Setelah hujung minggu perubahan yang luar biasa ini ke waktu musim panas (atau musim sejuk, untuk negara hemisfera selatan yang memohon) kami boleh memberi komen jika kami perasan kesan akibat perubahan masa dalam anak-anak kita.
Menghadapi aspek positif perubahan masa, seperti penjimatan tenaga atau peningkatan jam cahaya matahari untuk menikmati di luar, terdapat kesan tertentu dalam organisma kita yang boleh menyebabkan jam dalaman kita juga pudar, terutama yang terkecil .
Dan, menurut sesetengah pakar, perubahan masa, terutama yang membuang jam tidur, boleh menjadi negatif kerana kecewa dengan irama bangun tidur, menyebabkan jet-lag kecil dan menjana lebih banyak masalah pada orang yang mengalami masalah tidur.
Sekarang, saya membayangkan bahawa bayi atau anak yang tidur tanpa jam penggera, malam perubahan waktu akan tidur sama seperti mana-mana hari lain. Kesannya mungkin datang pada hari berikutnya.
Ini adalah hari-hari berikutnya (perubahan masa berlaku pada awal pagi dari hari Sabtu hingga Ahad supaya kesan keterlaluan kurang memberi kesan) apabila kita cuba menyesuaikan diri dengan jadual baru. Walaupun ia adalah yang terbaik bukan untuk "memajukan" segala-galanya (atau "kelewatan", bergantung kepada perubahan) satu jam pada hari yang sama, iaitu, tidak menyimpan jadual yang sama seperti biasa (dengan jadual baru dan waktu lag) masa margin untuk hari pertama ini kita terbiasa.
Sebagai contoh, di hemisfera utara ia akan menjadi masalah makan pada pukul 2:30 malam bukannya 2 petang setiap hari, kerana pada kenyataannya jam 2:30 petang ialah pukul 1:30 petang semalam. Pada waktu tidur, kami akan melakukan perkara yang sama, kepada bahawa perubahan menjadi beransur-ansur. "Masalahnya datang ketika hari Isnin tiba, jika anak pergi ke sekolah ... tidak ada pilihan selain untuk memperhatikan jam penggera dengan waktu yang baru.
Bagaimanapun, saya agak ragu dengan helah kecil ini supaya perubahan masa memberi kesan kepada kanak-kanak kurangNah, kami, terutamanya pada hujung minggu, tidak mengikuti jadual yang ketat untuk makan atau tidur, dan variasi setengah jam yang kami dapat setiap hari.
Jadi kali ini perubahan, seperti yang sebelumnya, tidak sepertinya mempunyai kesan yang besar terhadap anak perempuan saya. Ia mungkin kos yang lebih sedikit untuk bangun, tetapi itu berlaku kepada semua orang di rumah selama beberapa hari.
Dan ia adalah ketidakcocokan kecil yang dihasilkan oleh jam tidur dan kitaran cahaya pada hari itu, telah lama diasimilasikan oleh badan kita, yang menyesuaikan diri dengan keadaan baru dalam masa kurang dari seminggu.
Yang terbaik ini perubahan masa, seperti yang saya telah berkomentar, dan apabila gangguan tidur kecil telah diatasi, itu adalah bahawa tiba cuaca yang baik dan kami dapat menikmati lebih banyak waktu bersiar-siar matahari dan luar dengan anak-anak kami. Perubahan baik yang mengundang keyakinan, tidakkah anda berfikir?
