Selama beberapa bulan sekarang, kami berusaha keras untuk menawarkan wawancara pembaca kami dengan pakar yang banyak mengajar kami tentang keibubapaan, pendidikan, cara terbaik untuk dilahirkan atau, dalam kes ini, beberapa amalan yang boleh memberi manfaat yang besar kepada ibu hamil dan untuk kanak-kanak Pada kesempatan ini kami menerbitkan wawancara dengan Mari Cruz Isasi, guru yoga dan meditasi, seorang ibu yang mempunyai pengalaman hebat dalam kelas untuk wanita hamil dan kanak-kanak.
Mari Cruz Isasi adalah guru yoga dan meditasi dan telah bekerja secara meluas dengan wanita hamil, ibu-ibu pasca ibu, anak-anak dan keluarga, dan juga pengarang beberapa buku meditasi. Pembaca kami akan mengetahuinya kerana kami telah menyebut blognya Makam Buah Sweet dan Meditate to Be beberapa kali.
Apa manfaat yoga untuk wanita hamil?
Di samping itu, anda boleh mendapat tahap tekanan anda, sesiapa yang menderita daripadanya, yang malangnya majoriti, menjadikan anda lebih sedar tentang badan anda dan mempercayainya. Ini membantu anda merasa bertanggungjawab untuk penghantaran anda.Yoga adalah persiapan yang hebat untuk melahirkan anak, merasakan kanak-kanak, belajar bernafas, tetapi di atas semua itu adalah kesedaran diri dan tubuh seseorang, walaupun mungkin perkara yang paling indah adalah ia dapat membantu anda berhubung dengan anak anda dan merasakannya sepenuhnya .
Bolehkah ia diamalkan sepanjang kehamilan keseluruhan?
Banyak buku mengesyorkan berlatih dari bulan ketiga, tetapi saya rasa ia adalah untuk menjaga belakang anda.Jika ibu merasakan bahawa dia mahu melakukan yoga, dia boleh melakukannya sepanjang kehamilan, dengan lembut, sentiasa mendengarkan tubuhnya, tanpa memaksa sebarang kedudukan, juga mendengarkan bayinya dan menikmati setiap asana banyak.
Apakah faedah yang ada untuk ibu yang baru dilahirkan?
Menjelaskan bahawa saya tidak mengesyorkan bahawa ibu-ibu meninggalkan anak-anak mereka untuk melakukan yoga selama satu jam, jika mereka mengamalkannya di sebelah bayi mereka, ia boleh menjadi sangat cantik. Berbaring di sisinya. Faedah-faedah fizikal bukanlah yang saya paling menyerlahkan. Saya mengambil anak perempuan saya ke kelas dari minggu pertama kehidupan, kadang-kadang saya hanya mengambilnya atau memberikannya satu tit, tetapi tidak penting kerana kita menggunakan tenaga yang sama seperti kelas. Sekiranya anda mendapati seorang guru yang membuat anda melihat rumah anda tidak sama, anda telah menemui guru yang anda cari, jika anda mencari guru atau guru saya tidak akan memberitahu anda. Penderitaan dengan anak anda di sebelah anda adalah cantik.Saya cukup bernasib baik untuk melakukannya dipandu oleh seorang guru yang hebat, saya dan ini adalah satu keajaiban yang nyata. Saya tahu bahawa dengan kehadirannya dan getaran dia membantu saya berhubung dengan hati saya, jadi saya tidak tahu. Dan saya tahu bahawa kedua-dua anak saya mempunyai hari dan bulan, dan anak saya dengan 7 tahun dapat mengalami keadaan kesedaran yang lebih tinggi.
Bilakah anda mula melakukan yoga dan meditasi dan mengapa?
Lebih daripada sepuluh tahun yang lalu saya mula berlatih. Saya akan melalui peringkat krisis dalam hidup saya dan yoga datang kepada saya.
Adakah ibu anda ada hubungan dengan ini?
Saya juga boleh mengatakan bahawa anak perempuan saya datang ke dunia kerana melalui amalan yoga dan meditasi saya menyedari bahawa saya mahu menjadi seorang ibu lagi.
Menyedari diri saya juga membantu saya untuk mendamaikan dengan diri saya dan dengan sikap dan kesilapan yang saya buat dengan anak pertama saya.
Adakah amalan ini membantu anda dalam kehamilan anda?
Anak lelaki itu sangat sangat gelisah, dia sentiasa menarik perhatian saya dan orang lain. Dia bukan anak yang bahagia dan mempunyai keperluan yang besar untuk disayangi dan diterima oleh orang. Untuk mencapai matlamat ini, dia melakukan apa sahaja untuk menarik perhatiannya dan hanya mendapat penolakan. Saya tidak mempunyai harga diri. Saya menganggap diri saya bertanggungjawab untuk ini. Saya melakukan pendidikan yang tidak semestinya secara semulajadi dan berkurangan, yang, malangnya, ramai orang melakukannya kerana menganggapnya normal. Saya mempunyai pengalaman yang sangat indah, kejelasan mental, dalam meditasi, dan memutuskan untuk mengubah cara menaikkan dan mendidiknya. Saya mencari penyelesaian bukan pada anak saya, kerana saya yakin dia baik-baik saja. Saya memutuskan untuk membawanya keluar dari sekolah dan mendidiknya di rumah dan yang membawa saya untuk bertemu dengan banyak keluarga yang membesarkan diri dengan cara yang lebih rapat dan hormat.Terima kasih kepada yoga, saya menyedari bahawa saya melakukan perkara yang salah dengan anak saya.
Kehidupan baru saya juga membantu saya, kerana naluri ibu begitu sengit terhadap anak perempuan saya yang kedua, yang dilahirkan selepas kehamilan yang sangat sedar dan kelahiran semula jadi di rumah dan dengan siapa saya merasakan ikatan yang sangat kuat, membuat naluri kebiasaan terhadap anak pertama saya dilahirkan semula Semuanya mengalir secara berbeza.
Kita perlu meneruskan menemuramah Mari Cruz Isasi, guru yoga dan meditasi, menyelidiki bahagian seterusnya dalam apa yang kita boleh menawarkan anak-anak kita untuk melakukan amalan ini, kerana kawalan tekanan, harga diri dan perasaan kesejahteraan fizikal yang berkaitan dengan mereka juga boleh dicapai.
