Saya adalah salah seorang remaja yang tidak berani pergi ke luar ketika wajah mereka penuh dengan jenis gunung berapi yang hendak meletus. Saya adalah salah seorang daripada gadis-gadis yang memohon kepada ibunya untuk tidak memaksanya pergi ke kelas kerana dia tidak mahu mengusik hari itu bahawa solek itu tidak dapat menyamar sebagai jerawat. Saya adalah salah seorang daripada mereka yang memilih untuk tidak pergi bersama rakan-rakannya sehingga tidak ada yang melihat penampilannya dan yang menangis setiap malam kerana melihat begitu dahsyat.
Dan sekarang saya seorang ibu, saya tertanya-tanya Jika anak saya mempunyai jerawat dan juga memberi kesan kepadanya secara psikologi, apa yang boleh saya lakukan untuk membantunya?
Ketakutan terhadap penolakan
Saya tahu bahawa ibu bapa saya melalui peringkat ini dalam hidup saya yang terbaik yang mereka dapat atau bertindak kerana mereka fikir akan membantu saya.
Saya fikir saya ingat bahawa hanya sekali saya memindahkan ibu saya cukup untuk membenarkan saya tidak pergi ke sekolah. Selebihnya dia berkeras memberitahu saya bahawa ahli fizikal itu bukanlah segala-galanya dan saya mempunyai banyak kemahiran lain yang patut mereka menghargai saya.
Tetapi semua kata-kata itu, yang dituturkan dari kasih sayang yang paling mendalam, jatuh dalam karung yang pecah, ketika kamu melihat kejayaan teman-temanku 'di kalangan anak-anak lelaki itu dan merasakan kamu bergerak dari mereka kerana kamu tidak sesuai: kamu adalah rakasa (atau anda berasa kurang seperti itu).
Dalam Bayi dan banyak lagi Ini adalah perubahan fizikal utama kanak-kanak mengalami sebelum dan semasa remajaSudah tentu saya melawat semua ahli dermatologi yang mengesyorkan kami, mencuba rawatan yang berbeza dan tiada kerja yang selesai. Saya tinggal, atau saya hidup dengan teruk, dengan kacang saya sehingga saya berusia 20 tahun dan bahkan lebih banyak tahun saya merasakan kesedaran tentang tanda-tanda yang tersisa di wajah saya.
Memang benar bahawa kes jerawat saya sangat agresif dan kebanyakan kanak-kanak lelaki melalui wabak yang terputus-putus tetapi tidak begitu kuat. Walaupun demikian, dan selepas bercakap dengan ahli psikologi, Luis Antón, saya dapat mengesahkan bahawa ketakutan dan kekurangan harga diri menyerang sama, sebaik sahaja anda merasa diperhatikan oleh orang-orang yang tidak diingini.
Dan, walaupun cara berpakaian atau nama-nama anak-anak remaja telah berubah, keinginan untuk bersesuaian tetap sama dan, banyak kali, perubahan fizikal (memanggil mereka jerawat, dada yang banyak, michelines ...) tidak membantu.
Anton bekerja dengan remaja di IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) dan menjelaskan apa yang ibu bapa boleh lakukan untuk membantu anak-anak kita mengatasi ketakutan tersebut.
Perlu diterima oleh rakan sebaya mereka
Kanak-kanak yang datang ke pejabat anda, kata ahli remaja, datang dari masalah rasa malu, harga diri, sering disebabkan atau diperparah oleh penampilan fizikal yang tidak diingini. Dan jerawat mempunyai kehadiran yang hebat dalam imej bahawa cermin itu kembali dan bahawa mereka tidak menerima.
Ia adalah dari 12-13 tahun ketika anak-anak kita mula mengalami perubahan pada tubuh mereka sendiri, hanya pada saat itu pendapat bahawa rakan sebaya mereka menjadi sangat penting dan perlu diterima dalam kumpulan mereka. Keperluan itu menjadi lebih besar pada 15-16 tahun dan, jika tidak dicapai, kemurungan, tekanan dan kebimbangan mungkin muncul.
Dalam Bayi dan lebih banyak remaja kita mengetahui siapa mereka: bagaimana untuk membantu mereka mengatasi rasa tidak puas hati merekaMalah, pakar psikologi mengatakan bahawa keperluan ini mempunyai penjelasan biologi, kerana penting untuk kelangsungan hidup kita untuk berurusan dengan sama, untuk diterima.
Dari umur 15 tahun, usia paling halus
Antara umur 15 dan 16, anak-anak kita melalui dua proses:
Kedudukan sosial, di antara sama.
Posisi terhadap jantina yang bertentangan: apa yang anda fikirkan seks yang menarik saya kepada saya (kita bercakap tentang jantina yang bertentangan, walaupun difahami bahawa ia mungkin sama).
Dan untuk memenuhi 'dalam puaknya' dia mesti berjaya dalam kedua-dua dan kedua-duanya saling berkaitan. Untuk memudahkan ini, mereka berkumpul dalam kumpulan yang sama di mana mereka percaya bahawa mereka patut masuk, di mana setiap orang berpakaian sama, mereka mendengar muzik yang sama ...
Dalam Bayi dan lebih Anak remaja saya tidak lagi kanak-kanak, tetapi dia masih memerlukan saya lebih banyak lagiPsikologi menjelaskan bahawa semua remaja berusaha menjadi penting dalam kumpulan sosial mereka dan berjaya dengan seks yang menarik mereka. Dengan cara ini, jika anda berada dalam status sosial anda, anda akan berjaya di antara jantina yang bertentangan dan jika anda berjaya di kalangan perempuan atau lelaki, lebih banyak mata dalam status sosial mereka akan meningkat.
Bagaimana untuk mengesan sesuatu yang salah?
Apabila jerawat, atau perubahan fizikal lain memberi kesan kepada orang muda, ibu bapa mereka mungkin melihat gejala kegelisahan, kekurangan interaksi sosial, yang terpencil.
Luis Anton menunjukkan bahawa kini lebih sukar bagi ibu bapa untuk mengesan masalah ini, kerana sekarang kanak-kanak dilindungi daripada penolakan sosial melalui konsol video dan rangkaian sosial: bermain dan menyertai dalam talian membolehkan mereka berinteraksi dengan sama lain tanpa perlu keluar jalan dan ketagihan di atasnya supaya tidak merasa begitu terluka. "Tetapi ini jauh dari penyelesaian", dia menjelaskan, kerana mereka tersangkut di skrin dan berhenti memiliki kemahiran untuk kehidupan sosial mereka.
"Dalam kes ini, walaupun kanak-kanak ketawa dengan 'kawan-kawannya dalam talian' dan seolah-olah 'bersesuaian', kebenarannya adalah bahawa di luar situasi terpencil ini dia tidak menikmati interaksi sosial dan menderita.
Itulah pendapat ahli psikologi berdasarkan pengalamannya, dan menambahnya "Ketidakpastian ini boleh datang dari perubahan fizikal remaja yang mereka tidak faham dan dari penampilan yang mereka tidak suka, dan itu boleh memburukkan lagi rasa malu yang ada dan rasa tidak selamat yang terdahulu."
Apa yang boleh kita lakukan untuk membantu mereka?
Jika kita melihat bahawa mereka tidak mahu keluar dari katil, mereka memohon maaf kerana tidak pergi ke kelas, tidak ketawa atau tidak bersama rakan-rakan mereka untuk masa yang lama, sudah tiba masanya untuk meminta bantuan profesional untuk menunjukkan langkah-langkah untuk diambil. Menurut ahli psikologi:
1. Kita harus mengajar mereka untuk mengawal emosi mereka. Maksud saya, itu "orang lain mempunyai pendapat yang mereka mahu daripada anda, tetapi itu tidak mempengaruhi anda, tidak menjejaskan anda." Anda perlu mencari alat untuk pergi ke kelas walaupun pada hari-hari apabila jerawat sangat kelihatan dan boleh tertawa pada budak lelaki itu. Dan, untuk mewujudkan mekanisme pertahanan automatik, anda perlu membuatnya berfikir dengan baik tentang dirinya sendiri. Sekiranya anda tidak berjaya, anda mungkin akan mengalami buli dan menyakiti mereka.
Dalam Bayi dan lebih Ten pakar utama untuk memerangi dan mencegah buli2. Sorot kemahiran positif anda. Anda perlu mencari kemahiran yang baik untuk anda dan yang dihargai pada umur anda, untuk memperkuat harga diri anda dan dengan itu meningkatkan status sosial.
"Gadis-gadis mempunyai kesukaran mendapatkan pengiktirafan rakan-rakan mereka, kerana pada zaman ini ahli fizik sangat penting", kata ahli psikologi IPSIA, "Walaupun mereka baik dalam sukan atau menonjol untuk kecerdasan mereka atau sikap lain."
Adalah lebih mudah untuk kanak-kanak, di mana menjadi atlet adalah ditambah dalam kumpulan sosial dan untuk menarik jantina yang bertentangan, walaupun mereka mengalami jerawat atau mempunyai alat di mulut mereka.
3. Cari nukleus persahabatan dengan kebimbangan yang sama. Mereka wujud, kata ahli psikologi: mereka suka buku-buku yang sama, menonton siri yang sama, mempunyai kebimbangan intelektual yang sama atau merasakan sama-sama di luar tempat kerana penampilan fizikal mereka. Mempunyai kumpulan perlindungan ini membantu remaja untuk melindungi dirinya dari pendapat yang orang lain mempunyai daripadanya. Dia tidak bersendirian.
4. Empati dengan mereka. Tidak menyakiti bahawa ibu bapa menceritakan pengalaman kita sendiri, bahawa mereka memahami bahawa remaja adalah tahap ketidakamanan dan bahawa kita semua telah melewatinya. "Ini akan membantu mereka untuk mengetahui bahawa pada akhirnya mereka dapat maju, bahawa anda mendapati cinta, anda mempunyai kawan, dapat dicerminkan dengan ibu bapa mereka", menjelaskan Luis Antón.
Dan lebih-lebih lagi jika ibu bapa telah mengalami jerawat dan telah mengembara jalan yang sama. Tidak banyak foto tahun-tahun itu tetapi jika kita memilikinya, ada baiknya untuk menunjukkan kepada mereka.
5. Menjaga kesihatan anda. Kami perlu membantu anda mengurangkan kebimbangan anda, untuk membantu fungsi badan anda dengan baik kerana jika anda mempunyai banyak tekanan badan akan menjadi lebih teruk dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Ia adalah whiting yang menggigit ekornya. Anda perlu menjaga diet anda dan menggalakkan dia bermain sukan.
Adalah dinasihatkan pergi ke pakar untuk merawat jerawat, walaupun menurut ahli psikologi "Tiada rawatan seratus persen berkesan"Tetapi anda boleh meningkatkan penampilan anda dan mengukuhkan idea bahawa ibu bapa anda mengambil masalah mereka dengan serius dan menyokong anda, dan melakukan segala-galanya untuk membantu anda.
Dan, di atas semua, tunjukkan kepadanya banyak cinta, syarikat dan sokongan, walaupun mereka hanya membenarkan kami duduk di sebelahnya dengan diam dan mendengarnya apabila mereka mula bercakap. Itulah sekurang-kurangnya apa yang saya perlukan pada usianya, ketika saya menjalani jerawat. Tetapi sudah tentu, ini adalah pendapat saya yang rendah hati. Jika anda mempunyai alat lain yang boleh digunakan untuk membantu anak remaja kami, sila beritahu kami. Mana-mana bantuan yang baik!
Foto | iStock
