Pada masa kanak-kanak bermula dengan pemberian komplementer, pada enam bulan, boleh menjadi beban sebenar bagi banyak ibu bapa, yang teruja untuk menyediakan makanan ("anak saya akhirnya akan makan benda lain") untuk menerima Penolakan asli anak-anak mereka.
Kita semua tahu itu Sebaik-baiknya, anak makan segala-galanya, iaitu, bervariasi, dan itulah matlamat setiap ibu bapa. Walau bagaimanapun, terdapat bayi yang sangat jelas mengenai apa yang mereka mahu dan apa yang mereka tidak lakukan dan, secara menarik, apa yang mereka paling kurang suka adalah buah dan sayur-sayuran. Kami akan menjelaskan hari ini apa yang boleh dilakukan jika kita dalam keadaan ini, takut (kami dan bayi) masa untuk mengambil sudu.
Tidak berkuat kuasa makan
Perkara pertama yang perlu diingat ialah kita tidak perlu memaksa kanak-kanak makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan, sebenarnya, tidak ada makanan. Matlamat pada enam bulan adalah untuk bayi mula makan perkara selain susu, pada dasarnya kerana diet mereka untuk sepanjang hidup mereka akan menjadi, bervariasi, dan tidak berdasarkan susu.
Oleh kerana idea itu sedikit demi sedikit mereka cuba makanan baru, tekstur dan perisa, dan kasih sayang adalah bahawa mereka suka mencuba dan belajar, kita tidak boleh mengubah masa makan menjadi mati syahid untuk kanak-kanak, memaksa dia makan, membuat kita gugup dan membuatnya saraf. Tidak, kerana satu-satunya perkara yang kita akan dapat ialah bahawa ada masa yang saya tidak mahu membuktikan apa yang akan anda berikan kepadanya ("Paksakan saya untuk melakukannya dan saya akan membencinya").
Mengenai ini saya selalu menjelaskan bahawa saya tidak suka ayam panggang banyak, tetapi ia adalah psikologi. Saya boleh makan ayam bakar atau masak dan saya suka, tetapi jika anda menyentuh ayam panggang, saya meminta sesuatu yang lain. Sebabnya ialah pada zaman kanak-kanak saya makan ayam panggang setiap hari Minggu Tuhan, dan saya akhirnya mengecewakannya. Ia bukan tanggungjawab langsung, tetapi tidak ada lagi yang dapat dimakan. Begitu banyak kendi kepada sumber yang pada akhirnya ia pecah.
Jadi yang ideal ialah menyediakan sayuran dengan ayam dan beri dia apa yang dia mahu. Jika anda tidak marah, jika anda masih ingin tahu, ia akan membuka mulut anda. Selepas scoop pertama anda boleh memutuskan bahawa dengan itu sudah cukup atau anda menerima yang kedua. Jika anda membuat wajah seram dan tidak mahu lebih banyak, kami boleh memilih untuk mengulangi resipi pada hari-hari kemudian atau mengubah bahan-bahan sekiranya kami mencari formula yang anda sukai lebih (sekarang kita bercakap tentangnya).
Walau bagaimanapun, disyorkan bahawa jika anda menutup mulut anda atau menghidupkan wajah anda tidak bersikeras. Yang penting adalah dia merasa dihormati, bahawa dia merasakan bahawa dia boleh membuat keputusan untuk memulakan dan kapan untuk menyelesaikan, kerana jika dia merasa dia tidak mempunyai kawalan, anda akan memaksa dia, dia tidak akan mahu anda mendekati dengan sudu. Ia seperti ketika komersial elektrik yang biasa datang ke pintu rumah anda untuk mulai meminta tagihan dan cerita untuk membuat tawaran yang anda tidak boleh menolak. Saya tidak buka, kerana saya tahu dia akan mendesak dan mendesak dan saya tahu bahawa saya perlu mempertahankan diri saya. Dan siapa yang tahu, mungkin ada tawaran yang baik, tetapi banyak kali apa yang mereka lakukan adalah cuba menipu kamu, saya tidak lagi mengambil peluang.
Ulangi resipi itu?
Saya baru memberitahu anda bahawa pada sudu pertama ia masih kelihatan seperti "rasa ini seperti kilat" dan saya cadangkan anda mengulangi resipi itu? Baik ya, mungkin ya, kerana beberapa kajian telah menyimpulkan bahawa penerimaan makanan berkait rapat dengan jumlah pendedahan kepadanya, atau yang sama, yang lebih banyak kali anak mencoba sesuatu yang lebih mudah, itu adalah ia akhirnya menyukai . Bahkan, walaupun ujian yang diperlukan telah dikuantifikasi, dan mereka mengatakan demikian makanan perlu diuji antara 10 hingga 15 kali untuk diterima dengan baik, atau akhirnya ditolak (saya sudah dapat merasai zaitun seribu kali, yang saya jamin anda masih tidak suka).
Contohnya ialah bir. Kali pertama saya mencuba, saya tahu pisses sejuk, tetapi anda tahu, remaja dengan sedikit cara yang memasuki dunia alkohol dan berpesta dengan kawan-kawan seperti minum bir, walaupun anda tidak menyukainya. Nah, ketika saya mencuba lebih banyak kali saya mengambil rasa itu dan akhirnya menikmatinya (pergi, saya suka, walaupun saya tidak minum lagi).
Seperti yang saya pergi, anda boleh mengulangi resipi beberapa kali, atau anda juga boleh bermain dengan bahan-bahan, menghapus beberapa dan meletakkan orang lain, untuk melakukan perkara yang paling berubah, jika kami percaya bahawa anda akan menyukainya dengan lebih baik atau menerima lebih baik.
Contohnya adalah yang paling utama
Adalah tidak masuk akal untuk mengeluh bahawa anak anda tidak makan sayur-sayuran atau buah jika anda tidak memakannya sama ada. Ada ibu bapa yang tidak mencuba dan membelinya untuk memberikannya kepada anak-anak mereka. Sudah tentu, dalam persekitaran itu, dalam persekitaran itu, kanak-kanak mungkin akhirnya mengadu tentang keadaan: bagaimana anda boleh memberitahu saya untuk memakannya? jika anda tidak memakannya!
Apabila mereka bayi mereka tidak membuat refleksi ini, tetapi jika kita makan sayuran dan buah di hadapan anda, anda mungkin mahu mencuba hidangan kami. Dengan ini saya maksudkan ya, bahawa ideal adalah untuk makan dengan anak-anak di tempat yang sama dan pada masa yang sama. Jika dia makan dahulu dan kemudian kita tidak akan mempunyai contoh untuk meniru dan belajar dari.
Adakah kita mencuba susu?
Kami tahu bahawa susu suka, tetapi nampaknya buah dan sayuran tidak begitu banyak. Nah, kita boleh cuba tambah susu hancur. Ia mungkin terdengar aneh, tetapi ia tidak begitu buruk. Susu adalah rasa yang sudah anda ketahui, jadi ia dapat membantu sedikit supaya langit-langit anda tidak terlalu banyak mengadu tentang rasa aneh dari rasa baru itu. Sekiranya anda minum susu ibu, anda perlu mendapatkan susu (lebih baik tidak memberi susu buatan, jika anda tidak mencuba, kerana risiko alergi), dan jika anda meminum formula, ia disediakan sedikit dan dimasukkan ke dalam bubur.
Dan dalam keping?
Pilihan lain ialah memberi kepingan, yang selalunya paling sesuai kerana cara ini contoh kami adalah lebih sah dan kerana ia boleh melakukan apa yang terbaik untuk membantu kanak-kanak belajar: mencuri makanan kami. Kita boleh memberi mereka salad Rusia dengan daging cincang supaya boleh mengambil apa sahaja yang dikehendaki dengan jari, kita boleh memberi mereka brokoli, lobak rebus, kacang, kentang, ... dan potongan buah dalam iris (dalam tacos tidak, ada bahaya mati lemas). Sungguh mengagumkan untuk melihat kanak-kanak yang tidak mahu melihat bubur buah-buahan memakan tangerine atau pisang dengan ketakutan kerana apa yang mereka mahu tidak dihancurkan. Perkara yang sama tidak berlaku dengan 6 bulan, tetapi mungkin ia akan berlaku kemudian.
Meringkas
Kesabaran, itu semua tentang kesabaran. Sukar untuk meninggalkan susu, yang agak baik, untuk mengubahnya untuk rasa yang tidak paling lazat. Jika kita melakukan segala-galanya secara semulajadi, menawarkan dan menarik diri, tanpa mendesak lebih banyak makanan yang kita fikir lebih sihat, tetapi dengan memberikan mereka semua dengan dorongan yang sama, anak-anak tidak merasa terpaksa makan apa-apa ("jika kamu memaksa saya begitu banyak, kedua-duanya, sangat baik tidak perlu ") dan boleh makan segala-galanya apabila mereka merasa seperti itu (beberapa hari makan lebih banyak sayur-sayuran, dan ada yang kurang, tetapi makan).
Juga kita tidak seharusnya membuat makanan menjadi masalah emosi. Kita boleh membuat makanan dengan semangat atau kasih sayang yang besar, tetapi kita tidak boleh merasa sakit jika anak kita menolaknya kerana bukan kita yang menolaknya, tetapi makanan, yang mungkin kelihatan dahsyat, tidak kira betapa cinta yang kita buat. Ada cara lain untuk memberi cintakan kepada anak-anak kita dan mereka lebih suka menunjukkan kepada kita dengan cara lain.
Foto | deanwissing, devinf pada Flickr On Babies dan lebih banyak | Lebih banyak idea untuk kanak-kanak makan sayur-sayuran, nasihat Praktikal untuk kanak-kanak makan lebih banyak sayur-sayuran, Sayuran untuk mengiringi snek kanak-kanak
