Sentiasa, apabila saya memikirkan temuduga, saya merenungkan perkara-perkara yang saya perlu tahu apabila anak saya dilahirkan dan pada orang yang telah mengajar saya yang terbaik sepanjang tahun-tahun penemuan, pembacaan dan hubungan peribadi dengan pakar dalam keibubapaan, melahirkan anak atau psikologi. . Semua adalah istimewa dan menyehatkan saya, selain membenarkan saya mendekati orang yang menarik dan bijak. Dan ada kalanya, bahawa kerana intensiti subjek itu, mewawancara mereka, saya dapat menangis, seperti yang telah terjadi pada saya kali ini. Bayi dan wawancara lebih lanjut minggu ini dengan psikolog Gabriella Bianco yang memberitahu kita tentang puerperium dan lampu dan bayang-bayangnya.
Gabriella Bianco dilahirkan dan tumbuh di Itali, dalam keluarga pendatang dan antara budaya. Beliau belajar Psikologi dan Pencegahan Psikososial dan Promosi Kesihatan di Jerman oleh Freie Universität di Berlin, di mana beliau mengkhususkan diri dalam psikologi gender, penghijrahan dan psikotraumatologi. Di Jerman, beliau membina kerjaya profesionalnya sebagai psikologi dan psikoterapi dengan pendatang dan keluarga yang masih hidup, pelarian dan mangsa penyeksaan. Dia terus melatih sebagai jurulatih, doh pascapital dan psikoterapi Gestalt.
Sejak tahun 2001 beliau tinggal di Sepanyol, di mana beliau berkembang secara profesional sebagai ahli psikologi perinatal, guru dan penceramah antarabangsa. Dia adalah ibu seorang anak lelaki, hasil hubungan hampir 17 tahun dengan pasangan hidupnya sekarang. Beliau juga seorang aktivis dan ahli pelbagai persatuan pengguna dan profesional kesihatan jantina.
Adakah terdapat puerperium "biasa" atau biasa untuk semua wanita yang mempunyai emosi yang sihat?
Soalan ini boleh dijawab dari sudut pandangan yang berbeza: falsafah, kebudayaan, psikofisiologi, salutogenik, klinikal ... itu soalan berjuta-juta dolar! Dan ia juga merupakan persoalan yang mewakili "perangkap" bagi seseorang seperti saya, yang bergerak dalam kontinum antara psikopatologi dan salutogenesis, dari sudut pandangan teoritis dan dalam praktik psikologi dan psychoterapeutikal.
Saya akan menjawab anda maka terdapat banyak puerperium ... sebagai wanita. Walaupun jelas bahawa terdapat pengalaman bersama, lebih kurang menyenangkan, kurang berfungsi atau sihat.
Jika kita bertanya kepada wanita-wanita puerperal jika puerperium mereka adalah "puerperium biasa" dan mereka menyifatkannya kepada kita, setiap wanita mungkin akan mempunyai respons dan deskripsi yang berbeza, masing-masing disertai kepercayaan peribadi dan budaya serta nilai-nilai yang wujud dalam keibuan. Dan kualiti perasaan / hidup anda saat ini bergantung pada banyak faktor, termasuk ambang toleransi krisis anda, keupayaan anda untuk menghadapi stres, serta strategi kendali diri emosional yang anda miliki pada masa anda Dia mendapati dirinya dalam transit melalui puerperium dan / atau hidup ibunya. Sebaliknya, pakar Kesihatan Mental (pakar psikiatri atau ahli psikologi) dengan pendekatan klinikal klasik dan mata yang terlatih dalam mengiktiraf dan mengklasifikasikan penyakit mental, dengan jelas akan menjawab bahawa "puerperium biasa" akan menjadi "puerperium yang tidak menunjukkan gejala kemurungan atau psikopatologi lain ", merujuk kepada klasifikasi klasik, diagnosis dan penilaian gangguan mental (DSM-IV, ICD-10). Psikologi klinikal dilatih untuk mengiktiraf dan merawat apa yang menyimpang daripada normal; Untuk mengubah rupa ini menunjukkan perubahan radikal dalam postur, yang seterusnya, membayangkan usaha yang diarahkan untuk mempelajari sains kesihatan, promosi dan pencegahannya.
Walau bagaimanapun, ada perasaan atau fikiran yang normal dan bukan kemurungan?
Puerperium, serta momen kritikal lain dalam kehidupan wanita, adalah momen laluan, perubahan (baik pada tahap fizikal, psikososial dan emosi) yang membentangkan cabaran baru dan situasi yang mungkin baru dan / atau tidak diketahui. Kemurungan postpartum tidak wajib. Apabila kita mempunyai keupayaan untuk memahami apa yang sedang berlaku dalam masa ini dalam kehidupan kita, kita mempunyai alat untuk berinteraksi dengan peristiwa-peristiwa di puerperium dan jika kita dapat memahami apa kehidupan yang membawa kita pada masa ini, memahami makna yang paling dalam Seluruh proses keibuan, maka kita akan mempunyai rasa koheren yang baik, yang akan membolehkan kita menjalani puerperium dengan cara yang aktif dan dengan (lebih banyak) kesihatan.
Dan apa yang ia bergantung kepada mempunyai atau tidak mempunyai rasa koheren yang baik?
Menurut Dr. Antonowsky, rasa koheren berkembang dan diatur dalam Periode Primal (dari konsepsi hingga tahun pertama kehidupan). Sekiranya seorang wanita mengalami pengalaman kesusahan yang berpanjangan dan tidak dikompensasi dalam Tempoh Utamanya, sistemnya akan dikawal selia dengan tahap kortisol yang tinggi dan keupayaannya untuk berinteraksi dengan peristiwa penting mungkin sangat menghalang. Dalam kes ini, ibu-ibu akan membangunkan kecenderungan untuk menyerap kelembapan dalam menghadapi kejadian yang normal (kelahiran seorang kanak-kanak). Dalam keadaan ini sangat mungkin bahawa dia tidak akan dapat menjawab secukupnya dengan masalah yang timbul dan moodnya akan cenderung kepada kemurungan.
Dan bagaimanakah "rasa kesejahteraan" bertambah baik?
Antonowsky bercakap tentang kemungkinan mengubahsuai rasa koheren melalui penyesuaian yang baik terhadap situasi krisis. Menurut tesisnya, kita boleh mengatakan bahawa krisis (puerperium) memberi kita peluang yang besar untuk pertumbuhan. Konrad Lorenz menunjuk kepada kemungkinan mengubahsuai perasaan koheren melalui peningkatan kemahiran, kreativiti dan sokongan luaran yang boleh kita terima (psikososial dan / atau profesional). Sesuatu yang sama mengesahkan Dr Boris Cyrulnik, yang mempertahankan kemampuan untuk daya tahan (keupayaan manusia untuk mengatasi keadaan buruk atau bahkan menjadi lebih kuat dari mereka). Penulis-penulis ini bersetuju bahawa pertumbuhan dan evolusi selepas situasi kritikal dipertingkatkan berkat sokongan psikoterapeutik tangan pakar dan profesional yang terlatih dengan baik.
Bilakah wanita perlu risau tentang perasaan sedih atau melarikan diri tentang keibuan barunya?
Maternity tidak sepatutnya menjadi penyebab pra-pendudukan. Dan bahkan kurang dalam masyarakat dengan taraf hidup yang tinggi seperti kita. Kehamilan, melahirkan anak dan menyusu adalah acara yang sihat dan promoter kesihatan wanita. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempertimbangkan bagaimana setiap wanita menjalani masa ini penting, bergantung pada kesihatannya tentang bagaimana perasaannya, tanpa mengira faktor-faktor yang berkaitan dengan kehamilan, melahirkan anak dan puerperium.
Apa faktor yang mempengaruhi?
Kualiti pengalaman ibu mengandung antara lain, pada "ransangan biografi peribadi" (termasuk Tempoh Primal wanita, sumber daya mereka, pengalaman seksual, penyalahgunaan seksual atau pencerobohan dan / atau pengalaman traumatik yang akhirnya telah menderita sepanjang hayatnya, dan lain-lain), melahirkan anak (campur tangan atau oleh bahagian caesarean kecemasan, kualiti penjagaan melahirkan anak, faktor persekitaran sekitar, dan lain-lain), hubungan mereka dan juga kehadiran rangkaian keluarga dan sosial yang stabil, kerjanya dan keadaan geografi serta aspek budaya, nilai dan kepercayaan berkaitan dengan ibu, menyusukan, model keibubapaan dan sokongan yang diterima oleh profesional kesihatan sepanjang Seluruh proses ibu.
Bila perlu bimbang atau berhati-hati?
Adalah penting bahawa wanita mula menjaga kesihatan mentalnya ketika, selepas minggu pertama selepas kelahiran bayi dan sepanjang tahun pertama hidupnya, dia merasakan kesedihan yang mendalam dan terus-menerus, rasa menjadi terharu, mudah marah, cemas, jika anda menyaksikan perubahan yang besar dalam selera makan anda dan keperluan untuk tidur atau jika anda merasa emosi jauh, letih dan tidak sabar dengan bayi, secara fizikal dan psikologi terluka oleh selepas melahirkan anak, atau merasa bersalah, salah faham.
Dalam kes ini adalah disyorkan untuk meminta bantuan profesional untuk menilai keadaan dan mengelakkan mengubal apa yang boleh menjadi gejala postpartum depression, yang boleh menjadi kronik ketika ditinggalkan tanpa pengawasan.
Kami terus bercakap dengan panjang lebar, menyelidiki jiwa ibu baru-baru ini, sebab dan ketakutannya, dan saya percaya bahawa banyak pembaca kami dapat dilihat dalam apa yang telah kita bicarakan. Esok kita akan menerbitkan bahagian kedua ini wawancara dengan ahli psikologi Gabriella Bianco.
