Berapa kali sehari anda menyemak telefon bimbit anda? Adakah anda biasanya membaca pemberitahuan dengan serta-merta atau membuat program anda sendiri untuk mempunyai jadual atau had masa tertentu untuk menyemaknya? Kadang-kadang kita tidak menyedarinya, dan meluangkan lebih banyak masa daripada kita berfikir.
"Saya benci telefon bimbit ibu saya dan berharap dia tidak mempunyai satu", adalah ungkapan yang boleh kita baca dalam tulisan yang dibuat oleh seorang kanak-kanak sebagai sebahagian daripada latihan dalam kelas mesej kuat yang kita semua boleh baca, mengenai penggunaan telefon bimbit yang berlebihan di hadapan anak-anak kita.
Sebagai sebahagian daripada latihan di kelas, guru kelas dua Jen Adams meminta pelajarnya menulis sebuah esei ringkas dengan tema berikut: Jika terdapat ciptaan yang anda inginkan tidak wujud, apakah yang akan terjadi?
Untuk mengejutkan guru, 4 dari 21 pelajarnya menjawab bahawa ciptaan ini adalah motif ibu bapa mereka. Tetapi ia merupakan esei salah seorang muridnya khususnya, yang tidak dinyatakan jika dia seorang budak laki-laki atau perempuan, yang menjadi virus kerana mesej yang menggembirakan itu meninggalkan kita semua.
Jika saya terpaksa memberitahu anda suatu ciptaan yang saya tidak suka, saya akan mengatakan saya tidak suka telefon bimbit. Saya tidak suka bergerak kerana ibu bapa saya berada di dalamnya sepanjang hari. Sesetengah mudah alih adalah kebiasaan yang tidak baik. Saya benci telefon bimbit ibu saya dan berharap dia tidak mempunyai satu. Itulah ciptaan yang saya tidak suka.
Sebagai tambahan kepada mesej yang jelas tidak setuju, pelajar itu menambah lukisan telefon, yang ditandakan dengan X besar di atasnya, disertai dengan satu lagi lukisan muka yang menyedihkan yang mengatakan "Saya benci dia"Pastinya mesej yang sangat kuat untuk semua bapa dan ibu.
Adakah kita sedar masa yang kita habiskan di depan telefon bimbit?
Apa ini memberitahu kami? Bahawa kita menghabiskan terlalu banyak masa di depan telefon bimbit kita. Masa yang kita boleh mengambil kesempatan untuk bercakap, bermain atau belajar dengan anak-anak kita. Masa yang berlalu dan tidak akan kembali.
"Saya mesti menggugurkan telefon sedikit lagi"Ini adalah satu frasa yang saya dapati memberitahu diri saya pada lebih dari satu kesempatan dan itu juga sebagai tambahan kepada memudahkan beberapa perkara dari hari ke hari saya dan menjadi alat kerja yang hebat, kadang-kadang minit terbang dan saya tidak memberi diri saya akaun masa saya terjebak ke skrin kecil itu.
Beberapa hari yang lalu saya berkongsi satu kajian di mana saya bercakap tentang bagaimana penggunaan telefon pintar menjadikan kami lebih teralih perhatian sebagai ibu bapa dan menghalang kami daripada membuat hubungan rapat dengan anak-anak kami. Pada asasnya telefon bimbit menjadikan kita orang tua yang tidak hadir.
Kita boleh mempunyai banyak peluang untuk bersama dengan anak-anak kita, sama ada kita mempunyai tugas dengan jadual fleksibel atau tidak membuat rancangan hujung minggu untuk mendedikasikan kepada keluarga kita. Tetapi ia tidak berguna untuk menghabiskan masa di dunia dengan anak-anak kita, jika kita lebih mengetahui apa yang berlaku di telefon bimbit kita.
Dan yang paling teruk, anak-anak kita membencinya dan ia memberi kesan negatif kepada mereka. Bukan sahaja kerana pelbagai kajian yang kita kongsi dan menunjukkan bagaimana hubungan kita dengan mereka mempengaruhi. Tetapi kerana melihat bahawa kita secara mental jauh dari mereka, mereka berasa tidak diendahkan dan sedih melihat bagaimana kita lebih suka melihat skrin kecil itu dan bukannya memberi tumpuan kepada mereka.
Bagaimana untuk mengurangkan penggunaan mudah alih
Ia mungkin agak tidak masuk akal untuk belajar bagaimana untuk berhenti menggunakan telefon dengan kerap atau dengan masa, tetapi saya berpendapat bahawa sebagai tambahan untuk membantu kita untuk meninggalkannya lebih lama, kita boleh belajar untuk menjadi lebih teratur.
Contohnya, kita boleh mulakan menetapkan jadual untuk mengkaji semula dan melakukan semua yang kami perlukan di dalamnya, jadi apabila tiba masanya dengan anak-anak kita, dedahkan diri kita sepenuhnya kepada mereka.
Satu lagi idea yang baik boleh menjadi matikan pemberitahuan aplikasi tertentu. Kebanyakan pemberitahuan media sosial seperti Facebook, Twitter atau Instagram tidak biasanya mendesak dan boleh menunggu, jadi satu cara untuk mengelakkan gangguan adalah untuk melumpuhkan mereka.
Sekiranya untuk sebab-sebab kerja kita mesti bertindak balas terhadap panggilan atau mesej itu pada masa itu, mari kita lakukan dengan hormat terhadap mereka yang ada bersama kami: meminta maaf selama beberapa minit, menghadiri atau menyelesaikan situasi dan kemudian kembali kepada kami.
Mengeluarkan sambungan dari telefon bimbit mempunyai banyak manfaat, baik untuk anak-anak kita maupun untuk kita. Mari kita elakkan bahawa telefon kita menjadi objek yang anak-anak kita benci untuk melihat dan yang menjejaskan hubungan kita dengan mereka.
Foto | iStock
Melalui | Madu
Dalam Bayi dan banyak lagi | Ia tidak menjejaskan telefon bimbit anda bahawa anda tidak memberi perhatian kepada anak-anak anda, "Saya menjadi bapa saya tidak pernah mahu menjadi", mesej bapa mengenai penggunaan telefon bimbit di hadapan anak-anak kita,
