Seperti yang telah kita ketahui, jumlah garam yang kita minum setiap hari adalah apa yang mengawal sensasi dahaga yang kita ada. Oleh itu, garam yang kita makan secara langsung mempengaruhi jumlah cecair yang kita minum pada siang hari. Tetapi apa yang belum ditunjukkan adalah sama ada terdapat hubungan berkadar antara garam tertelan dan penggunaan minuman gelembung pada kanak-kanak.
Seperti yang diterbitkan dalam terbitan terbaru majalah "Hipertensi", satu pasukan penyelidik dari University of London telah menyimpulkan bahawa Jumlah garam kanak-kanak menggunakan secara langsung mempengaruhi bilangan minuman ringan yang diminumnya setiap hari. Untuk menegaskan ini, mereka telah menganalisis kebiasaan 1,688 kanak-kanak berumur empat hingga 18 tahun, dalam tempoh satu minggu, di mana mereka menulis semua produk makanan dan minuman yang mereka makan dan minum, serta jumlah senaman yang Mereka tampil. Oleh itu, mereka menunjukkan bahawa jumlah garam yang dimakan kanak-kanak bergantung secara proporsional pada usianya, dan ia meningkat apabila kanak-kanak semakin tua, seperti jumlah cair yang dia minum. Dengan cara ini, kanak-kanak berusia empat tahun mengambil purata 4.6 gram sehari garam dan purata 18 gram berusia 6.8 gram.
Tetapi perkara yang paling penting yang mereka lihat ialah apabila ia datang untuk menghilangkan rasa dahaga, kanak-kanak lebih suka minum soda dan bukannya air. Oleh itu, didapati bahawa 56% minuman yang mereka minum adalah minuman ringan, tidak kira sama ada mereka manis atau ringan, dan air itu hanya mewakili 11% cecair yang mereka minum.
Para penyelidik menyatakan bahawa "Jika pengambilan garam dikurangkan sebanyak separuh dalam semua kanak-kanak berumur empat hingga 18 tahun, akan ada pengurangan 81 gram sehari dalam penggunaan minuman manis setiap individu, yang bersamaan dengan pengurangan dalam 2.3 sodas seminggu dan pengurangan ini bermakna tidak memakan 244 kilokalori dalam tempoh itu "
Kesimpulan ini sangat penting dalam memerangi obesiti kanak-kanak. Kita perlu mendidik syarikat makanan untuk mengurangkan jumlah garam dalam produk mereka dan tentu saja, juga kepada ibu bapa untuk mengehadkan penggunaan garam dan penggunaan jenis minuman yang paling kecil. Jadi kita akan mengambil satu lagi langkah untuk melawan penyakit obesiti dan kardiovaskular.
Melalui | Dunia Di Bayi dan banyak lagi | Minuman gula tinggi dikaitkan dengan berat badan berlebihan dalam kanak-kanak prasekolah
