Dia masih sangat, akankah dia masih bernafas? Adakah saya akan mengangkat kerusi kereta dengan betul? Adakah sesuatu telah ditelan pada saat ini di mana saya tidak melihat? Jika anda seorang bapa atau ibu, anda telah diserang pada satu ketika oleh kebimbangan ini. Yang paling biasa ialah anda memeriksa sama ada anda telah melakukannya dan tidak memberikan lebih banyak perubahan tetapi, apa yang berlaku apabila kita tidak dapat berhenti memikirkan perkara-perkara ini? Apa yang berlaku apabila kita perlu menyemak, sekali lagi dan lagi jika kita telah melakukannya? Kami memberitahu anda apa yang Gangguan obsesif-kompulsif dan apakah ciri-cirinya dalam selepas bersalin.
Kebimbangan, obsesi, dan Obesessive Compulsive Postpartum Disorder
Kita mesti membezakan antara kebimbangan, gejala obsesif-kompulsif dan apa yang dikenali sebagai OCD (gangguan obsesif kompulsif). Yang pertama benar-benar biasa, normal dan diharapkan apabila kita baru menjadi ibu (dan bapa), kita semua mahu anak-anak kita menjadi baik, bukan?
Di sisi lain terdapat gejala-gejala obsesif-kompulsif, yang sedikit lebih "berkuasa": kebimbangan berulang dan tidak terkawal tentang kesejahteraan bayi kita yang membawa kita mengalami kebimbangan dan mengembangkan beberapa tingkah laku seperti memeriksa lebih daripada sekali kita telah melakukan sesuatu atau bahawa si kecil itu baik-baik saja, misalnya.
Satu kajian yang dijalankan di Northwestern University mendapati bahawa kira-kira 11% wanita mempunyai gejala-gejala yang kompulsif antara dua dan enam minggu selepas bersalin. Untuk memberi kita idea, kadar di seluruh populasi adalah antara 2 dan 3%.
Di manakah perbezaannya dengan gangguan itu? Bimbang tentang kesejahteraan bayi kita dan menjaga dia selamat adalah normal dalam keibubapaan. Dalam kes OCD (gangguan obsesif kompulsif) masalahnya ialah bimbang adalah invasif, dibesar-besarkan dan menimbulkan kebimbangan sangat luar biasa sehingga ia dapat membawa kita mempunyai fikiran atau tingkah laku berulang yang ditujukan, tepatnya, untuk menenangkannya. "Jika saya tidak memeriksa tiga kali atau lebih jika bayi itu baik, sesuatu akan berlaku kepadanya"contohnya.
Kejadian Gangguan Kompulsif Obsesif dalam pascapenjadi kelihatan antara 2 dan 9% menurut kajian yang dilakukan di University of Miami.
Ini obsesi dan tingkah laku kompulsif dalam kes bersalin atau bapa baru-baru ini mesti diambil kira kerana mereka boleh membawa kita, paradoks, untuk tidak mengambil penjagaan yang sewajarnya kepada bayi kita.
Jika anda mempunyai sedikit keraguan tentang sama ada pemikiran anda "tidak terkawal" atau jika anda takut membahayakan bayi anda, jangan teragak-agak untuk pergi ke pakar secepat mungkin. Sudah tentu ia dapat membantu anda.
Mengapa ia berlaku?
Asal-usul spesifik gangguan ini dalam postpartum tidak diketahui, tetapi terdapat dua teori yang mempunyai berat badan: faktor genetik dan hormon (perubahan dalam kadar estrogen, progesteron dan oxytocin), dan faktor-faktor yang berkaitan dengan pemprosesan mental (a Perhatian yang berlebihan kepada pemikiran tertentu yang menyebabkan anda gelung, meningkatkan kesusahan emosi semakin banyak: "Saya bimbang kerana saya peduli").
Tanda-tanda:
Pikiran (obsesi) dan tingkah laku (kepekaan) tentang bayi (dan kesejahteraannya) yang menyebabkan kecemasan yang tinggi dan kita tidak dapat mengawal. Sesetengah pemikiran yang mengganggu (mereka muncul tanpa kita mahu dan kita tidak dapat menyingkirkan mereka), saya memberi amaran bahawa mereka boleh menjadi sangat tidak menyenangkan, mereka boleh menjadi jenis:
- Untuk berfikir bahawa bayi akan menderita kematian secara tiba-tiba
- Rasa ingin menggoncang anda untuk melihat apa yang berlaku
- Fikirkan bayi yang tidak bernyawa
- Bayangkan kami menenggelamkan bayi
- Idea meletakkan bayi di tempat yang berbahaya, seperti tempat yang tinggi dari mana ia boleh jatuh atau bahkan gelombang mikro
- Untuk berfikir bahawa ada sesuatu yang salah dengan anak kecil kita dan kita tidak dapat menyelamatkannya
- Etc.
Antara latar belakang yang mungkin mempengaruhi penampilan mereka mempunyai atau mempunyai kecemasan atau gangguan mood (kemurungan), kehadiran episod sebelumnya obsesi dan paksaan, antara lain.
Maklumat pranatal yang baik boleh membantu mencegahnya
Pakar-pakar seolah-olah bersetuju bahawa maklumat yang diterima oleh ibu semasa mengandung boleh menjadi faktor pencegahan.
Mengapa? Ramai wanita (dan lelaki, walaupun kajian lebih menumpukan perhatian kepada wanita dalam kes itu) telah datang ke bersalin dengan idea yang jauh dari realiti: semua cinta, sedikit letih, ya, tetapi Semuanya akan positif dan hebat.
Tetapi apabila tiba masanya orang mendapati bahawa ia tidak kerana mereka telah menjualnya, bahawa keibuan adalah meletihkan dan itu kadang kala ia melampaui kita. Dalam konteks keletihan ini sangat umum untuk mempunyai pemikiran yang "tidak masuk akal" atau tidak masuk akal, pemikiran yang melampau, fikiran yang bahkan boleh menakutkan kita kerana fakta semata-mata mempunyai mereka.
Bukan sahaja ia berlaku pada ibu-ibu baru-baru ini, semua orang dewasa mempunyai banyak pemikiran automatik seperti ini (tidak masuk akal, seperti Apa yang akan berlaku jika saya menyeberang di hadapan kereta ini? atau Bagaimana jika saya minum syampu ini?) pada siang hari. Dalam kebanyakan kes, kita hanya mengabaikannya kerana kita tidak menemui sebarang makna (mereka tidak, sebenarnya) dan jelasnya kita tidak menganggap "memberi perhatian kepada mereka."
Dalam kes lain, ya Kami memberi perhatian kepada mereka, dan kami percaya sesuatu yang buruk berlaku kepada kami kerana memikirkannya. Kebimbangan itu jika "kita salah" sebenarnya boleh membuat kita lebih teruk secara emosi: ia adalah whiting yang menggigit ekornya.
Oleh itu, maklumat semasa kehamilan sangat penting: jika kita tahu bahawa kita boleh mempunyai "fikiran yang sangat jarang" tetapi ia benar-benar normal (selagi mereka tidak melarikan diri dari kawalan kita), jika kita tahu bagaimana menangani situasi ini, jika Mereka telah menjelaskan kepada kita apa yang boleh kita harapkan dan apa yang diharapkan ... maka kebimbangan kita akan kurang, dan oleh itu kemungkinan menderita gejala-gejala ini atau gangguan itu sendiri juga akan menjadi kecil.
Ini ditunjukkan oleh kajian yang dijalankan pada tahun 2011 di mana keupayaan pencegahan program tingkah laku kognitif diuji, yang menunjukkan bahawa jumlah obsesi dan paksaan adalah lebih rendah di kalangan wanita yang telah menerima maklumat dan latihan khusus dalam hal ini semasa kelas pranatal mereka.
Dalam sebarang kes, dan saya bersikeras lagi, sSekiranya anda mempunyai sedikit keraguan mengenai status anda atau pasangan anda, jangan teragak-agak, pergi ke profesional Saya nasihat awak. Hidup dengan kegelisahan, kesedihan atau fikiran yang tidak membiarkan kita "atau bernafas" adalah dahsyat, jangan tinggalkan.
Foto: Pixabay.com
Dalam Bayi dan banyak lagi: Adakah anda meninggalkan bayi anda tidur bersendirian di bilik hotel ketika anda pergi ke makan malam?
