Satu daripada sepuluh kelahiran di dunia berlaku sebelum minggu ke-37 kehamilan. Mengikut data terkini, di Sepanyol, 28,000 bayi dilahirkan secara beransur-ansur, menjadi salah satu negara Eropah yang mempunyai kadar kelahiran preterm yang tertinggi.
Terdapat beberapa faktor risiko yang mungkin mencetuskan melahirkan anak awal, dan walaupun tidak selalu di tangan kita untuk mengelakkannya, terdapat langkah-langkah tertentu yang dapat kita ambil untuk mencegah risiko penghantaran pramatang.
Dalam Bayi dan lebih banyak Penemuan saintifik baru boleh menghalang peratusan besar kelahiran pramatang pada masa akan datangPergi ke semua lawatan anda dengan bidan atau pakar ginekologi
The mengawal dengan pakar sakit puan dan bidan semasa hamil Mereka adalah penting untuk menjaga kesihatan anda dan perkembangan bayi yang betul, dan juga untuk mendiagnosis apa-apa keadaan perubatan yang mungkin menimbulkan penyerahan, seperti:
- Preeclampsia
- Malformasi anatomi dari rahim.
- Penyakit ibu seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit buah pinggang atau jangkitan.
- Komplikasi plasenta seperti plasenta previa, detasmen atau jangkitan.
- Kekurangan serviks
- …
Di samping mengawal perkembangan kehamilan yang betul, doktor akan memaklumkan kepada anda pada setiap lawatan langkah-langkah yang perlu diambil, ujian darah dan ultrasound yang perlu anda lakukan, serta ujian pelengkap lain (streptokokus, pengukuran lipatan nuchal, lengkung glukosa ... )
Jika anda merancang kehamilan anda, akan menjadi lebih baik jika anda sedang mencari pakar sakit gineken yang anda percayai dan anda pergi ke lawatan terlebih dahulu.
Adakah anda merokok Masa sudah tiba
Merokok semasa hamil melibatkan beberapa risiko kesihatan, baik untuk ibu dan bayi, serta meningkatkan peluang penghantaran awal dan kematian bayi secara tiba-tiba.
Jadi, jika anda atau pasangan anda adalah perokok, perkara terbaik adalah berhenti merokok sebelum mempertimbangkan untuk mempunyai anak, tetapi jika ini tidak mungkin, kehamilan adalah masa untuk melepaskan tabiat ini.
Bukan setitik alkohol (atau ubat lain)
Alkohol, walaupun sedikit, melintasi halangan plasenta dalam beberapa minit dan diperbaiki ke cairan amniotik dan tisu janin, dan boleh menyebabkan kesan yang sangat serius pada bayi.
Tetapi sebagai tambahan kepada menjejaskan perkembangan normal kehamilan dan dapat menyebabkan penghantaran pramatang, pengambilan alkohol berkaitan dengan keterbelakangan mental pada bayi, malformasi, keterlambatan pertumbuhan, berat lahir rendah atau masalah pembelajaran. Diterima dalam dos penting juga dikaitkan dengan sindrom alkohol janin.
Berhati-hati dengan ubat-ubatan yang anda ambil
Mana-mana ubat, kedua-dua yang dijual dengan preskripsi dan yang tidak (misalnya, ibuprofen), serta persediaan herba atau phytotherapy boleh membahayakan bayi atau / dan menjejaskan perkembangan kehamilan yang betul.
Kenapa kita tidak boleh mengubat sendiri semasa mengandung, tetapi tidak mengambil rawatan kita sendiri untuk penyakit kronik, tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor. Minta nasihat profesional pada setiap masa.
Dalam Bayi dan banyak lagi Jangan biarkan bayi anda berisiko: ubat yang dilarang semasa mengandungTabiat hidup yang sihat
Pemakanan yang betul (dengan tambahan yang ditunjukkan oleh doktor), senaman fizikal sederhana dan kebersihan gigi juga memainkan peranan penting dalam mencegah kelahiran pramatang.
Diet yang sihat dan seimbang, termasuk makanan yang sihat untuk tahap ini, penting untuk mengekalkan kesihatan wanita hamil dan bayi masa depannya, dan untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin.
Ia juga penting menjaga kebersihan pergigian semasa hamil, bukan sahaja untuk mencegah kerosakan gigi, gingivitis atau masalah mulut lain, tetapi juga kerana jangkitan tertentu meningkatkan risiko wanita hamil yang mempunyai kelahiran pramatang atau bayi berat lahir rendah.
Dan untuk senaman fizikal, jika anda telah mengamalkannya sebelum anda hamil tidak ada sebab untuk tidak berlatih semasa mengandung, melainkan jika doktor menunjukkan sebaliknya. Dan jika anda tidak mengamalkannya sebelum ini, kehamilan adalah masa yang baik untuk memulakannya, sentiasa perlahan-lahan dan mengikuti saranan pakar.
Elakkan tekanan
Antara faktor risiko kelahiran pramatang Tekanan dan kebimbangan ditemui, jadi kita mesti melakukan segala-galanya untuk mengelakkannya. Dalam pengertian ini, amalan yoga atau pilates, pernafasan yang mendalam dan sedar, kelas persediaan melahirkan, dan rehat yang betul boleh menjadi sekutu yang hebat.
Tanyakan kepada orang-orang di sekeliling anda untuk mendapatkan bantuan jika anda berasa letih atau gugup, dan jika anda mempunyai kebimbangan yang berulang mengenai status kehamilan anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor atau bidan anda.
Dalam Bayi dan lebih Adakah tekanan keturunan? Satu kajian menganalisis akibat penderitaan semasa kehamilanKetahui untuk mengenal pasti tanda-tanda kelahiran preterm
Semua wanita hamil (terutamanya mereka yang mempunyai risiko yang lebih tinggi) harus tahu tanda-tanda amaran kelahiran preterm untuk mengetahui cara bertindak, campur tangan perubatan awal dapat menghentikan tenaga kerja dan pastikan bayi itu dapat terus berkembang lebih lama dalam rahim ibu.
Antara tanda-tanda berikut:
Penguncupan yang kerap setiap 15 minit atau kurang, tahan 20 saat hingga dua minit setiap satu, antara minggu ke-21 dan kehamilan minggu ke-37.
Pendarahan faraj berat atau pendarahan ringan disertai dengan sakit atau sebarang gejala lain.
Perubahan warna dan konsistensi pelepasan faraj, atau kehilangan cecair.
Walaupun pengusiran palam lendir tidak menjadi tanda penyampaian yang pasti, ia adalah tanda bahawa serviks mula melebar, oleh itu adalah perlu untuk berunding dengan doktor dengan serta-merta.
Juga, jangan lupa pergi ke bilik kecemasan jika anda melihat kesakitan atau tekanan dalam pelvis, kekejangan, kekejangan abdomen atau terbakar / menyengat ketika mengepam.
Foto | iStock
