Jika anda hanya melalui C-seksyen, anda mungkin rasa letih, kagum dan sangat sakit. Hari pertama dengan bayi baru lahir tidak mudah. Ini adalah fasa penyesuaian kepada situasi baru dan mengenal satu sama lain sedikit demi sedikit.
Wanita yang melahirkan melalui bahagian caesar, kadangkala kita melupakan diri kita, mengabaikan yang telah kita alami pembedahan abdomen utama yang, oleh itu, memerlukan beberapa post rawatan pembedahan yang tidak terhad kepada penjagaan bekas luka.
Anda telah melalui C-seksyen tetapi bayi anda mendakwa anda berulang-ulang kali dan anda hanya ingin merasa gembira secepat mungkin untuk mengatasinya. Anda kecewa, anda berputus asa dan anda menginginkan kuasa pulih kekuatan dan mobiliti secepat mungkin
Kesabaran Semuanya datang Tetapi untuk itu, adalah penting bahawa minggu pertama anda menjaga diri anda, jangan buat usaha dan meminta bantuan selalu Bahawa anda memerlukannya. Di samping itu, mengikuti petua yang kami cadangkan anda boleh membantu membuat pemulihan anda lebih cepat:
1. Berdiri dan berjalan secepat mungkin
Masa untuk bangun untuk kali pertama selepas C-seksyen adalah sesuatu yang tidak ada wanita yang telah melewatinya dengan mudah lupa. Anda merasakan tekanan besar di kawasan yang terjejas dan perasaan "berpecah dua" pada bila-bila masa.
Walau bagaimanapun, seperti yang menyakitkan, adalah penting untuk bangun secepat mungkin (sentiasa selepas petunjuk kakitangan perubatan) dan cuba meningkatkan kekerapan dan jarak perjalanan.
Berjalan sentiasa dilekatkan pada lengan seseorang dan cuba melakukannya cara yang paling tegak mungkin. Ia mungkin mustahil pada mulanya, tetapi ingat bahawa semakin lurus kedudukan yang anda pakai, semakin cepat pemulihan.
Dalam Bayi dan banyak lagi, bagaimanakah pemulihan selepas bahagian caesar?2. Jangan buat usaha dan mintalah bantuan
Selepas tiga atau empat hari - pada umumnya bersesuaian dengan tarikh pembuangan hospital - anda mungkin berasa kuat, hampir pulih dan ingin pulang ke rumah dan mula menjaga bayi anda seratus peratus.
Tetapi anda tidak boleh mempercayai diri sendiri. Adalah penting berehat selama mungkin, bahawa anda tidak memandu, naik atau turun tangga atau mengambil berat badan. Mintalah seseorang memberi anda bayi anda apabila anda ingin memasukinya atau menyusu, dan jika tugas-tugas tertentu seperti berbaring di tempat tidur atau mandinya memerlukan anda untuk memaksa postur, lebih baik pada masa ini orang lain melakukannya.
Anda tidak boleh lupa pergi berjalan-jalan setiap hari, tetapi cuba untuk melakukannya sentiasa diiringi (sekurang-kurangnya beberapa hari pertama) dan tidak keterlaluan. Cari irama anda, berdiri dan berehat setiap kali anda memerlukannya dan pergi mengembangkan jarak setiap hari.
Ingat bahawa pemulihan seksyen caesarea adalah seperti perlumbaan di latar belakang di mana memulakan perlahan-lahan dan menjimatkan tenaga adalah penting untuk mencapai matlamat3. Lindungi abdomen anda
Cedera parah mengambil kira sepuluh hari untuk sembuhSebab itulah sangat penting untuk menjaga kawasan tersebut pada masa itu untuk mengelakkan komplikasi, jangkitan atau luka yang dapat dibuka semula.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tindakan sukarela seperti batuk, ketawa, bersin ... yang boleh menyebabkan kita kesakitan. Cuba untuk memegang usus anda dengan tangan anda apabila ini berlaku atau, lebih baik lagi, tutup dengan bantal. Dengan cara ini, anda akan memberi menyokong abdomen anda semasa melindunginya.
4. Menjaga diet anda
Anestesia, kesukaran pergerakan hari-hari pertama dan prosedur yang digunakan dalam campur tangan pembedahan abdomen, boleh menyumbang kepada kemunculan Gas, kekejangan dan sembelit.
Berdiri dan berjalan akan membantu anda, tetapi juga minum banyak cecair dan makan makanan yang sihat dan kaya serat. Mengurus diet anda, anda boleh memerangi ketidakselesaan dan memulihkan irama usus secepat mungkin.
5. Basuh parut setiap hari dan keringkan dengan baik
Penjagaan yang paling penting yang diperlukan oleh parut C-bahagian ialah kebersihan harian. Apabila anda mandi setiap hari ingat untuk membasuh pudar dengan baik dengan sabun PH ajua dan neutral. Keringkan selepas itu dengan sangat baik dengan sentuhan ringan dan, melainkan jika doktor anda telah mencadangkan sesuatu yang lain, anda tidak perlu menutupnya dengan apa-apa pakaian.
Anda harus sedar tentang tanda-tanda yang mungkin menunjukkan jangkitan, seperti gatal-gatal, menyengat, menonjol pada satu titik, perubahan warna yang jarang berlaku, bau busuk, demam ... atau sebarang gejala lain yang membuat anda mengesyaki.
Apabila jahitan telah dikeluarkan, tanyakan kepada doktor mengenai penggunaan minyak pelembap untuk membantu penyembuhan yang baik dan pergi ke pakar fisioterapi khusus di lantai panggul untuk merawat lekatan dan aspek lain yang berkaitan dengan campur tangan pembedahan.
6. Pakai pakaian yang selesa
Kita juga harus berhati-hati apabila berpakaian selepas C-seksyen, kerana tidak semuanya berjalan. Lari dari baju elastik, ketat dan butang yang boleh terperangkap dalam bekas luka anda. Adalah lebih baik bahawa pada hari-hari pertama anda memilih pakaian longgar yang terikat dengan busur atau pakaian yang luas.
Di samping itu, seperti yang kita katakan pada mulanya, kita mesti mengelakkan memaksa atau membongkok badan. Oleh itu, lebih baik memakai balang atau kasut terbuka dan bukannya sandal yang memerlukan penyesuaian, atau pakaian yang dapat diletakkan di kepala dan diikat di depan, bukannya yang berada di bawah kaki, dan yang memaksa anda untuk membungkuk, atau mengikat di bahagian belakang.
Dalam Bayi dan banyak lagi, bagaimana untuk menjaga parut caesar?7. Keselamatan dan keselesaan juga apabila menyusu
Penyusuan susu ibu juga boleh ditubuhkan walaupun anda mempunyai C-seksyen. Yang penting ialah tidak ada pemisahan antara ibu dan bayi semasa jam pertama, dan jika terdapat ketidakselesaan atau keraguan bantuan profesional dicari secepat mungkin.
Beberapa hari pertama anda mungkin berasa tidak selesa dan sukar untuk mencari postur yang betul untuk menyusu tanpa rasa sakit. Menyokong bayi di perut boleh menyakitkan dan kemustahilan bergerak dengan bebas menjadikannya sukar untuk mencari kedudukan di mana anda merasa selesa.
Jika ini berlaku, cuba menyusu atau membantu diri anda dengan bantal atau bantal penyaman. Rasa mempunyai protegia di bahagian perut dan ciactriz akan memberi anda ketenangan yang lebih baik selain membolehkan anda untuk menyokong bayi di kusyen tanpa rasa tidak selesa untuk anda.
- Foto IStock
- Pada Bab Bayi dan Bahagian Lagi Caesarean pada video, langkah demi langkah, Bagaimana pemulihan selepas seksyen caesar, Sembelit semasa postpartum, Cara menjaga parut pada bahagian caesar, Promosi menyusu selepas caesar, Kedudukan terbaik untuk penyusuan susu selepas seksyen caesar,
