MITOS DAN KEBENARAN TENTANG PERLINDUNGAN MATAHARI PADA KANAK-KANAK

Musim panas adalah menghampiri langkah-langkah gergasi dan dengan itu terdapat rekreasi di luar rumah dan percutian sekali-sekala ke pantai atau gunung.

Oleh itu, sebelum pembukaan kolam memberikan permulaan rasmi musim panas, kami menjelaskan apa yang harus diambil kira supaya anak mendapat manfaat dari manfaat matahari, tetapi dilindungi dengan baik.

Dr. Elena de las Heras, ahli dermatologi di Hospital Ramón y Cajal, ahli kulit melanoma, dan ahli Persatuan Dermatologi Sepanyol, Jerman, Eropah dan Persatuan Dermatoskopi Antarabangsa, memecahkan beberapa mitos yang beredar di mengelilingi perlindungan matahari dan memberi amaran kepada kami untuk mengambil langkah-langkah lain yang benar.

Matahari berbahaya kepada kanak-kanak. YA DAN TIDAK

Tidak semuanya hitam atau putih. "Jangan menyangka tetapi ambil langkah berjaga-jaga", kata pakar itu. Berjemur dalam dos yang kecil:

Pengiklanan

Ia meningkatkan mood anda. Ia adalah antidepresan terbaik, juga pada kanak-kanak dan remaja.
Ia mempunyai kesan menenangkan. Cahaya matahari menginduksi sintesis opioid endogen, suatu fakta yang diterjemahkan ke dalam kesejahteraan dan ketenangan.
Sekitar 15 minit sehari pendedahan matahari sudah cukup untuk mensintesis vitamin D, penting untuk memperbaiki kalsium dalam tulang kita.
Mengatur sistem pertahanan. Atopic dermatitis dan gangguan kulit yang lain, seperti psoriasis atau jerawat, menjadi lebih baik apabila terdedah kepada matahari.

Walau bagaimanapun, lebihan masa di bawah sinar matahari dan tanpa perlindungan boleh:

Sebabkan selaran matahari (erythema).
Masalah mata
Photodermatitis, seperti ruam solar jinak, yang menjejaskan 10% orang dewasa.
Photoaging.
Tempat kulit, seperti chloasma pada kehamilan atau vitiligo.
Luka sejuk
Kanser kulit

Dan, seperti yang diamanahkan oleh ahli dermatologi, kira-kira 80% daripada pendedahan matahari yang kita terdedah semasa hidup kita berlaku dalam tempoh 20 tahun pertama. Oleh itu, di zaman kanak-kanak kita mesti menjaga diri kita sendiri.

Bayi tidak boleh berada di bawah sinar matahari. BENAR

Menurut ahli dermatologi, kita semua harus mengelakkan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari selama-lamanya dan bahkan lebih banyak antara 11 dan 17 jam, terutamanya dalam kes kanak-kanak di bawah tiga tahun.

Di samping itu, beliau menambahnya Bayi di bawah enam bulan tidak boleh didedahkan kepada matahari, kerana mereka membakar dan dehidrasi dengan mudah.

Itu menunjukkan bahawa anda perlu mengelak daripada membawa mereka ke pantai atau kolam dan, jika mereka berada, sentiasa berada di bawah naungan dan dilindungi dengan pelindung matahari, cermin mata dan pakaian segar.

Di samping itu, seperti yang dijelaskan oleh Rancangan Kebangsaan 'Tindakan Pencegahan kesan suhu yang berlebihan pada kesihatan 2018', Kementerian Kesihatan, "yang berumur di bawah lima tahun dan terutama kanak-kanak di bawah satu, adalah salah satu daripada kumpulan penduduk yang paling sensitif terhadap perubahan suhu" dan dengan itu mengalami stroke haba.

Rizab air mereka yang rendah dan berpeluh dan sistem pernafasan yang semakin membangun menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada terlalu panas yang melampau badan yang menghalang berfungsi dengan sempurna organ-organ penting. Keadaan risiko ini muncul apabila kanak-kanak terdedah "keadaan dengan kelembapan dan suhu yang tinggi, tanpa perlindungan atau penghidratan yang mencukupi".

Krim matahari melindungi terhadap sinaran matahari. YA DAN TIDAK

Sinaran suria adalah pemindahan tenaga dengan gelombang elektromagnetik dari matahari yang memancarkan spektrum radiasi yang luas, dari sinar gamma hingga panjang gelombang panjang, inframerah. Sesetengah sinaran matahari menjejaskan kulit, seperti radiasi UV:

Radiasi UVB memanjangkan tan dan sebahagiannya dilemahkan oleh lapisan ozon. Ia perlu bagi tubuh untuk mensintesis vitamin D dan memudahkan pembentukan melanin, pigmen yang terdapat pada sel-sel kulit yang membantu memanjangkan tan. Tetapi ia juga merupakan penyebab utama selaran matahari, kerosakan mata dan melanoma.
Radiasi UVA lebih berbahaya kerana ia tidak menyebabkan kesakitan dan menembusi lebih jauh ke dalam kulit, di mana ia menghasilkan radikal bebas dan mengubah sel-sel. Mempercepat penuaan kulit dan boleh menyebabkan intoleransi terhadap matahari, biasanya dikenali sebagai alergi matahari dan penyakit pigmentary (melasma, bintik-bintik).
Radiasi UVC sangat berbahaya, tetapi diserap oleh lapisan ozon.

Fotoprotektor melindungi kita dari radiasi UVB dan UVA, dan mungkin juga dari sinaran inframerah, walaupun kesannya masih dalam kajian. Pastikan perlindungan berganda ini muncul pada label yang ditentukan.

Krim matahari pediatrik berbeza. BENAR

Kulit kanak-kanak lebih sensitif daripada orang dewasa, jadi ia terbakar dan dehidrat lebih mudah, kerana ia belum cukup kuat.

Dengan cara ini, krim matahari kanak-kanak lebih disesuaikan dengan keperluan mereka. Oleh itu, adalah lebih sesuai untuk melindungi mereka dengan spesifik untuk mereka, walaupun orang dewasa boleh menggunakan mereka, kerana ia juga berfungsi untuk kita.

Antara perbezaannya:

Mereka menggunakan kurang atau tiada minyak wangi.
Konsistensi mereka lebih padat dan mereka mempunyai nada putih. Sebab itu? Mereka termasuk peratusan fizikal yang lebih tinggi, manakala tapak dewasa menggunakan nisbah penapis organik yang lebih tinggi. Walaupun begitu, setiap kali mereka mempunyai tekstur yang lebih serupa dan mudah untuk menyebarkan, seperti orang tua.
Mereka biasanya lebih tahan air.
Mereka tidak membawa alkohol, kerana sekurang-kurangnya sehingga usia lima belas tahun, kulit belum berkembang sepenuhnya.

Kanak-kanak berkulit coklat tidak memerlukan perlindungan. FALSE

Berapa kali kita pernah mendengar bahawa 'kerana saya mempunyai kulit yang gelap, saya tidak memerlukan perlindungan' atau 'Saya mendapat sedikit faktor matahari kerana sebaliknya saya tidak mendapat coklat'? Kedua-dua kenyataan itu benar-benar salah dan lebih serius dalam kes kanak-kanak.

"Tan tidak melindungi dari matahari, tetapi ia merupakan mekanisme pertahanan terhadapnya, satu gejala yang merosakkan kulit."

Ini dinyatakan oleh Elena de las Heras, yang menambah:

"Menjadi coklat dikaitkan dekad yang lalu dengan status kebajikan. Walau bagaimanapun, ubat mengatakan sebaliknya: kulit bereaksi terhadap kerosakan matahari yang menghasilkan melanin, penyamakan, dan mencetuskan satu siri proses kumulatif yang akhirnya mengambil tol pada kesihatan kulitnya. "

Atas sebab ini, adalah penting untuk sentiasa memakai pelindung, dengan penapis yang lebih tinggi atau kurang, bergantung pada jenis kulit. Faktor perlindungan matahari (SPF) menunjukkan masa di mana pelindung matahari meningkatkan kapasiti pertahanan semula jadi kulit sebelum terbakar, terhadap UVB. Sebagai contoh, SPF 30, menjadikan kulit mengambil 30 kali lebih lama untuk dipulihkan, daripada jika tiada perlindungan digunakan.

Dalam Bayi dan lebih banyak 11 perkara yang biasanya dilakukan anak-anak di pantai dengan mana kita perlu berhati-hati

Ini bermakna bahawa orang yang mempunyai phototypes I dan II (kulit paling ringan) mengambil masa yang lebih lama untuk tan dan juga memerlukan lebih banyak perlindungan untuk mengelakkan merosakkan dermis mereka.

Walau bagaimanapun, apabila ragu-ragu, perlindungan maksimum disyorkan untuk kanak-kanak dan menjelaskan bahawa: "Eropah telah meletakkan had SPF pada 50 kerana telah dilihat bahawa di atas faktor ini tidak ada penyerapan sinar ultraviolet yang dicapai."

Anda hanya perlu melindungi kulit pada musim sejuk. FALSE

Ultraviolet Radiasi tidak dapat dilihat pada mata kita, tetapi mereka hadir sepanjang tahun dan merosakkan kulit kita. Oleh itu, adalah penting bahawa kita melindungi kulit kita dan anak-anak kita selalu, walaupun di musim sejuk, berada di tempat teduh atau pada hari-hari yang mendung.

Anda perlu meletakkan krim setengah jam sebelum pendedahan matahari. FALSE

Penyelidikan Universiti Malaga, yang diterbitkan dalam jurnal Akademi Dermatologi Eropah, mengakhiri kepercayaan ini, menunjukkan bahawa pelindung matahari adalah berkesan pada kulit dalam masa lima minit memohon mereka.

Jadi yang penting adalah melindungi diri anda sebaik sahaja kami berada di bawah sinar matahari, tidak kira jika kami meninggalkan rumah dengan krim atau menunggu pantai. Mungkin dalam kes kanak-kanak lebih selesa menerapkannya di rumah, kerana sekali berhampiran air, kita perlu mengejar mereka untuk menuangkan krim tersebut.

Permohonan tunggal tidak mencukupi. BENAR

Tiada peraturan mengenai berapa kerap untuk memohon pelindung semula. Ia bergantung pada jenis kulit dan aktiviti yang dilakukan oleh kanak-kanak.

Ini dijelaskan oleh doktor Las Heras, yang mengesyorkan untuk kembali setiap 2-3 jam (dalam kes orang dewasa) dan setiap jam, jika mereka kanak-kanak, atau lebih kerap bergantung pada mandi atau kemungkinan geseran akibat pakaian.

Di samping itu, beliau menambahnya "Walaupun hari ini tabir suria semakin tahan terhadap air, disarankan untuk meneruskannya selepas mandi atau selepas setiap mandi, dalam kes kanak-kanak."

Dalam Bayi dan banyak lagi, tujuh kunci untuk melindungi telinga kanak-kanak pada musim panas

Pelindung boleh digunakan semula dari tahun ke tahun. FALSE

Ramai daripada kita melakukannya, terutamanya sejak "Sungguh menyedihkan untuk membuang krim mahal itu" dan itu hampir keseluruhannya. Tetapi kita tidak menyedari bahawa ia tidak lagi melindungi kulit kita, apalagi anak-anak kita.

Seperti yang dijelaskan oleh pakar dermatologi, sebaik sahaja bekas dibuka, ia mesti digunakan sebelum tahun ini, kerana haba yang mereka terdedah di pantai atau kolam menurunkan ramuannya dan menyebabkannya hilang keberkesanannya.

Aftersun adalah losyen pelembab yang lain. FALSE

Walaupun anda menggunakan pelindung matahari, matahari, air laut atau klorin, mereka menjadikan kulit kita dan kulit kanak-kanak dehidrasi, dan juga menyebabkan luka bakar dan kemerahan, menyengat dan sesak.

Fungsi losyen aftersun adalah tepat untuk menenangkan dan menyegarkan kulit selepas pendedahan matahari:

Menghidrat dan menyuburkan kulit.
Menyegarkan dan melegakan nyeri dan haba yang disebabkan oleh radiasi matahari.
Menghalang tanda-tanda penampilan dan mengekalkan kulit lebih muda.
Memperpanjang tan dan menjadikannya lebih seragam.

Anda perlu melindungi mata anda. BENAR

Sangat sedikit daripada kita mengetahui kesan berbahaya sinar matahari pada mata kanak-kanak: mereka boleh menyebabkan perubahan kornea akut, lesi degeneratif dan pembakaran retina akut, serta patologi keras seperti katarak atau degenerasi makula yang berkaitan dengan umur

Dalam Bayi dan lebih banyak Bayi harus memakai cermin mata hitam

Oleh itu, sama seperti kami menjaga kulit anda, kami juga mesti memastikan mata anda dan cuba sentiasa memakai cermin mata hitam dari bayi, kerana lensa pada usia awal belum berkembang sepenuhnya dan membolehkan cahaya meneruskan.

Malah, sebelum tahun pertama kehidupan, ia meninggalkan 90 peratus radiasi UVA dan 50 peratus daripada UVB, mencapai retina secara langsung, yang boleh menyebabkan kerosakan jangka pendek dan panjang.

Oleh itu, apabila matahari bersinar tinggi, lindungi dengan gelas dan topi.

Foto | iStock