Kaedah Estivill untuk mendidik semula tabiat tidur adalah kaedah yang, seperti yang disebut Dolores, terus menyebabkan banyak kontroversi. Ia berdasarkan kepada psikologi tingkah laku, tetapi bukan hanya satu-satunya teknik yang ada dalam teori ini.
Saya membeli buku bertekad untuk memohon, tetapi saya tidak mempunyai hati, saya tidak cuba untuk melakukannya dan sehingga baru-baru ini anak saya memerlukan saya untuk berbaring di sebelahnya untuk tidur.
Saya menggunakan apa yang dikenali sebagai "Ekonomi Chip", juga teknik psikologi tingkah laku. Ia terdiri daripada menguatkan dengan menggunakan kad (mata, bintang, muka tersenyum, pelekat), tingkah laku yang kita mahu, dalam kes kita bahawa kanak-kanak itu pergi tidur sahaja.
Kami membuat kalendar dengan hari-hari dalam seminggu dan setiap kali dia pergi tidur tanpa kehadiran ibu atau ayah, dia akan memenangi bintang yang akan kami letakkan di kalendar setiap pagi. Sekiranya dia mengumpul bintang-bintang selama lima belas hari berturut-turut, kami akan memberinya mainan yang dia mahukan. Magic! Kami menjadikannya lebih mudah daripada yang kita fikirkan. Pada masa ini selepas cerita dia tertidur sendiri, dia telah memenangi mainannya dan tingkah laku sepenuhnya "dipasang". Sudah tentu, penguatan dengan kad mesti disertai dengan pelukan, pujian, ciuman sehingga apabila ganjaran material ditarik balik, kelakuan terus dipaparkan.
Ini berfungsi untuk kanak-kanak yang lebih tua, tetapi anda juga harus ingat bahawa banyak kanak-kanak tidak boleh menunggu untuk jangka masa yang lama untuk mendapat ganjaran, dan jika mereka terlalu muda mereka belum mencapai perkembangan yang diperlukan untuk ganjaran itu memuaskan.
Lebih kurang seperti kanak-kanak yang mengumpulkan kad, akhirnya dia akan mendapat hadiah. Untuk menerapkannya, anda perlu konsisten, merancangnya dengan baik dan terangkan kepada kanak-kanak apa yang akan kita lakukan dengan persetujuan bersama, bahawa dia merasakan sebahagian daripada strategi itu.
Terdapat juga satu lagi teknik psikologi tingkah laku yang dipanggil Desensitization, yang berkesan pada kanak-kanak selama tiga tahun. Setiap malam daripada berbaring di tempat tidur dengan anak, bapa atau ibu harus duduk di kerusi di sebelah katil. Setiap hari bergerak lagi dan secara beransur-ansur membawa dia lebih dekat ke pintu sehingga dia keluar dari bilik dengan pintu terbuka setengah. Dalam beberapa minggu dan dengan berterusan kanak-kanak akan belajar tidur sahaja. Apabila dia berjaya, ia juga baik untuk memberi ganjaran kepadanya dengan sesuatu yang dia suka sangat: perjalanan filem, mainan dan sebagainya.
Ini adalah teknik pengubahsuaian tingkah laku, terbukti secara saintifik dan memberi hasil dalam kebanyakan kes jika ia digunakan untuk surat itu. Tetapi ingat bahawa setiap kanak-kanak adalah unik dengan keperluan dan minat yang berbeza dan penting untuk menilai setiap situasi peribadi dan keluarga.
