Di antara semua perubahan fizikal dan psikologi yang anak-anak kita mula mengalami ketika mereka memasuki masa remaja, kedatangan haid pertama Ia biasanya yang paling keraguan, kebimbangan atau ketakutan yang membangkitkan pada perempuan. Sebab itulah sangat penting bahawa ibu bapa menangani isu secara semula jadi, dan bertindak balas terhadap semua kebimbangan mereka.
Hari ini kita berkongsi a panduan asas dengan semua yang anda perlu tahu tentang peraturan pertama remaja itu: apabila ia berlaku, apakah ciri-ciri yang terdapat pada kitaran pertama dan apa nasihat yang perlu anda pertimbangkan, baik anda dan bapa, serta anak perempuan anda, untuk menghadapi tahap kehidupan ini secara positif, sihat dan semulajadi.
Kedatangan haid, perubahan utama yang berlaku pada masa remaja
Apabila gadis itu mendekati akil baligh, kelenjar pituitari melepaskan hormon yang merangsang ovari untuk menghasilkan estrogen dan progesteron, hormon yang terlibat dalam perubahan fizikal dan seksual yang berlaku semasa remaja.
Dalam Bayi dan banyak lagi Ini adalah perubahan fizikal utama yang dihadapi oleh kanak-kanak sebelum dan semasa remaja. Salah satu perubahan yang paling penting yang berlaku dalam peringkat perkembangan ini ialah pematangan ciri-ciri seksual dan permulaan peringkat subur, yang bermula dari ketibaan peraturan pertama (menarche).Sekali sebulan, telur meninggalkan salah satu ovari dan bergerak melalui tiub fallopian ke rahim, di mana ia akan menunggu ketibaan sperma untuk disenyawakan. Sekiranya persenyawaan ini tidak berlakuEndometrium, yang telah disediakan untuk menerima telur yang disenyawakan, tidak lagi diperlukan dan badan perlahan-lahan membuangnya bersama-sama dengan jumlah darah tertentu melalui vagina. Dan inilah yang dikenali sebagai haid, haid atau peraturan.
Pada usia apakah peraturan itu muncul untuk kali pertama?
Seperti yang kita lihat beberapa hari yang lalu dalam artikel mengenai perubahan fizikal dalam masa remaja, antara satu dan tiga tahun selepas anak perempuan memulakan pembesaran payudara peraturan pertama biasanya muncul, yang cenderung didahului bulan sebelumnya dengan peningkatan dalam pembuangan vagina.
Bergantung pada apabila tanda-tanda awal baligh ini bermula, peraturan akan datang lambat laun, dengan jangka waktu normal yang dianggarkan antara 10 dan 15 tahun. Di negara kita, umur yang paling kerap muncul dari peraturan pertama ialah 12 tahun, tetapi usia ini mungkin berbeza dari satu negara ke negara lain.
Begitu juga, ada keadaan sosioekonomi dan keturunan tertentu yang juga boleh mempengaruhi. Dengan cara ini, adalah perkara biasa bagi ibu dan anak perempuan untuk mempunyai tempoh pertama mereka pada usia yang sama.
Ciri-ciri kitaran haid pertama
Biasanya kitaran biasa berlaku setiap 28 hari, walaupun kitaran antara 21 dan 35 hari juga dianggap normal, sentiasa mengira dari hari pertama peraturan dan sehingga penampilan seterusnya.
Bagaimanapun, pada bulan-bulan pertama selepas permulaan peraturan pertama tempoh sering tidak teratur, walaupun selewat-lewatnya masa dan tubuh menjadi matang, ia akan mencapai keteraturan (kira-kira, antara satu hingga dua tahun selepas haid pertama).
Tempoh peraturan berbeza-beza dari satu wanita ke yang lain, dan juga dari satu kitaran ke satu lagi, mengingat yang normal tempoh antara tiga dan tujuh hari.
Bilakah kita harus berunding dengan doktor?
Sebelum penampilan peraturan pertama adalah dinasihatkan supaya anak perempuan kami melawat doktor kanak-kanak atau doktor keluarga, yang akan memberi arahan dan nasihat untuk diikuti pada masa itu. Begitu juga, ia akan menanya soalan-soalan tertentu tentang siklus menstruasi anda, untuk mengesan sebarang anomali yang mungkin.
Gejala-gejala yang perlu kita amati ialah:
Pendarahan berat: Walaupun jumlah pendarahan berbeza-beza dari satu wanita ke wanita yang lain, dan juga dari satu bulan ke yang lain, ia biasanya boleh diukur antara 40 dan 80 ml. Untuk mengetahui jika pendarahannya sangat banyak, AEP mengesyorkan sebagai langkah untuk mengambil kira melihat lebih daripada lapan pembayaran setiap hari untuk tempoh antara tujuh dan sepuluh hari.
Dilihat atau pendarahan antara peraturan.
Perubahan yang tidak dijangka dalam peraturan.
Kesakitan yang sengit: ya dengan baik Peraturan pertama tidak biasanya menyebabkan rasa sakitSeperti masa berlalu beberapa wanita mungkin mengalami ketidakselesaan atau kesakitan, semasa ovulasi dan semasa tempoh. Sekiranya ini berlaku, adalah penting untuk berunding dengan doktor yang akan mengesyorkan rawatan yang terbaik untuk mengikutinya bergantung kepada usia gadis itu dan jenis kesakitan yang dia ada.
Begitu juga, penting untuk berunding dengan doktor jika peraturan pertama tidak muncul sekitar 16 tahun. Dalam sesetengah kes, lemak badan yang rendah, tekanan, pemakanan yang tidak mencukupi atau latihan yang berlebihan (dalam kes sukan elit) boleh menyebabkan ketiadaan atau kelewatan haid, walaupun ia mudah untuk dinilai oleh doktor Untuk menolak sebarang masalah.
Nasihat sebelum ketibaan peraturan pertama
- Dia Peranan ibu bapa adalah penting pada tahap kehidupan ini, di mana anak perempuan kita mungkin berasa keliru atau bahkan takut perubahan yang sedang dirasakan oleh tubuhnya.
Oleh itu, sama ada kita mempunyai anak laki-laki atau perempuan, kerana anak-anak kita memasuki masa remaja, kita mesti bercakap dengan mereka secara semulajadi mengenai perubahan fizikal dalam badan mereka, juga menjelaskan apa yang berlaku semasa kitaran haid.
Ini akan membantu menghilangkan tabu, melihat kedatangan haid sebagai normal dan semulajadi, dan jelaskan sebarang keraguan yang mungkin timbul pada masa ini.
Dalam Jared haid di tempat-tempat yang berlainan di dunia, mimpi buruk bulanan untuk ramai wanita - Bercakap dengan anak-anak kita mengenai seksualiti Ia adalah sesuatu yang perlu dilakukan kerana mereka adalah kecil, kerana tidak ada masa yang khusus untuk menangani isu ini. Walau bagaimanapun, remaja sering menimbulkan persoalan baru untuk kanak-kanak, jadi penting untuk menjelaskan semua keraguan mereka.
Pakar juga mengesyorkan agar anak-anak kita memahaminya Kematangan biologi tidak dikaitkan dengan pematangan untuk melakukan hubungan seksWalaupun masa remaja adalah masa yang baik untuk menangani isu-isu tertentu (jika tidak timbul sebelum ini), seperti kehamilan yang tidak diingini atau penyakit kelamin.
Dalam Bayi dan banyak lagi Adakah anda takut ketibaan "perbualan" hubungan seks dengan anak remaja anda? Tenang, anda tidak perlu memilikinya seperti yang anda fikirkan- Kita perlu ingat bahawa ketibaan peraturan pertama boleh berlaku pada bila-bila masa, tempat dan keadaan, jadi mungkin anak perempuan kita akan berlaku di luar rumah.
Oleh itu, apabila kita intuit bahawa peraturan pertama anda menghampiri, marilah kita memberikan alat dan garis panduan supaya anda tahu bagaimana bertindak sekiranya ia berlaku di luar persekitaran keluarga, seperti di sekolah atau semasa berkhemah.
Bercakap mengenai peraturan secara semulajadi dan positif, mencegah gadis itu berasa malu, atau menghantar konsep negatif, penolakan, prejudis atau mitos. Juga, haid tidak perlu mengubah rancangan remaja, atau menghalangnya daripada meneruskan kehidupannya yang biasa atau menikmati sukan (di antaranya, ada juga berenang atau sukan air).
Seperti yang telah kita lanjutan di titik sebelumnya, jika peraturan itu menyakitkan, adalah penting untuk berunding dengan pakar pediatrik untuk membuat rawatan, walaupun terdapat beberapa langkah yang dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan seperti penggunaan haba tempatan, urutan abdomen, senaman fizikal atau berehat
Sebelum kedatangan tempoh pertama, gadis itu boleh menggunakan produk kebersihan yang dia suka dan dengan yang dia rasa paling selesa.
Dalam hal ini, tidak ada masalah jika anda mahu menggunakan tampon, walaupun penting untuk mengajar anak perempuan kami menggunakannya dengan betul, dan juga menunjukkan bahawa dia harus mengubahnya dengan kerap atau setiap tiga jam, kerana meninggalkannya untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan jangkitan (beberapa sangat serius).
Di VitónicaApakah sindrom kejutan toksik, adakah tampon menimbulkan risiko nyata bagi wanita?- Adalah penting bahawa gadis itu Belajarlah untuk mengetahui badan anda dan kitarannya, sehingga dari masa ke masa, dia sendiri boleh menjangkakan apabila tempoh berikutnya akan berlaku.
Untuk melakukan ini, kami mesti mengesyorkan kepada anak perempuan kami tulis pada kalendar pada hari pertama setiap peraturan, dan jika ini berlaku secara berkala, ia akan mudah dikira ketika masa depan akan datang. Sekiranya, sebaliknya, tempoh anda tidak teratur, mungkin terdapat simptom-simptom yang perlu diperhatikan (seperti penampilan jerawat, sakit ovari, sakit perut ...), kerana mereka boleh menawarkan data pada masa kitaran di mana ia terletak.
Foto | iStock
