MENJADI AYAH: BUNYI PUTIH UNTUK TIDUR BAYI

Bunyi putih pada intensiti rendah nikmat relaks dan tidur pada orang dan untuk sebab ini ia adalah alternatif yang baik ketika cuba untuk mendapatkan bayi kita tidur.

Apabila kita bercakap tentang kebisingan putih, ini bermakna bunyi yang datang dari saluran televisyen untun (apabila kita melihat salji), bunyi pengering atau pembersih vakum.

Suara ini juga menutup topeng luaran lain yang tidak diingini, menyebabkan bayi tidak dapat melihat bahawa pintu ditutup, bahawa telefon berdering atau perbualan orang lain.

Nampaknya bunyi bising putih menyerupai bunyi cairan yang mengalir dan pada umumnya hidup di dalam rahim ibunya dan dengan itu akan membantu dia tenang.

Beberapa kajian telah dilakukan dalam hal ini dan telah ditunjukkan bahawa Bayi yang mendengar bunyi putih adalah tiga kali lebih mungkin tidur bahawa mereka yang tidak mendengarkannya (dengan baik, saya membayangkan bahawa orang lain juga tidur, hanya mungkin lebih lama).

Dan kini anda akan bertanya: Di mana saya mendapat bunyi putih?

Malangnya, kebisingan putih dapat dengan mudah dicapai dengan unsur-unsur yang kita ada di rumah. Mari lihat:

Kita boleh memulakan kipas kecil, pembersih udara, penghawa dingin ... Masalahnya ialah kedua-dua peminat dan penghawa dingin semakin canggih dan dengan itu menjana kurang bunyi bising.

Komputer murah juga boleh menjadi penjana hingar putih yang sempurna. Saya mengatakan murah kerana peminat biasanya membuat lebih banyak bunyi daripada komputer yang dilengkapi dengan pengudaraan yang lebih canggih (atau dengan penyejukan cecair). Sekiranya komputer yang dipersoalkan itu mengambil masa yang lama tanpa dibersihkan di dalam, tentu bunyi itu lebih daripada diterima.

Kita boleh menghidupkan juga sebuah radio dengan pembesar suara tanpa stesen yang ditala dan kita boleh menikmati jam dan jam bunyi putih (ia seolah-olah saya pilihan terbaik ... baik, bagus, murah).

Pembersih vakum, pengering dan sejenisnya juga menjana bunyi putih, tetapi ia boleh menjengkelkan orang lain dan saya fikir ia juga bukan satu rancangan untuk mengecaj peralatan untuk "menggunakannya" terlalu banyak.

Bernafas seperti Darth Vader. Saya tidak tahu jika bunyi yang dihasilkan adalah putih sama sekali, tetapi ia berfungsi untuk saya sedikit untuk bernafas seolah-olah saya mempunyai asma atau penyakit pernafasan (atau meletakkan cara lain, seolah-olah saya tidur nyenyak).
Untuk tidak memakai, idealnya adalah dengan mulut terbuka dan gigi anda ditutup (saya tidak tahu jika saya menjelaskan diri saya). Oleh itu, kita akan mendapat sesuatu seperti bunyi sedih yang serupa dengan bunyi putih.

Masukkan Simplynoise, hidupkan pembesar suara dan nikmati bunyi putih yang santai.

Anda juga boleh membakar CD audio dengan satu atau lebih trek bunyi putih. Anda boleh memuat turun 30 saat bunyi bising putih pada halaman Internet yang sama yang saya letakkan di atas.
Anda perlu melakukan sedikit pengeditan audio untuk meniru 30 saat lagi dan sekali lagi (untuk memberi tema sedikit tempoh).
Anda juga boleh memuat turun satu jam bunyi hujan dan ribut, yang bukan bunyi putih sepenuhnya, tetapi ia boleh berfungsi.

Bagaimanapun, anda tahu, jika anda telah mencuba dengan lagu-lagu indah yang anda tahu atau dengan muzik klasik dan hasilnya tidak memuaskan anda, anda sentiasa boleh cuba apa yang anda tidak akan fikir akan melegakan bayi: kebisingan (tetapi putih, sudah tentu).