Kehamilan adalah satu peringkat yang walaupun setiap wanita hidup berbeza, ia adalah satu di mana kita dapat menikmati banyak perkara yang berbeza di setiap trimester. Semasa trimester ketiga, terima kasih kepada perut kami sesetengah aktiviti menjadi cabaran yang nyata dan kami boleh merasa cemas kerana hari itu akan datang apabila kami akan bertemu dengan bayi kami.
Tetapi jangan tergesa-gesa dan ambil peluang untuk menikmati kehamilan akhir. Kami berkongsi dengan anda 11 perkara untuk dinikmati dalam minggu-minggu terakhir kehamilan anda.
Biarkan awak memanjakan
Salah satu perkara yang paling kita perasan ketika kita hamil adalah bagaimana perubahan beberapa orang terhadap kita berubah. Adalah biasa bahawa orang-orang di sekeliling kita, sama ada keluarga, sahabat atau orang asing yang kita berinteraksi di tempat awam, lebih ramah kepada kita dan membantu kita dengan beberapa perkara, supaya kita tidak berusaha atau berjuang.
Ambil kesempatan dan biarkan diri anda dimanjakan dalam beberapa minggu kebelakangan ini, yang pastinya akan menjadi lebih melelahkan kerana saiz perut anda dan semua perubahan yang terus berlanjut.
Dalam Bayi dan banyak lagi, tujuh frasa bahawa wanita pada bulan kehamilan mereka sudah bosan mendengar (dan empat orang lain yang ingin mendengar)Nikmati perut anda
Ya, mungkin pada masa ini perut anda bukannya sesuatu yang memberi inspirasi kepada anda kelembutan adalah sesuatu yang menghalang anda daripada tidur dengan selesa atau memakai pakaian yang tidak memerah anda. Tetapi dalam minggu-minggu ini, anda boleh menikmati dan memainkannya dengan sebaik-baiknya.
Mengagumi, caress dan terima kasih keupayaan badan anda untuk mencipta dan menghidupkan kehidupan baru selama sembilan bulan.
Rasakan tendangan bayi anda
Tendang bayi anda pasti salah satu sensasi yang paling indah yang dapat kita rasakan semasa kehamilan. Dan ketika sekarang bayi kami tidak mempunyai banyak ruang untuk bergerak dan mungkin lebih daripada tendangan yang kami rasakan seperti mendorong, menikmati perasaan yang indah setelah bayi kami terjebak kepada kami.
Makan dengan tenang
Kehidupan adalah sangat cantik, tetapi juga benar apabila bayi dilahirkan, jadwal dan rutin kita menjadi gila, menyebabkan kita mempunyai jadual makanan yang sangat pelik dan kadang-kadang kita tidak boleh makan dengan tenang. Sekiranya anda seorang ibu yang pertama, ambil kesempatan dan makan dengan kadar anda sendiri. Sekiranya anda sudah mempunyai anak, nikmati makan bersama mereka, menjelaskan pentingnya pemakanan yang baik sekarang bahawa anda mengharapkan bayi.
Cravings
Diet yang sihat adalah asas kehamilan, tetapi ia juga menyeronokkan untuk memberi keinginan yang diinginkan oleh tubuh kita. Manfaatkan hari-hari terakhir untuk memberi anda rasa, katakan "ya" ke keinginan itu - biasa atau jarang - dan nikmatilah tanpa rasa bersalah.
Luangkan waktu petang di spa
Ambil kesempatan bahawa anda masih mempunyai tangan anda percuma dan melawat spa untuk membolehkan anda memanjakan sedikit. Ia boleh dari manicure untuk membuat muka, hanya ingat untuk memeriksa dengan doktor anda sebelum berbuat demikian, dan dengan itu mengesyorkan pilihan terbaik untuk anda.
Keluar dengan rakan atau rakan kongsi anda
Ambil kesempatan bahawa bayi anda tetap selamat dan selamat di dalam perut anda untuk menikmati hidangan bersama rakan atau makan malam bersama pasangan anda. Malah banyak pasangan memutuskan untuk membuat "bulan bayi", yang merupakan jenis bulan madu kedua sebelum bayi dilahirkan.
Sediakan segalanya untuk bayi anda
Salah satu bahagian yang paling indah kehamilan adalah apabila anda menyediakan semua yang anda perlukan untuk kedatangan bayi anda. Dari membeli dan menganjurkan pakaian anda, untuk menyediakan bilik anda sekiranya anda tidak tidur dengan anda, pastinya sesuatu yang mengisi kami dengan semangat dan anda boleh menikmati dengan tenang pada minggu-minggu lepas.
Dalam Bayi dan banyak lagi Adakah anda mengandung dan membalik rumah terbalik? Ia adalah sindrom sarangMenerima urutan
Salah satu perkara yang boleh anda lakukan untuk diri anda semasa mengandung berasa lebih baik dan membantu anda menjadi lebih santai membantu dengan ahli terapi urut atau ahli terapi urut yang disahkan untuk menerima urut pranatal. Pastikan anda mendapat kelulusan doktor anda dan tempat yang anda pergi ditangani oleh profesional.
Ketenangan
Kami tidak mahu menakutkan anda, tetapi apabila bayi tiba, ketenangan dan kesunyian adalah dua perkara yang bersinar melalui ketiadaannya. Dari malam-malam ketika dia bangun setiap jam tertentu untuk makan, hingga tahun-tahun pertama masa kanak-kanak di mana suara kecil itu ketawa dan menjerit, ketenangan menjadi sesuatu yang pelik. Nikmati dan bersantai.
Tidur dan berehat
Akhir sekali, berehat dan tidur sebanyak yang anda boleh. Pada minggu-minggu terakhir tubuh kita menjadi lebih letih dan sangat penting untuk berehat seketika semasa kehamilan. Ini adalah sesuatu yang saya lakukan pada bulan terakhir kehamilan saya dan sudah tentu keputusan terbaik.
Semasa suku ketiga kita mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan, tetapi juga ingat bahawa kita sentiasa boleh menggunakan cadangan ini perkara yang boleh anda nikmati pada minggu-minggu terakhir kehamilan anda. Adakah anda menambah orang lain ke senarai?
Foto | iStock
Dalam Bayi dan banyak lagi | Tujuh kelebihan hidup sepanjang hujung kehamilan anda pada musim panas
