Orang-orang yang mempunyai anak kecil, dan lebih banyak bayi yang baru dilahirkan, tidak lagi mengingati apa yang mereka suka tidur sepanjang malam.
Sambil berlalunya satu kali digunakan untuk mengutuk (malam-malam saya tidur tanpa bangun dalam 5 dan setengah tahun terakhir dikira pada jari-jari satu tangan), Cadangan saya untuk semua ibu baru-baru ini ialah untuk tidur sementara mereka boleh.
Keletihan membuat penyok dalam tubuh kita dan dalam mood kita. Kami menjadi lebih mudah marah dan akhirnya kami kurang tenaga untuk menjaga bayi kami dan anak-anak lain, jika ada.
Oleh itu, saya menasihatkan anda jika anda tidak boleh tidur pada waktu malam melakukannya pada siang hari, walaupun pada masa-masa tertentu. Sebelum makan malam, pada hujung minggu, mengangguk selepas makan tengahari, di teksi ...
Sebaiknya tidur apabila bayi tidur. Tetapi sudah tentu, sementara si kecil tidur kita ingin mengambil kesempatan daripada melakukan perkara-perkara yang belum selesai seperti melakukan cucian atau mandi mandi. Bagaimanapun, keutamaan adalah untuk berehat dan menggantikan bateri, jadi tutuplah mata anda dan cuba tidur walaupun beberapa minit. Tidur yang tenang, walaupun pendek, berasa hebat.
Bayi tidur dengan lebih selesa pada ibu, jadi jika anda meletakkannya di dada anda, anda boleh tidur kedua-duanya pada masa yang sama dan mungkin tidur lebih lama daripada jika dia berada di katil bayi.
Adalah wajar untuk seseorang memberi anda tangan dengan menjaga bayi di rumah, jadi semasa anda pulih jam tidur orang itu boleh menjaga anak itu.
Terdapat ibu-ibu yang tidak mempunyai saudara terdekat yang boleh meminjamkan tangan, dan mungkin mempunyai lebih ramai kanak-kanak untuk hadir, sama seperti saya. Tetapi dari pengalaman saya menasihatkan anda untuk menyederhanakan hidup anda dan berehat dengan bayi. Yang pertama ialah anda dan bayi anda. Tidur semasa anda boleh, selebihnya boleh menunggu.
