Saya tahu bunyi seperti lagu untuk bayi, tetapi tidak, yang Blues bayi Ia adalah cara yang elegan untuk memanggil perubahan mood yang banyak ibu mengalami pada hari-hari selepas bersalin.
Penyebabnya adalah tarian hormon berterusan yang akhirnya mempengaruhi kimia otak anda dan itu boleh menyebabkan anda menjadi sasaran banyak kemarahan.
Oleh itu, ia mungkin akan marah kepada anda kerana anda telah menekan lampin bayi terlalu banyak dan memberitahu anda untuk tidak melakukannya lagi, hanya sedikit kemudian kemudian mengadu kerana anda tidak mengubahnya dan tidak membantunya.
Dan anda, ayah saya sayang, menderita perubahan mood dan berfikir (atau katakan kepadanya) bahawa "mari kita lihat jika anda membersihkan," kadang-kadang memulakan hujah yang boleh dielakkan. Perkara pertama yang perlu diingat adalah bahawa ia adalah sementara. Terdapat wanita yang kepadanya Blues bayi Ia berlangsung beberapa hari, walaupun ada yang lain yang boleh bertahan beberapa minggu.
Sukar untuk semua orang, pasti, dan juga untuk anda, Ayah, bahawa anda melihat diri anda dalam perubahan penting penuh, dengan ahli keluarga baru yang memerlukan perhatian dan tenaga anda dan dengan seorang wanita yang nampaknya hanya ingin membuat keadaan lebih buruk.
Kerana tidak benar, kerana tidak ada niat, yang terbaik adalah untuk membantunya mengatasinya:
Tutup telinga anda
Atau "saya masuk ke sini, saya keluar ke sini" (dengan cara yang baik). Dalam keadaan hormon yang ditemui mampu mengatakan keganasan yang paling besar yang boleh berlaku. Untuk anda memahami apa yang saya maksudkan, ia boleh berjumlah seketika pada masa mudamu apabila anda mengatakan sesuatu yang anda tidak akan pernah katakan pada hari mabuk.
Lebih baik memadam perkara yang agresif yang saya ceritakan kepada anda cuba memahami keadaan Di mana ia dijumpai.
Buka telinga anda dengan baik
Ya, saya tahu saya telah mengatakan bahawa anda melindungi mereka, tetapi dalam keadaan normal lebih baik untuk mereka terbuka lebar. Kebanyakan masa yang anda perlukan adalah seseorang yang Saya mendengar dan difahami, bahu untuk bersandar.
Lelaki adalah orang yang praktikal dan mudah yang, memandangkan masalah, mencari penyelesaian atau nasihat. Masalah - penyelesaian. Jadi kita, kita mahu memperbaiki segala-galanya. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak mahu penyelesaian, tetapi hanya mendengarnya.
Di dalam mulut tertutup tidak ada lalat, jadi lebih baik untuk mendengar, memiringkan bahu, dan tidak mahu membetulkan apa-apa (kecuali jika anda meminta kami).
Menjadi "la Juani"
Saya tidak tahu sama ada anda sangat rumit dengan kerja rumah atau tidak. Tidak kira, anda perlu melakukannya ya atau ya. Mesin basuh, besi, habuk, mop, kaca, makanan, mesin pencuci pinggan, dan lain-lain Jaga seberapa banyak yang anda boleh supaya dia dapat menumpukan dirinya kepada bayi dan supaya dia membebankan sekecil mungkin (dan dari semasa ke semasa anda juga menjaga makhluk, supaya ibu dapat mandi, antara lain).
Anda boleh meminta pertolongan, sudah tentu. Dikatakan bahawa untuk menaikkan anak anda memerlukan seluruh suku. Dalam kes ini, sebagai bayi, suku yang didedikasikan untuk membantu supaya ibu berada dalam keadaan baik untuk membesarkan bayi.
Ke jalan
Orang yang pergi bekerja dan memutuskan sambungan adalah anda, orang yang tinggal di rumah dengan bayi, sentiasa berada di tahap yang sama, adalah dia.
Dengan kata lain, orang yang melakukan perkara yang mudah ialah anda dan gilirannya kerja psikologi yang paling sukar.
Apabila anda pulang ke rumah, pergi berjalan-jalan. Latihan sedikit, udara di luar dan cahaya matahari akan membantu mengangkat mood anda.
Cepat atau lambat, seperti yang saya katakan, datang satu hari apabila suasana hati berubah. Sekiranya perkara itu menjadi lebih lama, atau jika keadaan emosi pasangan anda mempengaruhi kehidupan hariannya dan juga penjagaan bayi, dia mungkin mengalami kemurungan postpartum. Dalam kes ini adalah lebih baik untuk melihat seorang profesional yang boleh membantu anda.
