Sebelum hamil dan semasa minggu kehamilan yang pertama adalah penting untuk menanggung dos harian asid folik. Ia adalah vitamin dari kompleks B, yang mencegah kecacatan kelahiran di otak dan saraf tunjang.
Adalah sangat penting untuk mengambilnya tepat pada masanya kerana pembentukan tiub saraf bermula sebelum wanita mengetahui dia hamil.
Kecacatan tabung neural kongenital yang paling biasa ialah spina bifida dan anencephaly. The spina bifida Ia berlaku apabila bahagian bawah tiub saraf tidak ditutup dengan betul. Akibatnya, tulang belakang dan tulang belakang tidak berkembang dengan baik. 80 peratus kanak-kanak yang dilahirkan dengan spina bifida berjaya bertahan meskipun mengalami pelbagai kecacatan. The anencephaly Ia adalah keadaan maut di mana bahagian atas tiub saraf tidak ditutup dengan betul. Dalam kes-kes ini otak tidak pernah berkembang sepenuhnya atau semata-mata tidak wujud, jadi kehamilan berakhir dengan pengguguran atau bayi mati tidak lama selepas kelahiran. Vitamin ini mengurangkan risiko, tetapi selain daripada kekurangan asid folik mungkin ada sebab lain yang bayi dilahirkan dengan cacat tabung saraf kongenital.
Asid folik boleh didapati dalam beberapa makanan seperti bijirin, buah-buahan atau kekacang, tetapi tidak semua mengandungi dos yang mencukupi. Oleh itu, jika anda merancang kehamilan, lawati pakar sakit puan anda yang akan menetapkan dos yang diperlukan.
Ia juga membuktikan bahawa asid folik menghalang risiko penyakit jantung, strok dan beberapa jenis kanser pada ibu.
Usaha untuk mengambil pil harian adalah minima setanding dengan faedah yang boleh anda lakukan untuk anak anda.
