Bagaimana untuk mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif pada zaman kanak-kanak? Lebih banyak jam sukan di sekolah atau lebih banyak peluang untuk bergerak?

Pada minggu ini Menteri Kesihatan, Perkhidmatan Sosial dan Kesamaan (Ana Mato) mengumumkan bahawa dia bekerja dengan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan dan Sukan untuk mencari formula yang membolehkan melaksanakan jam latihan dan sukan fizikal setiap hari semasa hari persekolahan.

Menurut pendapat saya, dan memandangkan beban pekerjaan sekolah yang kerap kali terdedah kepada kanak-kanak, tuntutan itu dibesar-besarkan, kerana mereka akan mempunyai masa yang kurang untuk menyelesaikan kerja rumah di kelas dan akan pulang lebih tepu. Kini, saya memahami sepenuhnya motivasi untuk cadangan seperti itu: sejak pihak berkuasa darimereka harus bimbang tentang mempromosikan tabiat yang sihat, dan mengelakkan kanak-kanak yang tidak aktif.

Kami hanya mengulas di sini beberapa hari lalu bahawa antara amalan untuk memperbaiki gaya hidup adalah senaman fizikal biasa. Dan kita juga tahu bahawa gaya hidup tidak aktif boleh menentukan (bersama dengan makanan, tentu saja) dalam permulaan obesiti kanak-kanak.

Tetapi ternyata itu dan bukan hanya kerajaan yang perlu bimbang tentang kesihatan anak-anak kita, atau persekitaran bandar di mana banyak keluarga hidup memudahkan kanak-kanak untuk menjalani senaman yang sihat ketika mereka meninggalkan kelas.

Kelas-kelas ekstrakurikuler, jalan-jalan tepu dengan lalu lintas, taman-taman kecil, terlalu banyak kewajipan ... dengan panorama ini sukar bagi mana-mana kanak-kanak mencari ruang dan masa yang mencukupi untuk melakukan apa yang mereka mahukan.

Dan apa yang akan diminta oleh tubuh mengikut perkembangan mereka? Saya berani mengatakan bahawa (dengan pengecualian) anak-anak kecil itu akan meminta beberapa kebebasan dan tempat yang mencukupi untuk berlari, bermain dengan bola, mendaki, bertemu rakan sekelas mereka, ketawa, bercakap ... dengan baik, tidak ada yang baru di bawah matahari.

Walau bagaimanapun (dan jika itu tidak mencukupi) apabila mereka akhirnya dapat menikmati masa lapang, mereka mempunyai rancangan televisyen atau komputer riba, atau telefon pintar kentang, dan mengapa tidak? mana-mana konsol yang mereka bermain dengan begitu menyeronokkan. Tetapi kita sudah tahu bahawa dengan tidak menetapkan had, sebagai tambahan kepada kehilangan peluang untuk bergerak, masalah lain mungkin timbul kerana penggunaan kasar.

Anak-anak saya adalah jelas, bahkan yang paling tua yang nampaknya 'tersesat' oleh permainan elektronik: jika saya memberi mereka pilihan, mereka memilih jalan, dan kawan-kawan mereka, petualangan, penjelajahan batas tubuh mereka (bolehkah saya memanjat pokok itu? ?)

Saya ingin mengatakan dengan ini ibu bapa mempunyai lebih banyak tanggungjawab daripada sesiapa sahaja dalam subjek ini, dan meningkatkan waktu pendidikan jasmani atau tidak di sekolah, kita mesti berhati-hati bahawa anak-anak kita mempunyai diet yang sihat, mengelakkan gaya hidup sedentari dan (sebagai hasilnya) dapat menjalankan (dikawal selia atau tidak). Dan bukan hanya pada hari kerja, tetapi (seperti kawan kami Eva, Bayi dan Lebih komen), juga pada hujung minggu dan cuti.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Mungkin 2024).