada waktu matahari terbenam, untuk mengelakkan jam paling panas dan matahari yang paling kuat.
Jam-jam terakhir petang juga merupakan yang terbaik untuk menghalang kemerosotan yang kami rawan semasa mengandung.
Jika, walaupun perut kami, kami berani mencabar pantai semasa jam sibuk tengah hari, ia sentiasa sesuai untuk memastikan teduh yang mencukupi.
Bikini atau baju renang
Dengan langkah berjaga-jaga yang betul tidak ada yang salah dengan melihat kehamilan dan usus dalam bikini biasa tetapi perlu diingat bahawa cahaya yang sangat kuat dapat mengganggu irama tidur bayi dalam usus.
Di samping itu, apabila kulit sudah sangat ketat, risiko terbakar sinar matahari di kawasan ini lebih besar jadi kita mesti memohon krim dengan faktor perlindungan yang tinggi.
Sekiranya kita akan berada di bawah sinar matahari di pantai pada waktu tengah hari, pakaian renang bersalin yang mengagumkan yang membolehkan kita menutupi usus adalah pilihan terbaik kami.
Air, elemen kami
Dehidrasi mungkin merupakan musuh terbesar wanita hamil di pantai. Kita mesti sentiasa ingat untuk membawa banyak air segar dan minum kerap.
Air laut sangat sesuai untuk mengurangkan edema, penyejukan dan mengurangkan pengekalan cecair. Jangan melarang diri anda berenang di laut dan berjalan di sepanjang pantai.
Menghadapi matahari
Status hormon wanita hamil turut mempengaruhi pengeluaran melanin dalam kulit. Ada kemungkinan bahawa apabila mengambil warna kelihatan gestational chloasma dan bintik-bintik bintik-bintik lain, jadi ia adalah mudah untuk memohon krim dengan penapis yang sesuai.
Pendedahan cahaya matahari juga mengaburkan garis subuh yang beberapa wanita menunjukkan pada perut, jadi jika anda lebih suka menghindarinya, lebih baik memilih baju renang yang menutupi usus.
Sangat diperlukan
Salah satu cabaran paling besar di dalam pantai adalah sikap untuk menerima pakai. Mendapatkan, duduk atau berbaring di atas pasir boleh menjadi sukan yang berisiko pada bulan-bulan terakhir kehamilan.
Bagi saya pilihan terbaik, lebih layak daripada bergolek dari tempat tidur gantung ke pasir, adalah kerusi lipat seumur hidup. Mereka memberikan kami rehat yang mencukupi untuk punggung kami yang dibelenggu tanpa menimbulkan tugas titanik.
Payung minggu juga merupakan sekutu yang hebat bagi wanita hamil untuk memberi kita teduh yang kami pasti akan menghargai untuk mengingati matahari dan panas.
Seperti ikan di dalam air
Berenang di laut adalah sukan yang sangat baik untuk wanita hamil tetapi sentiasa mengambil hati yang sangat berhati-hati. Di satu pihak kita mesti mengelakkan gelombang yang kuat memukul kita dalam usus atau belakang.
Ia juga tidak dianjurkan untuk pergi terlalu jauh dari pantai sejak semasa kehamilan adalah biasa untuk mengalami kekejangan kaki yang boleh membuat kita sukar untuk kembali ke tanah besar.
Dengan kanak-kanak kecil
Semua petua ini sangat baik tetapi apa yang berlaku ketika di samping memakai perut yang indah kita membawa kanak-kanak kecil yang lain? Perkara itu rumit. Banyak sekali. Terutama jika mana-mana kanak-kanak tidak berenang dengan lancar.
Dalam kes kami, dengan empat kanak-kanak perempuan dan kehamilan selama lapan bulan, kami tidak melepaskan pantai yang gadis-gadis menikmati begitu banyak tetapi saya selalu diiringi dan cuba mengelakkan masuk dan keluar dari air dengan salah satu anak kecil di dalam lengan saya.
Berikutan ini petua anda boleh menikmati kehamilan anda di pantai tanpa mengambil sebarang risiko yang tidak perlu.
