Sleepwalking adalah gangguan tidur yang berlaku apabila orang berjalan atau melakukan aktiviti lain semasa masih tidur. Ia boleh berlaku di mana-mana umur, tetapi sleepwalking berlaku paling kerap pada kanak-kanak berumur lima hingga dua belas tahun, dan nampaknya keturunan.
Pada masa ini, peningkatan gangguan ini dikesan pada kanak-kanak, dan kehadiran unsur-unsur komputer di bilik kanak-kanak boleh menjadi salah satu sebab menurut presiden Persatuan Tidur Sepanyol (Asenarco) dan penyelaras unit Pediatrics dari Hospital Quirón Valencia, Dr. Gonzalo Pin.
The penyebab yang paling biasa yang berkaitan dengan sleepwalking Mereka adalah seperti berikut:
Latar belakang masalah ini dalam keluarga: kecenderungan untuk berjalan kaki boleh diwarisi, kerana telah menunjukkan bahawa 80% anak-anak dengan sleepwalking mempunyai ahli keluarga dengan masalah ini.
Perkembangan otak yang tidak matang: sleepwalking mungkin mencerminkan peringkat perkembangan di mana otak kita masih belum matang dan itulah sebabnya mengapa kanak-kanak mengalami kesukaran untuk tidur dengan sangat mendalam atau bangun, menghasilkan kebangkitan yang tidak lengkap.
Demam dan ubat-ubatan tertentu dapat meningkatkan fasa tidur yang mendalam sehingga menjadikannya lebih dalam, yang dapat membantu mengantarkan episod.
Kurang tidur atau mempunyai jadual tidur tidak teratur boleh menyebabkan fasa tidur yang mendalam menjadi lebih dalam dan lagi dapat membantu episod sleepwalking.
Tepat sekali faktor terakhir ini (digabungkan dengan asas pencetus) akan dikaitkan dengan kehadiran komputer di dalam bilik, kerana mereka akan menyebabkan kanak-kanak itu berbaring nanti dan mengalami keletihan dan "tidur kronik", bukan hanya kerana mereka di dalam bilik, tetapi kerana ia digunakan pada waktu malam.
Nasib baik episod sleepwalking Mereka biasanya hilang dari masa ke masa, dan apa yang boleh dilakukan untuk merawat mereka adalah untuk memperbaiki tidur.
Dalam pengertian ini, kebiasaan yang baik adalah bertujuan untuk mengelakkan kekurangan tidur, mengelakkan mengambil pil tidur, jangan menipis bahan yang menarik atau melakukan aktiviti atau permainan yang ganas (komputer, filem ...) yang meninggalkan kanak-kanak itu saraf. Sebaliknya, anda perlu mencari persekitaran yang santai.
Saya fikir ia adalah perkara logik. Sekiranya orang dewasa terpengaruh oleh filem yang menakutkan, ganas atau permainan tindakan sebelum waktu tidur, jika mereka mengesyorkan supaya anda perlu "memutuskan" teknologi sesaat sebelum tidur untuk mempersiapkan untuk berehat, perkara yang sama berlaku dengan kanak-kanak
Dan, tanpa mengira penggunaan komputer boleh meningkatkan kes-kes sleepwalking pada kanak-kanakTerdapat banyak sebab lain untuk tidak membiarkan kanak-kanak berdiri di hadapan skrin untuk waktu yang lama, walaupun sebelum tidur.
